Παρακίνηση

Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x2, MBA, PhD candidate Οι Αθλητές αντοχής επιζητούν να κάνουν καθημερινά πολλές ώρες προπόνησης. Τί είναι όμως αυτό που τους παρακινεί να κάνουν όλη αυτή την δύσκολη καθημερινή προσπάθεια; O κάθε αθλητής παρακινείται από κάτι διαφορετικό. Θα ήταν χρήσιμο να εξετάσουμε και να μάθουμε μερικά ...

Διαχείριση Άγχους

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x2, MBA, PHd candidate   Περιεχόμενα Αθλητική Ψυχολογία Σχέση Αθλητικής Ψυχολογίας και Αθλητικής Απόδοσης Διέγερση, Αγχος, Στρες : Ορισμοί Συμπτώματα τους στρες : Σωματικά και Ψυχολογικά Τεχνικές χαλάρωσης. Τεχνικές αύξησης του επιπέδου εγρήγορσης. Βιβλιογραφία   Τί είναι η Αθλητική Ψυχολογία ; Η Ψυχολογία είναι το επιστημονικό πεδίο που αναλύει τις [...]

Read full story Comments { 0 }

Περιοδικότητα προπόνησης

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Ένας αθλητής προπονείται όλο το χρόνο με στόχο να βρεθεί στην καλύτερη του φυσική και νοητική κατάσταση την ημέρα του πιο σημαντικού αγώνα για εκείνον. Αυτό είναι ένα στοίχημα τόσο για τον αθλητή όσο και κυρίως για τον προπονητή του. Όμως δεν είναι όμως πάντοτε τόσο εύκολο το εγχείρημα και [...]

Read full story Comments { 0 }

Το Τέλειο δεν είναι Όμορφο

Το Τέλειο δεν είναι Όμορφο Το νέο video της Gillette® είναι αφιερωμένο στην επίπονη προσπάθεια των αθλητών για να διακριθούν στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο 2016 Στο video ακούγεται για πρώτη φορά το νέο mix του δημοφιλούς τραγουδιού της Sia ”Unstoppable“   Με λιγότερο από ένα μήνα να έχει απομείνει για την Τελετή Έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων του Ρίο 2016, η Gillette, η κορυφαία [...]

Read full story Comments { 0 }

Triathlon World emag, 2nd issue

Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού με πολύ υψηλές θερμοκρασίες να συνοδεύουν τις προπονήσεις μας. Το θέμα που επιλέξαμε για αυτό το θέμα το περιοδικού είναι «Προπόνηση και αγώνες με ζέστη». Training and Competing in the Heat Η φυσική άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες όπως επικρατούν στην Ελλάδα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού – και όχι μόνο- [...]

Read full story Comments { 0 }

Άσκηση σε θερμά κλίματα : Θερμικά Σύνδρομα

Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης Το δεύτερο τεύχος του ηλεκτρονικού περιοδικού TriathlonWorld είχε αφιέρωμα στην προπόνηση και αγώνες σε θερμά κλίματα. Καθώς η θερμοκρασία εδώ και αρκετές εβδομάδες είναι ιδιαίτερα υψηλή στην Ελλάδα το θέμα προβληματίζει έντονα πολλούς αθλητές και έχουμε δεχθεί αρκετά σχετικά ερωτήματα. Τα περισσότερα ερωτήματα εστιάζουν στα ποια είναι τα συμπτώματα του θερμικού στρες [...]

Read full story Comments { 0 }

Athens Triathlon Team

Think Triathlon…Think Athens Triathlon Team Είμαστε και θέλουμε να εξακολουθήσουμε να είμαστε η καλύτερη ομάδα Τριάθλου στην Ελλάδα, και  να γίνουμε μία από τις καλύτερες ομάδες  στην Ευρώπη. Επιθυμούμε  να προσφέρουμε στους αθλητές μας το ιδανικό περιβάλλον αθλητικής ανάπτυξης ώστε να μπορέσουν να βελτιώνονται με πολύ γρήγορους ρυθμούς. Continuous Development Culture Κάθε προπόνηση είναι το [...]

Read full story Comments { 0 }

Πρόστιμο 700 ευρώ σε ποδηλάτη για κόκκινο!

Πηγή- αναδημοσίευση από www.news.gr Μια κλήση που σίγουρα θα προκαλέσει πολλές συζητήσεις δόθηκε το μεσημέρι της Τρίτης σε έναν ποδηλάτη στο κέντρο της πόλης των Χανίων. Συγκεκριμένα ο Χανιώτης «πιάστηκε» να παραβιάζει με το ποδήλατό του το κόκκινο στον φωτεινό σηματοδότη που είναι στην διασταύρωση των οδών Κυδωνίας και Σφακιανάκη. Ο αστυνομικός που ήταν εκεί, [...]

Read full story Comments { 0 }

Με χρυσό στο κέιριν, επιστρέφει από Μόσχα ο Βασ. Δημητρόπουλος

Με χρυσό στο κέιριν, επιστρέφει από Μόσχα ο Βασ. Δημητρόπουλος Απίστευτη εμφάνιση από τον έφηβο ποδηλάτη     Με ένα χρυσό μετάλλιο θα επιστρέψει από τη Μόσχα η Εθνική μας ομάδα ποδηλασίας πίστας, που συμμετείχε στο πολύ δυνατό Γκραντ Πρι «Memorial of Alexander Lesnikov» που ολοκληρώθηκε. Το κατέκτησε ο έφηβος Βασίλης Δημητρόπουλος, στην κατηγορία του, στο [...]

Read full story Comments { 0 }

Ποδηλασία : Αποτελέσματα Πανελλήνιο Masters, Ατομική Χρονομέτρηση

Πρωταθλητές Masters οι Κουτρούμπας, Καταπόδης και Μαλισιάνος Το Πρωτάθλημα ολοκληρώνεται αύριο στην Επίδαυρο     Ο Ευάγγελος Κουτρούμπας(30-39 ετών), ο Λουκάς Καταπόδης (40-49) και ο Χαράλαμπος Μαλισιάνος (50+) ήταν οι τρεις νικητές – πρωταθλητές, στις τρεις ηλικιακές κατηγορίες, στην ατομική χρονομέτρηση, του Πανελληνίου πρωταθλήματος ποδηλασίας δρόμου Masters 2016 που ξεκίνησε σήμερα και ολοκληρώνεται αύριο Κυριακή [...]

Read full story Comments { 0 }

Styphalia Lake Run & Events 2016

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Αθήνα, 25 Μαΐου 2016 Stymphalia Lake Run 2016 1ος Ημιμαραθώνιος Αγώνας Δρόμου στη λίμνη Στυμφαλία Με αφορμή το φετινό εορτασμό του Διεθνούς Συμβουλίου Μουσείων (ICOM) με θέμα «Μουσεία και Πολιτιστικά Τοπία», το Πολιτιστικό Ίδρυμα Ομίλου Πειραιώς (ΠΙΟΠ), σε συνεργασία με το ΝΠΔΔ Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού Σικυωνίων «Η ΜΗΚΩΝΗ», και τον αθλητικό σύλλογο Λαύκας  «Η Στυμφαλίς»  [...]

Read full story Comments { 0 }

Master 2016

Κ. Γκάτζιος: «Έτοιμοι να υποδεχθούμε, τους 184 κορυφαίους Masters ποδηλάτες» Ο Δήμαρχος Επιδαύρου μιλάει για το Πανελλήνιο Δρόμου     «Είμαστε έτοιμοι να υποδεχθούμε τους κορυφαίους 184 ποδηλάτες Masters της χώρας. Για δεύτερη χρονιά η Επίδαυρος θα βρεθεί στο επίκεντρο του αθλήματος κι αυτό μας χαροποιεί ιδιαίτερα. Ο Δήμος από την πλευρά του κι αυτή [...]

Read full story Comments { 0 }

Έναρξη εγγραφών Stymphalia Lake Run 2016

Οι εγγραφές στον αγώνα Stymphalia Lake Run 2016 άνοιξαν! Δηλώστε έγκαιρα τη συμμετοχή σας  σε μια από τις τρεις διαδρομές(5 χλμ , 10 χλμ., και 21,5 χλμ.)  που θα πραγματοποιηθούν.   Δήλωσε συμμετοχή στο Styphalia Run 2016 Οι διαδρομές θα πραγματοποιηθούν περιφερειακά της λίμνης Στυμφαλίας , στην ορεινή Κορινθία, την Κυριακή 5 Ιουνίου, Ημέρα Περιβάλλοντος  και ημέρα γενεθλίων του Μουσείου Περιβάλλοντος  Στυμφαλίας Ως ελάχιστο [...]

Read full story Comments { 0 }