Webinar 4/11/2020 (21:30) Προφίλ Ισχύος & Ταχύτητας για τριαθλητές

Webinar 4/11/2020 (21:30) -Προφίλ Ισχύος & Ταχύτητας για τριαθλητές

Webinar 4/11/2020 (21:30) -Προφίλ Ισχύος & Ταχύτητας για τριαθλητές

Για να μπορέσουμε να προσδιορίσουμε την κρίσιμη ταχύτητα των τριαθλητών στην κολύμβηση και το τρέξιμο καθώς και την κρίσιμη ισχύ στην ποδηλασία υπάρχουν διάφορες μέθοδοι.

Εμείς έχουμε επιλέξει το προφίλ ταχύτητας και ισχύος καθώς έτσι μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα ολοκληρωμένο κολυμβητικό- ποδηλατικό – δρομικό προφίλ για κάθε αθλητή μας και να σχεδιάσουμε τόσο τις ζώνες προπόνησης αλλά και ένα πλήρες εξατομικευμένο μίγμα προπόνησης.

Στο Webinar θα αναλύσουμε την έννοια της κρίσιμης ταχύτητας, των προφίλ  ισχύος και ταχύτητας και θα δώσουμε πολλά παραδείγματα από μετρήσεις που έχουμε κάνει

H κρίσιμη ταχύτητα (CP- Critical Power) που έχει λάβει εκ νέου ακαδημαϊκό και προπονητικό ενδιαφέρον αντιπροσωπεύει θεωρητικά μία ένταση άσκησης χωρίς μεταβολική κόστος και αντιπροσωπεύει το MLSS (Maximal Lactate Steady State) (Poole, 1988)

Για να υπολογιστεί η κρίσιμη ταχύτητα έχουν χρησιμοποιηθεί διάφορες μέθοδοι με ποιοι γνωστοί την μέθοδο των 3 σημείω (Burnely 2006, Vanhatalo, 2007)

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας :

Triathlon Lab

Email :smartsportcoach@hotmail.com

Κινητό : 6937170260

Webinar 4/11/2020 (21:30) -Προφίλ Ισχύος & Ταχύτητας για τριαθλητές
Webinar 4/11/2020 (21:30) -Προφίλ Ισχύος & Ταχύτητας για τριαθλητές

15 thoughts on “Webinar 4/11/2020 (21:30) Προφίλ Ισχύος & Ταχύτητας για τριαθλητές”

  1. Thanks for your personal marvelous posting! I definitely enjoyed reading it, you will be a great author.I will always bookmark your blog and definitely
    will come back from now on. I want to encourage you to continue your great work, have a
    nice holiday weekend!

  2. I am curious to find out what blog platform you’re working with?
    I’m having some minor security issues with my latest site and I’d like to
    find something more risk-free. Do you have any recommendations?

  3. Greetings from Colorado! I’m bored at work so I decided to check out your site on my iphone
    during lunch break. I really like the knowledge you present here and can’t wait to take a look
    when I get home. I’m surprised at how quick your blog loaded on my mobile ..
    I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, very
    good blog!

  4. Its like you read my mind! You seem to know a
    lot about this, like you wrote the book in it or something.
    I think that you could do with a few pics to drive the message home a little
    bit, but other than that, this is fantastic blog.
    An excellent read. I’ll certainly be back.

  5. Hello! I could have sworn I’ve been to this website before but after checking through some of the post I realized it’s new to
    me. Anyways, I’m definitely glad I found it and I’ll
    be book-marking and checking back often!

  6. Excellent post. I used to be checking constantly this weblog
    and I am impressed! Extremely useful information particularly
    the last part 🙂 I care for such info a lot.
    I used to be seeking this particular info for a very lengthy time.

    Thanks and good luck. scoliosis surgery https://0401mm.tumblr.com/ scoliosis surgery

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *