Archive | Uncategorized RSS feed for this section

To Sports Excellence εντάχθηκε στο «Association of Sports Performance Centers» (ASPC).

Το Sports  Excellence το Δεκέμβριο του 2017 εντάχθηκε στη διεθνή ένωση κέντρων υψηλού αθλητισμού «Association of Sports Performance Centers» (ASPC). H αναγνώριση και ένταξη του μοναδικού ελληνικού κέντρου υψηλού αθλητισμού στη διεθνή κοινότητα αποτελεί μία επιτυχία για τον ελληνικό αθλητισμό και εμπίπτει με τους στόχους μας να λειτουργήσουμε ως πρότυπο εκπαιδευτικό και ερευνητικό κέντρο, αναπτύσσοντας [...]

Read full story Comments { 0 }

Πρακτικές οδηγίες για την προπόνηση σε ζέστη από τo Sports Excellence

Η άσκηση σε θερμό κλίμα προκαλεί έντονη φυσιολογική καταπόνηση, που μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένιση της ικανότητας άσκησης. Σκοπός του κειμένου, είναι η παροχή ενημερωμένων συστάσεων για τη προστασία της υγείας των αθλουμένων, καθώς και η βελτιστοποίηση της απόδοσης κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων που διεξάγονται σε θερμές συνθήκες περιβάλλοντος. Οι οδηγίες και το κείμενο [...]

Read full story Comments { 0 }

Τεστοστερόνη

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που μεταφέρουν πληροφορίες με τις οποίες ρυθμίζονται και συντονίζονται λειτουργίες του οργανισμού όπως : Η Ανάπτυξη Ο Μεταβολισμός Η Αναπαραγωγή Η Ρύθμιση της ομοιοστασίας Το ενδοκρινικό σύστημα γνωρίζουμε ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη αναδιαμόρφωση της μυικής πρωτείνης και ως αποτέλεσμα στην ανάπτυξη της δύναμης και της ισχύος, [...]

Read full story Comments { 0 }

Bike Challenge Tour 2017

Στην τελική ευθεία το Bike Challenge Tour σε Τολό, Γαλατά και Επίδαυρο Αντίστροφη μέτρηση για έναν από τους καλύτερους ποδηλατικούς αγώνες της χρονιάς. Όλα μπήκαν στην τελική ευθεία για την διεξαγωγή του Bike Challenge Tour 2017, που θα γίνει το τριήμερο της Πρωτομαγιάς, από το Σάββατο 29 Απριλίου έως και την Δευτέρα 01 Μαΐου 2017, με [...]

Read full story Comments { 0 }

Be active…Cycling

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ποδηλατική δράση BE ACTIVE Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων και ο Δήμος Βύρωνα συνδιοργανώνουν, στο πλαίσιο του προγράμματος BE ACTIVE,την Κυριακή 2 Οκτωβρίου 2016 ποδηλατική δράση,  σε συνεργασία με τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού. Η συγκέντρωση των ποδηλατών θα γίνει στις 9 το πρωί στο Καλλιμάρμαρο Στάδιο, τόπος εκκίνησης και [...]

Read full story Comments { 0 }

Styphalia Lake Run & Events 2016

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Αθήνα, 25 Μαΐου 2016 Stymphalia Lake Run 2016 1ος Ημιμαραθώνιος Αγώνας Δρόμου στη λίμνη Στυμφαλία Με αφορμή το φετινό εορτασμό του Διεθνούς Συμβουλίου Μουσείων (ICOM) με θέμα «Μουσεία και Πολιτιστικά Τοπία», το Πολιτιστικό Ίδρυμα Ομίλου Πειραιώς (ΠΙΟΠ), σε συνεργασία με το ΝΠΔΔ Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού Σικυωνίων «Η ΜΗΚΩΝΗ», και τον αθλητικό σύλλογο Λαύκας  «Η Στυμφαλίς»  [...]

Read full story Comments { 0 }

Vickos running relays 2015

Τα Street Relays και ο Εκπαιδευτικός Όμιλος ΞΥΝΗ ενώνουν και πάλι τις δυνάμεις τους για τον μεγάλο αγώνα του Πειραιά!   Τα Βίκος Street Relays επιστρέφουν στον Πειραιά και τη Ζέα και εκεί θα συναντήσουν για δεύτερη χρονιά έναν στρατηγικό «σύμμαχό» τους! Τα ΙΕΚ ΞΥΝΗ ετοιμάζονται να πάρουν και πάλι την σκυτάλη και να στηρίξουν [...]

Read full story Comments { 0 }

Εθελοντισμός στο Σχολείο Αγάπης

Εθελοντισμός στο Σχολείο Αγάπης     Ο ανθρωπιστικός οργανισμός  Άνθρωποι Αγάπης σε συνεργασία με το Δήμο Φιλαδέλφειας-Χαλκηδόνας, και την ευγενική υποστήριξη του Νηπιαγωγείου-Δημοτικού, Σχολή Χατζήβεη, διοργανώνουν για τέταρτη σχολική χρονιά Σχολείο Αγάπης για μαθητές Δημοτικού, Γυμνασίου και Λυκείου. Το Σχολείο Αγάπης είναι ένα απογευματινό φροντιστηριακό πρόγραμμα που υλοποιείται καθημερινά από 5:00μ. μ. έως 7:00 μ. μ. για μαθητές Δημοτικού και από 7:00 μ. μ. έως [...]

Read full story Comments { 0 }

Ελληνικό: Η τύχη του στα χέρια μας.

                                                                                              10/3/2014 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ   Ελληνικό: Η τύχη του στα χέρια μας Κυβέρνηση και ΤΑΙΠΕΔ προχωρούν ταχύτατα στο ξεπούλημα του Ελληνικού και της παραλίας του Αγίου Κοσμά, στην «LamdaDevelopment» συμφερόντων Λάτση, η οποία υπέβαλε τη μοναδική δεσμευτική προσφορά την Πέμπτη 27 Φεβρουαρίου 2014, όταν έληξε η σχετική προθεσμία.   Οι Δήμοι Αλίμου, Γλυφάδας και [...]

Read full story Comments { 0 }

Στατικές Διατάσεις : Απλοί πρακτικοί κανόνες για αποτελεσματικές διατάσεις.

Στατικές Διατάσεις : Απλοί πρακτικοί κανόνες για αποτελεσματικές διατάσεις. Οι διατάσεις (στατικές ή/και δυναμικές) πρέπει να αποτελούν μέρος της προθέρμανσης αλλά και της αποθεραπείας των αθλητών. Δυστυχώς αρκετοί,ίσως και οι περισσότεροι αθλητές αντοχής, αμελούν ή/καιβαριούνται ή και ακόμα δεν πιστεύουν τόσο πολύ στις διατάσεις. Ομως ας δούμε μερικά απλά βήματα καθώς και ζητήματα που δεν [...]

Read full story Comments { 0 }

Τραυματισμοί : Απλές πρακτικές συμβουλές.

Εισαγωγή Οι τραυματισμοί και οι ασθένειες είναι ο εφιάλτης κάθε αθλητή και προπονητή. Όμως δεν υπάρχει αθλητής που δεν θα τραυματιστεί και μάλιστα σοβαρά στην διάρκεια της αθλητικής του καριέρας. Ίσως αρκετοί τραυματιστμοί ή ασθένειες θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί άλλοι όχι. Πρόληψη τραυματισμών Το ζητούμενο είναι η πρόληψη, όμως πρακτικά δεν είναι εφικτό να [...]

Read full story Comments { 0 }

Προπόνηση & Διακοπές.

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team και Συντακτική Ομάδα  TriathlonWorld & Triathlon.gr Να πάρω ποδήλατο μαζί μου και εάν πιο ποδήλατο; Που θα βρω να κάνω τρέξιμο; Πως θα κάνω προπόνηση στην θάλασσα με τους βοριάδες ; Ο Αύγουστος είναι ο μήνας που η πλειοψηφία των Ελλήνων πάει διακοπές. Οι [...]

Read full story Comments { 0 }