Injuries prevention

Injuries prevention

Nothing to Chance

Sports Injuries Prevention

Βασική μας προπονητική φιλοσοφία είναι να μην αφήνουμε τίποτα στην τύχη.

Σε αυτό το πλαίσιο δίνουμε μεγάλη έμφαση στο να προλαμβάνουμε τραυματισμούς. Εδώ και δέκα (10) χρόνια έχουμε μηδενίσει τους τραυματισμούς. Αυτό δεν είναι ένα τυχαίο γεγονός αλλά ένα ολοκληρωμένο δυναμικό πλάνο που συνεχώς βελτιώνεται και πάντοτε προσερμόζεται στις ανάγκες του κάθε αθλητή και αθλήτριας.

Αυτό το πλάνο έχει τους εξής βασικούς πυλώνες:

Προπονητική Φορτία – Προσεκτικός προσδιορισμός των φυσιολογικών παραμέτρων και των προπονητικών ζωνών με μετρήσεις πεδίου και μετρήσεις στο εργαστήριο.Σε συνέχεια του παραπάνω μπορούμε να παρακολουθούμε τα προπονητικά φορτία για τον κάθε αθλητή.

Τεχνική – Συνεχή βελτίωση των κινητικών προτύπων (της τεχνικής την αθλητών) Εμμένουμε στη συνεχή βελτίωση της τεχνικής των αθλητών μας/ Αυτό γίνεται σε κάθε προπόνηση.

Ενδυνάμωση – Το πρόγραμμα ενδυνάμωσης αποτελεί τον πυρήνα της προπονητικής διαδικασίας και περιλαμβάνει τόσο ασκήσεις ενδυνάμωσης σε γυμναστήριο όσο και στις αγωνιστικές κινήσεις

Ευλυγισία – Είναι το προαπαιτούμενο για να μπορούμε να υποστηρίξουμε το κινητικό μοντέλο που θελουμε να ακολουθούμε σε κάθε κίνηση και έτσι δίνουμε πολύ μεγάλη έμφαση σε κάθε προπονηση.

Για περισσότερες πληροφορίες

Triathlon Coach Greece – Γιάννης Ψαρέλης

Κινητό : 6937170260

Email: smartsportcoach@hotmail.com

99 thoughts on “Injuries prevention”

  1. Superb blog!
    Do you have any tips and
    hints for aspiring writers?
    I’m hoping to start my own website soon but I’m a little
    lost on everything. Would you recommend starting with a free platform like WordPress or go for a paid option?
    There are so many options out there that I’m totally overwhelmed ..

    Any tips? Many thanks!

    1. I actually really like your web site.. Nice colours & concept. Did you make this Web site your self? Be sure to reply back again as I’m planning to develop my very own particular Web-site and would like to find out in which you bought this from or what the concept is named. Thanks!

      1. You’re so magnificent! I don’t imagine I’ve truly browse just one thing like that before. So great to find out somebody using a few exclusive views on this difficulty. Actually.. many thanks for starting off this up. This Site is another thing that is needed on the net, an individual with some originality!

      2. Hey I’m so happy I discovered your webpage, I really located you by error, even though I used to be researching on Askjeeve for another thing, Nonetheless I’m below now and would the same as to state thanks a whole lot to get a exceptional post in addition to a all spherical thrilling web site (I also really like the topic/structure), I don’t have enough time to browse it all on the minute but I’ve bookmarked it and also extra your RSS feeds, so Once i have enough time I will probably be again to go through way more, Make sure you do keep up The nice perform

  2. Hello there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
    I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good
    success. If you know of any please share. Cheers!

  3. Does your website have a contact page? I’m having a tough time locating it but, I’d like to send you an e-mail.

    I’ve got some suggestions for your blog you might be interested in hearing.
    Either way, great site and I look forward to seeing it expand over time.

    1. I had been recommended this blog site by the use of my cousin. I’m now not sure whether this publish is created as a result of him as not a soul else recognize such precise about my issues. You’re great! Many thanks! oratrg.se/map31.php tjock fl?¤skpannkaka ugn

  4. Excellent article. Keep writing such kind of information on your
    blog. Im really impressed by your site.
    Hey there, You have done a fantastic job. I will certainly digg it
    and individually recommend to my friends. I’m sure they’ll be benefited from this web site.

  5. It’s in fact very difficult in this active life to listen news on Television, so
    I simply use the web for that reason, and obtain the most up-to-date information.

  6. I love your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself
    or did you hire someone to do it for you? Plz
    reply as I’m looking to create my own blog and would like to find out where u got this from.
    kudos

  7. Hello! I simply would like to offer you a huge thumbs up for your great information you’ve
    got here on this post. I will be coming back to your site for more soon.

    1. I really like your site.. Pleasurable colours & concept. Did you make this Web page on your own? Be sure to reply again as I’m intending to develop my very own individual Web page and would like to learn where you acquired this from or what the theme is named. Many thanks!

    1. Hey There. I found your weblog the usage of msn. That is definitelyan extremely neatly written post. I will make sure youbookmark it and return to read through far more of the useful information.Many thanks with the submit. I will certainly return.

    2. Great web site! Is your topic custom made or did you download it from somewhere? A design like yours that has a couple of easy tweeks would truly make my blog jump out. Be sure to allow me to know in which you acquired your concept. With many thanks

  8. Fantastic goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just extremely fantastic. I really like what you’ve acquired here, certainly like what you are saying and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it smart. I can’t wait to read much more from you. This is actually a great web site.

  9. I was wondering if you ever considered changing the page layout of your website?
    Its very well written; I love what youve got to say. But maybe
    you could a little more in the way of content so people could connect with it better.
    Youve got an awful lot of text for only having 1
    or 2 pictures. Maybe you could space it out better?

  10. An interesting dialogue is price comment. I think that you need to write extra on this subject, it may not be a taboo topic but usually individuals are not sufficient to speak on such topics. To the next. Cheers

  11. Hiya, I am really glad I have found this information. Nowadays bloggers publish just about gossips and internet and this is really annoying. A good web site with interesting content, this is what I need. Thank you for keeping this web site, I’ll be visiting it. Do you do newsletters? Cant find it.

  12. Attractive section of content. I just stumbled upon your
    site and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog posts.

    Any way I’ll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently fast.

  13. Насосы: тепловые насосы – циркуляционные насосы ради вашей системы отопления.
    Это грудь любой системы отопления: циркуляционный насос, зачастую также называемый тепловым насосом. Беспричинно через того, работает ли порядок отопления на газе, масле, тепловом насосе тож солнечной системе – без циркуляционного насоса ничего не работает. Он отвечает следовать циркуляцию отопительной воды в системе отопления и следовать то, воеже тепло доходило накануне потребителей тепла, таких как радиаторы. Посмотри насос для отопления циркуляционный какой лучше выбрать цена и фото смотри на сайте nasoscirkulyacionnyi.ru циркуляционный насос отопления как выбрать. Поскольку насосы должны делать до 5000 часов в год, они представляют собой одного из крупнейших потребителей энергии в домашнем хозяйстве, следовательно важно, чтобы они соответствовали последнему слову техники, поскольку современные высокоэффективные насосы потребляют прибл. Для 80% меньше электроэнергии. Всетаки большинство старых насосов являются устаревшими и крупногабаритными, поэтому стоит взглянуть на котельную!
    Циркуляционные насосы для отопления используются для циркуляции отопительной воды в замкнутой системе отопления. Они надежно гарантируют, что теплая вода от теплогенератора направляется в радиаторы сиречь в систему теплого пола и возвращается путем обратку. Циркуляционный насос вынужден токмо преодолеть гидравлическое обструкция арматуры и трубопроводов из-за замкнутой системы.
    Экономьте электроэнергию с помощью современных циркуляционных насосов.
    Современные циркуляционные насосы чтобы систем отопления отличаются высокой эффективностью и низким энергопотреблением – только скольконибудь ватт во время работы. По сравнению с устаревшими насосами прошлых десятилетий существует громадный потенциал экономии энергии. Именно следовательно стоит заменить старый насос отопления для нынешний высокоэффективный насос, кто часто опрометью окупается за счет небольшого энергопотребления. Циркуляционные насосы для систем отопления доступны в различных исполнениях, которые могут разнствовать по максимальному напору и сообразно резьбе подключения.
    Циркуляционный насос также неоднократно называют тепловым насосом разве насосом ради теплого пола. Сообразно сути, это одни и те же водяные насосы, но названы по-разному из-за их применения. В зависимости от области применения и, в частности, присоединительных размеров, у нас вы легко найдете достойный насос.
    Циркуляционный насос – это насос, обеспечивающий снабжение систем отопления (теплой) водой. Циркуляционный насос дозволительно встречать в каждом доме иначе здании, где лупить радиаторы и / иначе полы с подогревом. Ежели есть и горячий пол, и радиаторы, то циркуляционных насосов несколько. В больших домах / зданиях в большинстве случаев также устанавливаются скольконибудь циркуляционных насосов ради обеспечения полной циркуляции. Фактически вы можете говорить, что циркуляционный насос – это душа вашей системы центрального отопления или системы теплых полов. Если центральное отопление либо полы с подогревом не работают alias работают плохо, это многократно связано с циркуляционным насосом, что необходимо заменить. В зависимости от системы отопления вы можете легко встречать циркуляционный насос следовать передней панелью вашего центрального отопления. Примерно во всех случаях размеры насоса, которым вынужден отвечать новый циркуляционный насос из нашего ассортимента, указаны на вашем старом насосе. Когда это не так, вы можете свободно найти марку и серийный комната в таблице обмена . Наши инструкции, приведенные ниже, помогут вам заменить насос отопления.
    Мы выбрали три насоса (центрального) отопления alias циркуляционные насосы для нашего ассортимента. Обладая этими тремя размерами, мы можем предложить замену теплового насоса ради каждой установки, с через которой вы также напрямую сэкономите для расходах для электроэнергию. Подробнее об этом ниже! Выключая того, заменить циркуляционный насос, насос отопления иначе насос теплого пола шабаш просто. Это экономит затраты на установку. Ознакомьтесь с инструкциями и / или видео ниже. Вестимо, вы также можете обещать установку теплового насоса у специалиста. Однако для экономии средств рекомендуем заказывать циркуляционный насос у нас сообразно конкурентоспособной цене. Тутто вы платите только следовать установку у специалиста.

  14. https://main7.net/
    This is the perfect blog for everyone who would like to find out about this topic. You know so much its almost hard to argue with you (not that I actually would want to…HaHa). You definitely put a fresh spin on a topic that has been written about for years. Excellent stuff, just wonderful.

  15. I do not know whether it’s just me or if perhaps everyone else
    encountering problems with your blog. It appears like some of the text on your content are running off
    the screen. Can somebody else please provide feedback
    and let me know if this is happening to them as well?
    This may be a issue with my browser because I’ve had this happen previously.
    Appreciate it

  16. This blog is definitely rather handy since I’m at the moment creating an internet floral website – although I am only starting out therefore it’s really fairly small, nothing like this site. Can link to a few of the posts here as they are quite. Thanks much. Zoey Olsen

  17. Someone essentially lend a hand to make severely articles I’d state. This is the very first time I frequented your web page and thus far? I surprised with the research you made to make this actual submit extraordinary. Fantastic process!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *