Δευτέρα 8/3/2021 Κοινωνικοί Διάλογοι (21:00) – Γυναίκα & Αθλητισμός

Triathlon Lab

Δευτέρα 8/3/2021 Κοινωνικοί Διάλογοι (21:00) –  Γυναίκα & Αθλητισμός : Φραγμοί & Προκλήσεις σε ένα ταχέως μεταβαλλόμενο περιβάλλον

#Choosetochallenge #womenssport #triathlonlabathens #IWD2021

#triathlonlabathens

Οργάνωση Triathlon Lab Συμμετοχή : smartsportcoach@hotmail.com

Ι. Υπάρχει αληθινή ισότητα στον αθλητισμό και στο τρίαθλο ειδικότερα; Γιατί έχουμε στους αγώνες μόλις 10-15% των συμμετεχόντων να είναι γυναίκες; Γιατί δεν έχουμε γυναίκες προπονήτριες; Γιατί δεν έχουμε γυναίκες σε διοικητικά συμβούλια σωματείων και ομοσπονδιών;

II. Τι ιδιαίτερα θέματα καλείται να αντιμετωπίσει μία γυναίκα που ασχολείται  ή θέλει να ασχοληθεί με το τρίαθλο;

III.Αναδεικνύουμε, συζητάμε και “σπάμε τα στερεότυπα”. Ποια είναι τα στερεότυπα που εμποδίζουν την ισότιμή συμμετοχή των γυναικών στο Τρίαθλο;

IV. Αναδεικνύουμε τα επιτεύγματα των γυναικών στο τρίαθλο και τον αθλητισμό.

V. Ποιες είναι οι προκλήσεις  και τι πρέπει να γίνει ώστε να φέρουμε μία πραγματική αλλαγή στο χώρο του τριάθλου όσον αφορά την ισότητα;

VI. Κάνει κάτι η πολιτεία για να ενισχύσει την συμμετοχή των γυναικών στον αθλητισμό;

Δευτέρα 8/3 (21:00): Women in Triathlon

Η Ισότητα των φύλλων είναι κάτι περισσότερο από ένας απλός στόχος. Είναι μία απαραίτητη συνθήκη για να ανταποκριθούμε στην πρόκληση της καταπολέμησης της φτώχειας, του να προωθήσουμε την βιώσιμη ανάπτυξη και να οικοδομήσουμε καλύτερη διακυβέρνηση» (Kofi Annan, 7ος Γενικός Γραμματέας των Ηνωμένων Εθνών & Κάτοχος Βραβείου Nobel)

Κείμενο & Συντονιστής Ημερίδας: Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA Προπονητής Τριάθλου & Ιδρυτής Triathlon Lab Athens (smartsportcoach@hotmail.com –  6937170260)

Ο αθλητισμός έχει αναγνωριστεί ως σημαντικό πεδίο ενίσχυσης της ισότητας των δύο φύλλων καθώς και ενδυνάμωσης του ηγετικού ρόλου των γυναικών στην σύγχρονη κοινωνία.

Αναφορικά με τον ρόλο της Γυναίκας στον Αθλητισμό του Triathlon Lab είναι οι εξής :

• Να αυξηθεί σημαντικά ο αριθμός των γυναικών που ασχολούνται με το τρίαθλο στην Ελλάδα.

• Να συμβάλλουμε σημαντικά στην αύξηση του αριθμού των γυναικών προπονητριών τριάθλου.

• Να συμβάλουμε σημαντικά στην ενίσχυση του ηγετικού ρόλου των γυναικών στον αθλητισμό. Ιδιαίτερα να αυξηθεί το ποσοστό των γυναικών σε διοικητικές θέσεις σωματείων, ομοσπονδιών και αθλητικών οργανισμών.

• Να εξαλειφθούν τυχόν στερεότυπα αναφορικά με τη θέση των γυναικών στον αθλητισμό και ιδιαίτερα στα αθλήματα αντοχής και στο τρίαθλο.

• Να αναδείξουμε και να επιμορφώσουμε σε θέματα ειδικού ενδιαφέροντος και τα οποία εμπίπτουν στον τομέα ενασχόλησης των γυναικών στο Τρίαθλο

Τη Δευτέρα 8 Μαρτίου και με αφορμή την Ημέρα της Γυναίκας το Triathlon Lab διοργανώνει μία διαδικτυακή συνάντηση (21:00) για να διερευνήσουμε το ρόλο της γυναίκας στο Ελληνικό Τρίαθλο. Τριαθλητριες από όλο τον κόσμο θα μας βοηθήσουν να διερευνήσουμε με ποιους τρόπους μπορούμε να βελτιώσουμε το αθλητικό περιβάλλον ώστε να μην υπάρχουν οποιασδήποτε μορφές σεξιστικές διακρίσεις ή διάφορες μορφές βίας.

Το άθλημα για να αναπτυχθεί χρειάζεται την ηγετική θέση της γυναίκας. Θα διερευνηθούν τα εμπόδια που καθιστούν πιο δύσκολη την πρόσβαση των γυναικών στο τρίαθλο αλλά και στον αθλητισμό γενικότερα σε σχέση με τους άντρες.

Σύμφωνα με δημοσιευμένες έρευνες, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν περισσότερους φραγμούς τόσο στην ενασχόλησή τους με τον αθλητισμό όσο και στη συμμετοχή τους στην προπονητική και στην αθλητική διοίκηση.

Η συμμετοχή στο webinar είναι δωρεάν. Για να συμμετέχει κάποιος αρκεί κάποιος να κατεβάσει τη δωρεάν εφαρμογή Zoom (zoom.us) και να μας στείλει τα στοιχεία του στο : smartsportcoach@hotmail.com

Στο πλαίσιο του webinar θα ανακοινωθούν  και τα αποτελέσματα διαδικαστικής έρευνας που έχει διεξαχθεί σε αθλήτριες αντοχής όλων των επιπέδων. Για να έχουμε ακόμα μεγαλύτερο δείγμα στις απαντήσεις παρακαλούμε τις αθλήτριες να συμπληρώσουν το ερωτηματολόγιο (απαιτούνται λιγότερο από 2 λεπτά) με την χρήση του εξής συνδέσμου :

https://www.surveymonkey.com/r/66RZWNX

Κείμενο

Ιστορικά ο αθλητισμός έχει συνδεθεί στενά με τους άντρες και την αρρενωπότητα σε σημείο που να θεωρούνται συνώνυμες έννοιες σε πολλές Δυτικές Κοινωνίες. O οργανωμένος αθλητισμός «έχει δημιουργηθεί από τους άντρες για τους άντρες»  και στο εικοστό αιώνα «Ο αθλητισμός έχει γίνει ο ηγετικός ορισμός της αρρενωπότητας στην καλλιέργεια και διατήρηση της μαζικής κουλτούρας».(Cashmore,2000).

Σε αυτό το περιβάλλον η σταδιακή αυξανόμενη συμμετοχή των γυναικών στον αθλητισμό τόσο κατά τον 20ο όσο και 21ο αιώνα βοήθησε σημαντικά να αλλάξει η εικόνα, το στάτους καθώς και η μορφή των γυναικών. Η ιδέα της ανεξάρτητης γυναίκας που δρα υπερασπιζόμενη τα προσωπικά της συμφέροντα και επιδιώξεις ενισχύθηκε σημαντικά από την αθλητική εικόνα όπου γυναίκες επιδείκνυαν φυσικές δεξιότητες, κουράγιο, χάρη και κέρδιζαν έτσι την αποδοχή για το σωματείο ή την χώρα τους (Riordan Jim,2000)

Τι ισχύει στο Τρίαθλο ένα νέο άθλημα που έχει αναπτυχθεί ταχύτητα τα τελευταία 40 χρόνια;

Οι περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το τρίαθλο βρίσκεται στις θέσεις στις λίστες με τα αθλήματα με την μεγαλύτερη ανάπτυξη αναφορικά με τον αριθμό των αθλητών που το εξασκούν. Όμως το ερώτημα είναι πως έγινε αυτή η εντυπωσιακή ανάπτυξη; “Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι παρά την φανερή σχέση με τα τρία αθλήματα – δηλαδή κολύμβηση, ποδηλασία και τρέξιμο- το τρίαθλο έχει αναπτυχθεί ανεξάρτητα ως άθλημα. Κατά αυτό τον τρόπο το Τρίαθλο δεν υπόκειται στις ίδιες περιοριστικές πιέσεις και παραδόσεις όπως τα αθλήματα από τα οποία προκύπτει. Όπως και άλλα αθλήματα το τρίαθλο έχει ένα εύρος οργανισμών οι οποίοι το υποστηρίζουν όπως ταξιδιωτικά γραφεία, χορηγούς, προμηθευτές αθλητικού εξοπλισμού κ.λπ.(Phillips P, Newland B, 2014).

Το άθλημα δημιουργήθηκε απαλλαγμένο από παραδόσεις και κουλτούρες των τριών αθλημάτων όμως ποια είναι η θέση της γυναίκας σε αυτό το άθλημα

To 1982 στο “Ironman” συμμετείχε η Julie Moss μία φοιτήτρια κολεγίου από το San Diego,  που έχοντας μόνο μερικά μέτρα για να τερματίσει τον αγώνα και ενώ ήταν στην πρώτη θέση των γυναικών κατάρρευσε. Η υπεράνθρωπη και ταυτόχρονα συγκινητική της προσπάθεια τερματισμού του αγώνα μεταδόθηκε από το ABC και έτσι το άθλημα κέρδισε καινούργιους φίλους. Το μήνυμα που συνόδευσε την προσπάθεια της ήταν ξεκάθαρο : το να τερματίσεις το Ironman είναι ταυτόσημο με την νίκη. Έτσι αν κάποιος παρακολουθήσει τον τερματισμό ενός αγώνα Ironamn θα παρατηρήσει ότι όλοι πανηγυρίζουν όταν τερματίζουν, ασχέτως με την θέση που καταλαμβάνουν. Την επομένη χρονιά ο αριθμός των αθλητών που δήλωσαν συμμετοχή αυξήθηκε από τους 306 στους.

Η Διεθνής Ομσοπονδίας Τριάθλου έχει κάνει μία ειλικρινή προσπάθεια για την ισότιμη μεταχείριση αντρών και γυναικών:

  • Τα χρηματικά έπαθλα στους αγώνες είναι τα ίδια σε άντρες και γυναίκες.
  • Οι διαδρομές των αγώνων είναι πάντοτε οι ίδιες στις κατηγορίες αντρών και γυναικών ακόμα και όταν στο ποδηλατικό σκέλος υπάρχουν πολύ δύσκολα κομμάτια.
  • Ίδιος ο αριθμός θέσεων σε άντρες και γυναίκες

Οι πρωταγωνίστριες

Για να μπορέσουμε να αποτυπώσουμε όλους τους κοινωνικούς, οικονομικούς, ιδεολογικούς, θρησκευτικούς φραγμούς θα είναι μαζί μας μερικές αρκετές αθλήτριες τριάθλου από διαφορετικές πόλεις της Ελλάδας και αθλήτριες που έχουν μεγαλώσει στο εξωτερικό. Αθλήτριες που το Τρίαθλο τους ομόρφυνε και εξισσορόπησε την καθημερινότητά τους.

Γκρέτα Λυμπεροπούλου

Επικοινωνήσαμε με τη γνωστή αθλητικογράφο και συντονίστρια του group atheTRIes κα. Γκρέτα Λυμπεροπούλου και της ζητήσαμε να αναπολήσει το ξεκίνημά της στο χώρο της αθλητικής δημοσιογραφίας και εάν αισθάνθηκε κάποιου είδους σεξιστικού ρατσισμού στον ανδροκρατούμενο χώρο του αθλητισμού:

“ Έχοντας δουλέψει από την τρυφερή ηλικία των 18 ετών στον ανταγωνιστικό χώρο της τηλεόρασης και μάλιστα στον ανδροκρατούμενο τότε χώρο του αθλητικού ρεπορτάζ, πέρα από την πίεση της δουλειάς, δεν ένιωσα ότι οι ανδρες του επαγγέλματος σαμποτάρανε την πορεία μου. Ίσως είχαν μία επιφύλαξη, απόλυτα κατανοητή, μέχρι να αποδείξω τη δουλειά μου. Πιο πολύ ανταγωνιστικές ήταν οι γυναίκες του χώρου απέναντί μου”.

Την παρακαλέσαμε να μας πει πως ξεκίνησε το κίνημα athleTRIes;

“Όταν ξεκίνησα να εργάζομαι στην Ironman Greece, διαπίστωσα πόσο μικρή είναι η συμμετοχή των γυναικών στο τρίαθλο στην Ελλάδα, σε σχέση με τα ξένα κράτη, μια πραγματικότητα που οφείλεται στη δυσκολία της Ελληνίδας να απεγκλωβιστεί από τους παραδοσιακούς της ρόλους και να δοκιμάσει τις δυνάμεις της σε έναν απαιτητικό στίβο, εκτός οικογένειας. Δημιουργήθηκε έτσι το κίνημα athleTRIes οπου γυναίκες που αγαπούν τον αθλητισμό κουβεντιάζουν τα θέματά τους, ενημερώνονται, δραστηριοποιούν η μία την άλλη κι απενοχοποιούνται σχετικά με τον αθλητισμό ο οποίος τελικά της κάνει καλύτερες και πιο δυνατές στις υπόλοιπες παραδοσιακές υποχρεώσεις τους!”

Πως επηρέασε τη σχέση με την κόρη της ο αθλητισμός;

Πιστεύω ότι αν δεν έκανα τρίαθλο με την κόρη μου δε θα είχαμε αποκτήσει τη στενή επαφή που αποκτήσαμε στη δύσκολη εποχή της εφηβείας, τα καρδιοχτύπια στις προπονήσεις, την αγωνία στους αγώνες, τα ταξίδια που κάναμε μαζί, τους υπολογισμούς για τους χρόνους και τις επιδόσεις, τις δίαιτες, τις οικονομίες για την αγορά εξοπλισμού  την αλληλοϋποστήριξη. Γίναμε ομάδα χωρίς να το καταλάβουμε, ενώ τις πιο σημαντικές μας συζητήσεις τις κάναμε στο αυτοκίνητο στο δρόμο για την προπόνηση…

Ελίνα Λιάνη

Η κα. Λιάνη ξεκίνησε Τρίαθλο μερικά χρόνια μετά από την μετακόμισή της από Θεσσαλονίκη : “Όταν ξεκίνησα το τρίαθλο η οικονομική κατάσταση δεν ήταν καλή. Δεν είχα ιδέα για το κόστος του εξοπλισμού. Αν κάποιος μου έλεγε τι λεφτά θα έδινα για το άθλημα αυτό δεν θα το ξεκινούσα. Παρόλα αυτά όταν μπήκα στην ομάδα και σας γνώρισα ένιωσα τόσο όμορφα και οικία που είπα “εδώ είμαστε”. Ήμουν σε μία φάση που είχα 4 χρόνια που είχα μετακομίσει στην Αθήνα και δεν είχα δημιουργήσει κύκλο. Παρέα μου ήταν το κολύμπι που πήγαινα 4 με 5 φορές την εβδομάδα στην Καστέλα μόνη μου. Ερχόμενη στην ομάδα η ζωή μου απέκτησε ένα έντονο ενδιαφέρον, όχι μόνο για το άθλημα αλλά και η συναναστροφή μου με την ομάδα και μαζί σου με έκαναν να ανακαλύψω πράγματα για τον εαυτό μου που δεν ήξερα. Περίμενα κάθε μέρα πως και πως να έρθει η ώρα της προπόνησης. Όσο για το κόστος με έναν καλό προγραμματισμό κατάφερα και αγόρασα τον βασικό εξοπλισμό και συμμετείχα στους  αγώνες και αυτό μου έδινε μεγάλη χαρά. Το τρίαθλο μου άλλαξε τη ζωή σε ότι αφορά τον τρόπο που σκέφτομαι, που βάζω στόχους, την κρυφή δύναμη που έχω μέσα για να αντιμετωπίσω και άλλους τομείς της ζωής μου. Το αγάπησα και το αγαπώ. Και όπως μου είπε και ένας ψυχολόγος  σε πρόσφατο σεμινάριο που παρακολούθησα ένα χάπι σεροτονίνης δεν θα έδινε κάτι περισσότερο από αυτό που δίνει ο αθλητισμός το τρίαθλο. Αυτό νομίζω τα λεει όλα”.

Πόσο δύσκολο είναι για μία γυναίκα να κάνει Τρίαθλο;

«Σχετικά με το αν είναι δύσκολο για μια γυναίκα να κάνει τρίαθλο, ναι είναι δύσκολο ειδικά όταν έχει οικογένεια, λόγω του ρόλου που της έχει φορτώσει η κοινωνία. Είναι αυτή που θα είναι πιο πολύ χρόνο με τα παιδιά, αυτή που θα αναλάβει την οργάνωση του νοικοκυριού. Ο άντρας ακόμα και τις ίδιες ώρες να δουλεύει πάντα είναι πιο επικουρικός στο σπίτι. Ακόμα και γκρίνια να υπάρχει ο άντρας μπορεί να διαθέσει περισσότερο χρόνο στο τρίαθλο που είναι ένα χρονοβόρο άθλημα. Για κοινωνικούς και μόνο λόγους λοιπόν είναι πιο δύσκολο για την γυναίκα….το τρίαθλο για να το κάνεις γιατί είναι επίπονο άθλημα αλλά σου δίνει τόσο πολλά

Ποια τα στερεότυπα για μία γυναίκα που κάνει τρίαθλο;

Για τη single γυναίκα από την άλλη υπάρχει η άποψη ότι ασχολείται με το τρίαθλο γιατί δεν βρίσκει σύντροφο ή αν έχει σύντροφο γιατί δεν είναι ευχαριστημένη οπότε ψάχνεται. Ναι υπάρχει ανισότητα γιατί γενικά μια γυναίκα υφίσταται bulling όταν κάνει τρίαθλο ή αθλητισμό  επειδή….και όχι επειδή το αγαπάει. Που πάς και τρέχεις?? είναι επικίνδυνο, κουράζεσαι και διάφορα τέτοια.

Elena Weiss

H Elena Weiss μεγάλωσε στο Τιρόλο στην καρδιά των Αλπεων και έχοντας συνηθίσει να είναι κοντά στην φύση και ο αθλητισμός να έχει κυρίαρχη θέση στην καθημερινότητά της δυσκολεύτηκε σημαντικά στο να προσαρμοστεί στη ζωή της στην Αθήνα : “Η μετάβαση στην Αθήνα ήταν μια μεγάλη αλλαγή καθώς δεν μιλούσα τη γλώσσα και εκτός από την οικογένεια του συζύγου μου δεν ήξερα κανέναν. Τώρα έχω μια οικογένεια, δύο σκυλιά και τρέχω ένα γηροκομείο που μερικές φορές είναι πολύ αγχωτικό”.

Πόσο εύκολο είναι για μία γυναίκα να κάνει τρίαθλο όντας εργαζόμενη και μητέρα; Η ίδια μας είπε τα εξής : “Δεν είναι πάντα εύκολο να συνδυάσεις την οικογένεια, την εργασία και τον αθλητισμό και για τις γυναίκες είναι ακόμα δυσκολότερο καθώς αναμένεται να φροντίζουν τα παιδιά τους, να διευθύνουν το νοικοκυριό και να είναι στο σπίτι φροντίζοντας όλους τους άλλους. Συχνά νιώθω «ένοχη» όταν φεύγω από το σπίτι για να πάω για προπόνηση και πολλές φορές χρειάστηκε να δικαιολογήσω τον εαυτό μου σε άλλους για την επιθυμία μου να κάνω προπόνηση. Είναι απλό, όμως, παίρνοντας χρόνο για τον εαυτό μου και κάνοντας αυτό που μου αρέσει, με κάνει πιο ευτυχισμένο άτομο, καλύτερη μητέρα και γυναίκα και μαθαίνω να αντιστέκομαι στην αρνητικότητα που αντιμετωπίζω. Το Triathlon με έφερε σε επαφή με τόσα πολλά ενδιαφέροντα άτομα και έχω κάνει μερικούς πραγματικά υπέροχους φίλους. Όταν καταφέρουμε να προπονηθούμε μαζί, είναι πάντα το επίκεντρο της εβδομάδας μου. Ξεκίνησα το τριάθλο πέρυσι. Για μένα είναι ένας ιδανικός συνδυασμός που συνδυάζει σωματική και πνευματική δύναμη και αντοχή. Το γεγονός ότι προπονούμαι με συνέπεια με έχει κάνει δυνατή χωρίς να τραυματιστώ. Μου δίνει μια επιλογή και μια ποικιλία που δεν κάνει την άσκηση βαρετή. Η τακτική προπόνηση με βοηθάει να αποβάλλω το άγχος όταν η εργασία γίνεται αγχωτική. Συνήθως προπονούμαι νωρίς το πρωί, έτσι η μέρα μου ξεκινά θετική και γεμάτη ενέργεια. Όταν έχω μια δεύτερη προπόνηση, προσπαθώ να το κάνω το απόγευμα ενώ ο γιος μου κάνει αθλήματα ή έχει μάθημα.»

Βάνα Παιταρίδου

Η κα. Παιταρίδου είναι γυμνάστρια, τριαθλητρια και…πάνω από όλα μητέρα μίας πολύ ταλαντούχας αθλήτριας που κάνει πρωταθλητισμό στο επι κοντώ. Τη συναντήσαμε και της ζητήσαμε να κάνει μία αναδρομή στην πορεία της μέσα στην άθληση και τον αθλητισμό:

«Κάνοντας μια ανασκόπηση στην προσωπική μου διαδρομή, ως ΓΥΝΑΙΚΑ ΑΘΛΗΤΡΙΑ, δεν μπορώ παρά να νιώθω μόνο ευλογημένη για την απόφασή μου να ασχοληθώ με τον αθλητισμό. Οι πρώτες αντιξοότητες, βέβαια, δεν άργησαν να φανούν στην εφηβική μου ηλικία, όχι από τον χώρο του αθλητισμού, αλλά από τις περιρρέουσες στερεοτυπικές αντιλήψεις που επικρατούσαν τις προηγούμενες δεκαετίες, σύμφωνα με τις οποίες ο αθλητισμός ήταν «γένους αρσενικού»! Πολλοί από το περιβάλλον μου δεν κατανοούσαν το πάθος μου και θεωρούσαν ότι έπρεπε να θέσω τον αθλητισμό σε δεύτερη μοίρα. Με παρότρυναν μάλιστα να θέσω ως γυναίκα άλλες προτεραιότητες… ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ: ουσιαστικό γένους αρσενικού. Είχαν δίκιο…Το αναφέρει και η ελληνική γραμματική… Ευτυχώς, όμως, η πολύμορφη ελληνική γλώσσα μας έχει κι ένα συνώνυμο για τον αθλητισμό, την «άθληση»! ΑΘΛΗΣΗ: ουσιαστικό γένους θηλυκού!

Ποια τα οφέλη ενασχόλησης με τον αθλητισμό και το τρίαθλο;

Ως γυναίκα, λοιπόν, επιδόθηκα στον αθλητισμό και μάλιστα ασχολήθηκα με το τρίαθλο, ένα εξαιρετικά απαιτητικό άθλημα και ανέπτυξα όχι μόνο σωματικές αρετές (δύναμη, αντοχή, ταχύτητα…) αλλά κυρίως εξελίχθηκα ως άνθρωπος! Ασκήθηκα στην πειθαρχία, στην αυτοσυγκράτηση, αντιλήφθηκα την αξία της μετρημένης αισιοδοξίας, της υπομονής αλλά και της επίμονης. Έμαθα να αλληλοεπιδρώ με τους ανθρώπους, να συναισθάνομαι τις ανάγκες τους, να αναπτύσσω κώδικες επικοινωνίας… Κάνοντας μια ανασκόπηση στην αθλητική διαδρομή της κόρης μου, που ασχολείται με τον πρωταθλητισμό, δεν μπορώ παρά να νιώθω περήφανη. Δεν είμαι περήφανη τόσο για τις διακρίσεις της, όπως θα νομίζουν οι περισσότεροι. Είμαι περήφανη ως γυναίκα, γιατί δεν αναπαρήγαγα τον λανθασμένο τρόπο προσέγγισης του αθλητισμού, όπως έκαναν οι άνθρωποι γύρω μου στα δικά μου εφηβικά χρόνια.

Λειτουργεί μία μητέρα που αθλείται ως πρότυπο για την κόρη της;

Είμαι περήφανη ως μάνα, γιατί ανακαλύπτω καθημερινά στην κόρη μου αρετές που της καλλιεργεί ο αθλητισμός. Βλέπω την πνευματική της ετοιμότητα, τη γρήγορη αντίληψή της, το μεθοδικό πνεύμα της. Είμαι περήφανη, γιατί ως μάνα – αθλήτρια αντικρύζω στα μάτια της κόρης – αθλήτριας τον θαυμασμό προς το πρόσωπό μου. Και είμαι περισσότερο από όλα τα παραπάνω ΠΕΡΗΦΑΝΗ, γιατί η κόρη μου δεν θέτει ως αυτοσκοπό της ζωής της την κατάκτηση της νίκης. Η νίκη, ναι, για εκείνη είναι ένα σημαντικό κίνητρο της αθλητικής της προσπάθειας. Η νίκη, ναι, είναι η «Ιθάκη» της. Ο αυτοσκοπός της όμως, μέσα από το ταξίδι στον αθλητισμό, είναι να μάθει «οι Ιθάκες τι σημαίνουν»

Κατερίνα Παπαϊωάννου

Επικοινωνήσαμε με την  κα.Παπαιωάννου και κάναμε μία πολύ εκτεταμένη συζήτηση όπου σημειώσαμε τα εξής πολύ ενδιαφέροντα στοιχεία:

  • Κλασσική θέση του φεμινισμού είναι ότι οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών είναι κοινωνικά κατασκευάσματα της πατριαρχικής κοινωνίας κι ότι οι γυναίκες είναι εφοδιασμένες με ακριβώς τα ίδια χαρακτηριστικά με τους άνδρες και έχουν τη δυνατότητα να πετύχουν ακριβώς τα ίδια πράγματα.
  • ΟΜΩΣ: Εκτός από τη βιολογία που έχει προφανείς διαφορές, οι μελέτες δείχνουν ότι ο ανδρικός από το γυναικείο εγκέφαλο έχουν διαφορές στη μορφολογία και στη λειτουργικότητα. Εκτός αυτού, πειραματισμοί σε νήπια τα οποία μεγαλώνουν έχοντας στη διάθεσή τους αγορίστικα και κοριτσίστικα παιχνίδια, με ελεύθερη επιλογή, δείχνουν σαφή προτίμηση των αγοριών σε οχήματα και μηχανισμούς, ενώ των κοριτσιών σε κούκλες.
  • Τι μπορεί να σημαίνει αυτό; Μήπως τελικά εκ φύσεως τα αγόρια διαλέγουν τον αθλητισμό και τα κορίτσια όχι;

Σε συνέχεια των παραπάνω μας έθεσε τα εξής πολύ ενδιαφέροντα στοιχεία

  • Σε αντίθεση με αυτό που υποστηρίζει η κλασσική φεμινιστική θέση, ίσως το «κατασκεύασμα» δεν είναι το γυναικείο και το ανδρικό προφίλ συμπεριφοράς. Ίσως, πολλές δραστηριότητες, όπως και ο αθλητισμός, γίνονται αντιληπτές μέσα από μια ανδρική οπτική.
  • Μήπως ακόμη κι ένα μεγάλο μέρος των γυναικών που εισέρχονται στον αθλητισμό μιμούνται ανδρικές συμπεριφορές για να επιβιώσουν μέσα σε αυτόν; (αντίστοιχα και στις επιχειρήσεις ή στις επιστήμες;).
  • Πώς μπορεί να αλλάξει ο αθλητισμός εάν οι γυναίκες, με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους, εισέλθουν μαζικά στον αθλητισμό ως αθλήτριες, προπονήτριες και στελέχη και όχι ως μιμητές των ανδρών; Εάν το πρότυπο προπονητή που έχουμε κατά νου είναι μια αυστηρή και ηγετική φιγούρα, τι θα συμβεί εάν αποδεχτούμε ως ισότιμο ένα πρότυπο προπονητή που βασίζεται στη συνεργασία, στην ευαισθησία και στην προσήνεια; Τι μπορεί να προσφέρει μια μητρική φιγούρα σε ένα ατομικό άθλημα;
  • Το νέο ερώτημα συνεπώς είναι όχι γιατί ο αθλητισμός δεν είναι αρκετά ελκυστικός στις γυναίκες, αλλά πόσο θα αλλάξει ο αθλητισμός εάν οι γυναίκες προσφέρουν τη δική τους οπτική σε αυτόν.

Αθηνά Ψευτούδη

Η κα.Ψευτούδη μεγάλωσε στην Ζιμπάμπουε. Μας μετάφερε την πολύ ενδιαφέρουσα εμπειρία της από την χώρα που πέρασε όλη τη ζωή της μέχρι να ενηλικιωθεί. Υπήρχαν αθλήματα μόνο για αγόρια και αθλήματα μόνο για κορίτσια. Ακόμα και για τα αθλήματα όπως η κολύμβηση που μπορούσαν να τα κάνουν τόσο αγόρια όσο και κορίτσια οι προπονήσεις γίνονταν ξεχωριστά. Το ίδιο ίσχυε για τους αγώνες: “Γεννήθηκα στη Ζιμπάμπουε της Αφρικής και πήγε σε σχολείο της Γερμανικής Μονής, από 6 ετών μέχρι τα 18α γενέθλιά μου. Τώρα στη Ζιμπάμπουε, τα περισσότερα σχολεία είναι πλέον μεικτά».

Το Τρίαθλο για εμένα είναι πολύ σημαντικό καθώς μου προσφέρει την απαραίτητη ισορροπία στη ζωή μου και μου προσφέρει ικανοποίηση καθώς βελτιώνομαι. Η μητέρα μου και η οικογένεια μου ακόμα και σήμερα είναι πάντοτε οι πιο ένθερμοι υποστηρικτές μου »

Τι θυμάται από την παιδική της ηλικία

 Ως οικογένεια δεν αποθαρρυνθήκαμε να συμμετέχουμε σε οποιοδήποτε είδος αθλητισμού, στην πραγματικότητα, οι γονείς μου υποστήριξαν τη συμμετοχή μου στην κολύμβηση και τις καταδύσεις, που είναι το άθλημα που έκανα σε ανταγωνιστικό επίπεδο Η διαφορά είναι ότι όλοι οι αγώνες ήταν μόνο μεταξύ κοριτσιών, όλα τα αθλήματα διαχωρίστηκαν από τα αγόρια. Δεν είχαμε καμία αλληλεπίδραση οποιουδήποτε είδους με τα αγόρια  και η σύγκριση/ συναγωνισμός ήταν μόνο με κορίτσια. Το να έχεις την ευκαιρία να αγωνιστείς δίπλα σε ένα αγόρι ή να παίξεις στον ίδιο χώρο με τους άντρες δεν ήταν ποτέ επιλογή/ δικαίωμα για εμάς τότε. Ένα πράγμα που θυμάμαι ξεκάθαρα. Ρώτησα γιατί παίξαμε netball και όχι μπάσκετ και μου είπαν τότε πολύ επίσημα, ότι ΔΕΝ είναι άθλημα για γυναίκες! .. αν μόνο οι Μοναχές μπορούσαν να με δουν τώρα!

Έχοντας την ελευθερία να επιλέξουμε ποιο άθλημα θέλουμε να κάνουμε είναι ελευθερία

Το μήνυμά της για τι υπόλοιπες γυναίκες

Αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις μας ως γυναίκες, και οι υπόλοιπες κυρίες ξέρουν  για τι μιλάω… την εφηβεία και όλα όσα συμβαίνουν με αυτήν, τη μητρότητα, στη συνέχεια μεταβαίνοντας στην προ-εμμηνόπαυση μέσης ηλικίας και την εμμηνόπαυση. Το σώμα μας μας προκαλεί συνεχώς και πολεμούμε καθημερινά μέσω της αλλαγής της διάθεσης, των εμμηνορροϊκών κύκλων και των εξάψεων κ.λπ.

Έτσι, λέω ένα ΜΕΓΑΛΟ ΜΠΡΑΒΟ σε όλες, που τολμούμε και βγούμε εκεί. Οι γυναίκες είναι δυνατές και μαχήτριες, και τα καταφέρνουν εξίσου ή και καλύτερα στα αθλήματα αντοχής από τους άνδρες (όπως έχουν δείξει οι έρευνες)

Είναι εντάξει ότι μπορεί να μην είμαστε εξοπλισμένοι με τεστοστερόνη… για αντοχή και δύναμη, αλλά έχουμε τη βούληση της επιμονής, της συνέπειας και της προσπάθειας.

Δεν πρέπει να υποτιμούμε την ικανότητά μας να αγωνιζόμαστε ή να συμμετέχουμε σε οποιοδήποτε άθλημα και το τριάθλο δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση εξαίρεση, είναι μια απαιτητική δραστηριότητα και μπορεί  η καθεμία να το προσεγγίσει με τον δικό της τρόπο και να πετύχει τους δικούς της στόχους

Το μήνυμα είναι απλό #choosetochallenge!

Αγγελική Χαμτζίδου

Η κα.Χαμτζίδου είναι η πρώτη Ελληνίδα που ξεκίνησε το Τρίαθλο στην Ελλάδα το 1990.

Πως βλέπει ότι έχουν αλλάξει τα δεδομένα από το 1990 αναφορικά με τη συμμετοχή περισσότερων Ελληνίδων στο τρίαθλo;

Στην Ελλάδα, πάρα την σταδιακά αυξανόμενη συμμετοχή των γυναικών στον αθλητισμό, δυστυχώς τα ποσοστά σε σχέση με αυτά άλλων χωρών, παραμένουν ακόμη πολύ χαμηλά. Οι παραδοσιακοί ρόλοι και τα κοινωνικά στερεότυπα συνεχίζουν να αποτελούν τροχοπέδη στην ενασχόληση των γυναικών με τον αθλητισμό

Μεγάλωσε στην Γερμανία- Τι θυμάται από εκείνη την εποχή;

            Έχοντας ζήσει μέχρι την ηλικία των 13 χρόνων στην Γερμανία διαπίστωσα πόσο σημαντική είναι η συμβολή της πολιτείας και της παιδείας στην ενασχόληση κυρίως των κοριτσιών με τον αθλητισμό. Από μικρή ηλικία τα παιδιά ασχολούνται με πολλά αθλήματα, που εντάσσονται μέσα στο ωρολόγιο πρόγραμμα του σχολείου. Εκείνο που θυμάμαι έντονα είναι ότι ο αθλητισμός ήταν απαλλαγμένος από στερεότυπα και προκαταλήψεις. Δεν ήταν καθόλου παράξενο ένα κορίτσι να ασχολείται με το ποδόσφαιρο, η ένα αγόρι να κάνει μαθήματα κλασικού χορού!

H Εμπειρία στη Γιούτα

             Τα τελευταία χρόνια έζησα στην Πολιτεία Γιούτα των ΗΠΑ, όπου το μεγαλύτερο ποσοστό των κατοίκων ανήκουν στην θρησκευτική αίρεση των Μορμόνων. Η θρησκεία τους απαγορεύει τις προγαμιαίες σχέσεις, έτσι οι γάμοι γίνονται σε πολύ νεαρή ηλικία και τα περισσότερα ζευγάρια έχουν πολλά παιδιά, συχνά από τέσσερα και πάνω. Η αρχική μου εντύπωση ήταν πως οι γυναίκες σε αυτή την πολιτεία θα πρέπει να ήταν καταπιεσμένες και καταδικασμένες να μένουν στο σπίτι και να μεγαλώνουν παιδιά. Μετά από λίγο καιρό όμως, διαπίστωσα με έκπληξη, ότι παράλληλα με τις οικογενειακές τους υποχρεώσεις κατάφερναν να σπουδάζουν, να προχωρούν σε μεταπτυχιακές ή και διδακτορικές σπουδές  και να ασχολούνται καθημερινά με τον αθλητισμό. Το κύριο και εντυπωσιακό συνάμα χαρακτηριστικό είναι ότι δεν υπάρχουν διακριτοί και στερεότυποι ρόλοι ανάμεσα στα ζευγάρια και οι οικογενειακές υποχρεώσεις μοιράζονται εξ ίσου και στους δύο γονείς. Εικόνες όπως ένας πατέρας να απασχολεί τρία παιδάκια στην μικρή πισίνα για να μπορέσει η μαμά να κάνει την προπόνηση κολύμβησης, ή ο μπαμπάς να ετοιμάζει τα παιδιά και να τα πηγαίνει στο σχολείο το πρωί, ώστε η μαμά να έχει χρόνο για το πρωινό της τρέξιμο, είναι πολύ σπάνιες στην Ελλάδα.

Θεωρώ λοιπόν πολύ σημαντικό για να μπορέσει μια γυναίκα να βρει χρόνο για τον εαυτό της και να αθληθεί είναι να έχει δίπλα της μια κοινωνία ή έστω τους κοντινούς της ανθρώπους, που την υποστηρίζουν.

“Sport in Society” Dialogues

Η διαδικτιακή συνάντηση είναι μέρος των διαδικτιακών διαλόγων του Triathlon Lab

Διάλογοι για τον ρόλο του αθλητισμού στην Κοινωνία και για Κοινωνικά θέματα έντονου ενδιαφέροντος που υπάρχουν στον αθλητισμό.

O αθλητισμός δεν είναι και δεν μπορεί να είναι ξεκομμένος από την κοινωνία. Είναι σημαντικό μέρος αυτής, δημιουργός και αποδέκτης κοινωνικών δρώμενων. Το αθλητικό πλαίσιο δεν είναι ένα αποστειρωμένο περιβάλλον αλλά ένα «κομμάτι» μέρος του κοινωνικού περιβάλλοντος.

Ότι συμβαίνει τις τελευταίες εβδομάδες στον ελληνικό αθλητισμό δεν μπορεί να μας αφήνει αδιάφορους. Οφείλουμε να σταθούμε με ψυχραιμία και να βάλουμε στο τραπέζι όλες τις χρόνιες παθογένειες τα προβλήματα του ελληνικού και του παγκόσμιου αθλητισμού και να τα συζητήσουμε : ρατσισμός, λεκτική και σωματική βία, μη παιδαγωγικές προπονητικές προσεγγίσεις, παιδική και εφηβική παχυσαρκία, διοικητική διαφθορά, ντόπινγκ, μεγάλα ποσοστά εγκατάλειψης του αθλητισμού των νέων παιδιών, ο ρόλος των ΜΜΕ στην διάδοση των αθλημάτων …

Ξεκινάμε μηνιαίους διαλόγους προσκαλώντας ανθρώπους που θα μπορέσουν να ανοίξουν καινούργια παράθυρα στους προβληματισμούς που έχουμε όλοι μας.

  • Κάνουμε Διάλογο και όχι μονόλογο.
  • Προσεγγίζουμε επιστημονικά αλλά μιλάμε απλά.
  • Παρότι όλα αυτά τα έχουμε βιώσει στην καθημερινότητά μας τα προσεγγίζουμε αποστασιοποιημένα κοιτώντας στο μέλλον.

Ο αθλητισμός στη σύγχρονη κοινωνία έχει προκύψει ως αποτέλεσμα του εκπολιτισμού του ανθρώπου (Norbert Ellias) όμως είναι ευσεβής πόθος να θεωρούμε ότι μόνος του μπορεί να λειτουργήσει συνεκτικά για την κοινωνία. Είναι τόση η δύναμή του που πάντοτε δημιουργεί προϋποθέσεις χρήσης του για επίτευξη προσωπικών, κομματικών, οικονομικών, εμπορικών, εθνικών, ιδεολογικών κ.λπ. συμφερόντων.

Εντοπίζουμε τα προβλήματα και προτείνουμε λύσεις. Απευθυνόμαστε σε αθλητές, γονείς, προπονητές και διοικητικά στελέχη. Ιδιαίτερα εστιάζουμε στον ρόλο του προπονητή ώστε να είναι αυτός που θα εξασφαλίσει ότι οποιαδήποτε μορφή βίας, διάκρισης, ρατσισμού, παρενόχλησης και πάνω από όλα αντι-παιδαγωγικής συμπεριφοράς θα μείνει έξω από το αθλητικό πλαίσιο.

Ο σύγχρονος προπονητής δεν αρκεί να έχει τεχνικές γνώσεις. Οφείλει να αποδεχτεί τον πολυδιάστατο ρόλο και αυτό περιλαμβάνει τον ρόλο του ως κοινωνιολόγου, ψυχολόγου, manager και πάνω από όλα παιδαγωγού. Η παιδαγωγική του ιδιότητα είναι πάνω από όλα και δεν αίρεται εάν προπονεί ενήλικους αθλητές.

Οργάνωση

Triathlon Lab Athens

Διεύθυνση Πλούτωνος 17 Παλαιό Φάληρο -17562

Κινητό 6937170260

Τηλέφωνο 210 9838364

Email : smartsportcoach@hotmail.com

Προτεινόμενη Βιβλιογραφία

Cashmore Ellis (2000) Sports Culture, An A-Z Guide

Gruneau Richard S. (2000) Sport as an area of Sociological Study: Definitions and Socio- Historical Concerns by Richard Guneau. The paper has been written specially for the University of Leicester MSc course in Sports Administration and Sports Sociology

Riordan Jim (2000) Sport and the Social Emancipation of Women by Jim Riordan The paper has been written specially for the University of Leicester MSc course in Sports Administration and Sports Sociology

Στοιχεία Επικοινωνίας

Triathlon Lab Athens Hellas – Head Coach Giannis Psarelis (BSc, MSc, MBA)

Διεύθυνση : Πλούτωνος 17 Παλαιό Φάληρο

Email :smartsportcoach@hotmail.com

Κινητό :+306937170260

215 thoughts on “Δευτέρα 8/3/2021 Κοινωνικοί Διάλογοι (21:00) – Γυναίκα & Αθλητισμός”

    1. Oh my goodness! Magnificent post dude! Many thanks, On the other hand I am suffering from troubles with all your RSS. I don’t know the reason why I’m unable to be part of it. Is there any individual else acquiring similar RSS troubles? Anybody that is aware of the answer will you kindly answer? Thanx!!

    1. Hi there! This short article could not be written significantly better! Checking out this article jogs my memory of my preceding roommate! He generally held preaching concerning this. I most certainly will mail this information and facts to him. Really confident he’ll have an excellent read through. Thanks for sharing!

  1. Wow that was unusual. I just wrote an incredibly long comment but after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyways, just wanted to say wonderful blog!

  2. Hey there! This is my first visit to your blog!We are a team of volunteers and starting a new project in a community in the same niche.Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a extraordinaryjob!

  3. Greetings! Very helpful advice in this particular article! It’s the little changes that will make the most important changes. Many thanks for sharing!

  4. Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article.I will be sure to bookmark it and return to read more of your useful information. Thanks for thepost. I’ll definitely comeback.

  5. Hello there! I could have sworn Iíve been to your blog before but after looking at many of the posts I realized itís new to me. Nonetheless, Iím definitely pleased I discovered it and Iíll be book-marking it and checking back regularly!

  6. Wow that was unusual. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyhow, just wanted to say excellent blog!

  7. Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger, and I was wonderingyour situation; we have created some nice practices and we are looking to swap techniqueswith others, please shoot me an e-mail if interested.

  8. Hi, I think your blog might be having browser compatibility issues. When I look at your blog site in Safari, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, terrific blog!

  9. I have to thank you for the efforts you’ve put in penning this blog. I’m hoping to view the same high-grade content by you later on as well. In fact, your creative writing abilities has encouraged me to get my own, personal blog now 😉

  10. When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is addedI get several e-mails with the same comment.Is there any way you can remove people from that service?Thank you!

  11. I got what you mean , appreciate it for putting up.Woh I am glad to find this website through google. “Spare no expense to make everything as economical as possible.” by Samuel Goldwyn.

  12. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You clearly know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something informative to read?

  13. Thank you for any other excellent post. The place else may just anyone get that kind of information in such an ideal means of writing? I have a presentation next week, and I am on the search for such info.

  14. Hello there, simply turned into alert to your blog via Google, and found that it is really informative. I’m gonna be careful for brussels. I will be grateful if you proceed this in future. Lots of other people shall be benefited from your writing. Cheers!

  15. Hey I am so happy I discovered your webpage, I really located you by error, though I had been looking into on Askjeeve for something else, Even so I’m listed here now and would identical to to say thanks quite a bit to get a amazing put up plus a all spherical thrilling website (I also appreciate the topic/design and style), I don’t have time to browse it all on the moment but I have bookmarked it in addition to extra your RSS feeds, so when I have time I will probably be back to read through much more, Make sure you do sustain The nice do the job

  16. Many thanks , I have not long ago been trying to find information about this issue for a long time and yours is the greatest I’ve discovered thus far. But, what about the conclusion? Have you been guaranteed in regards to the resource?

  17. You actually make it seem so easy with your presentation but I find this matter
    to be actually something that I think I would never understand.
    It seems too complex and very broad for me. I’m looking forward for your next post,
    I will try to get the hang of it!

  18. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as
    though you relied on the video to make your point. You obviously know what
    youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your weblog when you could be giving us something informative to read?

  19. I simply couldn’t go away your website prior to suggesting that I extremely enjoyed the usual info a person supply on your visitors?
    Is gonna be again ceaselessly to check up on new posts

  20. Amazing blog! Do you have any tips for aspiring writers?
    I’m hoping to start my own blog soon but I’m a
    little lost on everything. Would you advise starting with a free platform like WordPress or go for a paid
    option? There are so many options out there that I’m completely confused ..
    Any suggestions? Bless you!

  21. hey there and thank you for your info – I’ve certainly picked up something new from right here.
    I did however expertise a few technical points using this
    site, as I experienced to reload the web site a lot of times previous to
    I could get it to load properly. I had been wondering if your
    web host is OK? Not that I’m complaining, but slow loading instances times will often affect your placement in google and could damage your high quality score if
    advertising and marketing with Adwords. Anyway I am adding this RSS to my e-mail and can look out for much more
    of your respective fascinating content. Make sure you
    update this again soon.

  22. Hey there! I could have sworn I’ve been to this site before
    but after browsing through some of the post I
    realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely delighted I found it and
    I’ll be bookmarking and checking back often!

  23. certainly like your web-site however you need to check the spelling on several
    of your posts. Many of them are rife with spelling problems and
    I to find it very troublesome to tell the truth nevertheless I’ll certainly come back again.

  24. You have made some really good points there. I looked on the internet
    for more information about the issue and found most people will go along with
    your views on this website.

  25. Wonderful blog! Do you have any tips and hints for aspiring
    writers? I’m planning to start my own website soon but I’m a little lost on everything.
    Would you suggest starting with a free platform like WordPress or
    go for a paid option? There are so many options out there
    that I’m totally overwhelmed .. Any suggestions? Appreciate
    it!

  26. I enjoy you because of all your labor on this web site. Kim delights in participating in investigation and it’s really easy to see why. Almost all learn all regarding the compelling manner you render effective suggestions through the web site and therefore attract contribution from people on that issue while our favorite girl is undoubtedly learning a lot. Enjoy the rest of the year. You are always carrying out a pretty cool job.

  27. Hello! Do you know if they make any plugins
    to safeguard against hackers? I’m kinda paranoid about losing
    everything I’ve worked hard on. Any recommendations?

  28. An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a colleague who has been doing a little homework on this.
    And he actually ordered me breakfast due to the fact that I discovered it for him…

    lol. So allow me to reword this…. Thanks for the meal!! But
    yeah, thanx for spending the time to talk about this topic here on your
    blog.

  29. Pingback: Best Url Shortener
  30. Undeniably imagine that that you said. Your favorite reason seemed to be on the net the simplest factor to take into account of. I say to you, I definitely get annoyed whilst other folks think about issues that they plainly do not realize about. You controlled to hit the nail upon the top as neatly as outlined out the whole thing without having side effect , folks could take a signal. Will likely be again to get more. Thank you

  31. We absolutely love your blog and find nearly all of your post’s to be exactly I’m looking for. Do you offer guest writers to write content available for you? I wouldn’t mind writing a post or elaborating on a number of the subjects you write concerning here. Again, awesome weblog!

  32. Ben 18 yaşındayım abim 28 yaşında 8 yıl önce ailemizi kaybettik
    ve hep abimle tek yaşadık önceleri ben korktugum için beraber uyurduk ama sonra alıştık abimle
    uyumak bana güven veriyor zaten beni hep kızım diye sever
    korur her gece abime sarılarak uyumam çok mu tuhaf? Güncellemeler:
    +1 yıl. Bu konuda ilerde evlenince eşime.

  33. Hello, I think your blog might be having browser compatibility issues. When I look at your blog in Ie, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, superb blog!

  34. Fantastic blog! Do you have any recommendations for aspiring writers? I’m hoping to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m totally overwhelmed .. Any tips? Cheers!

  35. Hiya! Quick question that’s entirely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly? My web site looks weird when viewing from my iphone. I’m trying to find a theme or plugin that might be able to resolve this problem. If you have any recommendations, please share. Cheers!

  36. I’ve been browsing on-line more than three hours as of late, but I by no means found any attention-grabbing article like yours. It is pretty value sufficient for me. In my view, if all web owners and bloggers made excellent content material as you probably did, the internet can be a lot more useful than ever before. “A winner never whines.” by Paul Brown.

  37. Definitely believe that which you said. Your favorite reason appeared to be on the internet the easiest thing to be aware of. I say to you, I definitely get annoyed while people consider worries that they just don’t know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having side effect , people could take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

  38. What i don’t realize is in reality how you’re not really a lot more smartly-appreciated than you might be right now. You’re very intelligent. You understand thus considerably when it comes to this topic, produced me individually believe it from numerous various angles. Its like men and women don’t seem to be interested except it?¦s something to accomplish with Lady gaga! Your individual stuffs great. Always take care of it up!

  39. I simply wanted to write down a small message to be able to say thanks to you for some of the awesome recommendations you are giving on this site. My prolonged internet research has now been recognized with reputable points to share with my guests. I ‘d point out that most of us readers actually are truly lucky to dwell in a remarkable place with so many perfect people with valuable strategies. I feel rather lucky to have come across your entire weblog and look forward to plenty of more excellent times reading here. Thanks once more for a lot of things.

  40. На сайте https://xoffers.one/ представляют аналитические сигналы для трейдинга и более 12 дополнительных индикаторов и инструментов прогноза. И весь этот функционал в одном окне с брокером. Наши инструменты не имеют ограничений по ГЕО.

  41. По ссылке https://rostur.expert/hunting-and-fishing-in-the-volgograd-and-saratov-regions вы сможете оформить заявку на то, чтобы поохотиться или организовать рыбалку в красивых и живописных местах. В вашем распоряжении будет несколько гектаров земли для охоты. В этих местах водится заяц, барсуки, лисы, кабаны, лоси и многие другие звери, которые могут стать вашим трофеем. Вы сможете выбрать любой транспорт для передвижения. Организуется охота с гарантированной добычей, поэтому вы получите море положительных эмоций.

  42. На сайте https://win-bee.me/ сыграйте в казино на официальном портале, который предлагает вам огромное количество развлечений на самый взыскательный вкус. При этом вы не только получите приятные эмоции, но еще и заработаете много денег, чтобы потратить на покупку всего, что считаете нужным. Заходите на сайт систематически, когда вам требуется финансовая поддержка. Из-за того, что администрация не платит комиссию, то и пользователи смогут выиграть больше и без рисков. Позвольте себе все, что хочется.

  43. На сайте https://vladlink.ru/ вы сможете подключиться к популярному, независимому интернет-провайдеру, который предлагает вам огромное количество возможностей для просмотра любимых передач и получения высокоскоростного интернета. Сейчас действует скидка 20% на роутеры и медиацентры в честь дня рождения оператора. Если оформите подписку на год, то сможете рассчитывать на хорошую скидку. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью специалиста, который даст ценные советы, а также подскажет по тарифам.

  44. На сайте https://crimea-news.com/society/2022/11/15/990335.html изучите информацию о выдающемся докторе, новаторе, высококлассном стоматологе Сойфер Владимире Валерьевиче, который давно работает в своей сфере и предлагает только инновационные пути решения проблемы. Это высококлассный доктор, который справится с любой проблемой быстро и эффективно. На этом портале вы сможете ознакомиться со всей интересующей информацией, включая образование доктора. Опыт и талант позволили ему основать собственную клинику.

  45. На сайте https://hardcraft.su/ воспользуйтесь услугами высококлассных архитекторов, опытных дизайнеров, которые притворят в жизнь любые ваши идеи. Они отличаются огромным опытом работы, а потому точно сделают все так, как и запланировано вами. Для того чтобы иметь представление о том, какие работы проводят мастера, необходимо ознакомиться с портфолио, где выложены самые последние проекты. Все работы выполняются по доступным ценам и оперативно. Над проектами трудятся высококлассные сотрудники с соответствующим уровнем знаний.

  46. Encore Fitness – это место, в котором все идеально сочетается: уникальная программа тренировок, волшебная и изысканная атмосфера, качественное зарубежное оборудование, высококлассный, опытный персонал, который специально для вас составит программу тренировок. На сайте https://www.encorefitness.ru/ ознакомьтесь с расписанием фитнес-центров. Для того чтобы вы прочувствовали всю энергетику места, дизайн детально продуман. Вам точно понравится здесь тренироваться и просто находиться.

  47. На сайте https://mirrukodelija.ru вы узнаете о том, как связать снежинки, шарф своими руками, создать оригами, а также смастерить цветы из разноцветного бисера. Здесь представлены различные советы и рекомендации о том, как создать красивую интерьерную вещь, которая станет главным акцентом помещения. Для того чтобы подобрать вариант, воспользуйтесь специальным поиском. Изучите все разделы, которые могут вам пригодиться. Вы узнаете много и про технику декупаж, оригами, украшения.

  48. На сайте https://avtoluxe116.ru/ оставьте заявку на то, чтобы воспользоваться трансфером в Казани. Перед вами огромный выбор ухоженных, исправных автомобилей самого разного класса: премиум и комфорт. Есть возможность арендовать автомобиль вместе с водителем. В парке находится более 35 единиц техники. За год обслуживается более 1000 клиентов. Все водители вежливые, порядочные и доброжелательные, а потому поездка пройдет на высоком уровне и максимально комфортно. На портале можно ознакомиться с полным арсеналом автомобилей, чтобы сделать правильный выбор.

  49. На сайте https://xoffers.one/ представляют аналитические сигналы для трейдинга и более 12 дополнительных индикаторов и инструментов прогноза. И весь этот функционал в одном окне с брокером. Наши инструменты не имеют ограничений по ГЕО.

  50. На сайте https://isportbar.ru/ закажите вендинговые аппараты для своего бизнеса. Команда специалистов компании работает в данной сфере с 2009 года, а потому точно знает, что вам предложить. iSportBar адаптируется под ваши задачи и потребности, но с ним нужно уметь управляться, а потому после того, как его привезут на объект, то мастер проведет инструктаж и научит пользоваться устройством. Сделайте пребывание клиентов в своем заведении более приятным. Аппарат не нуждается в особом обслуживании или уходе. Его эксплуатация максимально простая.

  51. На сайте https://dragn.me/ вы сможете сыграть в онлайн-рулетку на хорошие деньги. При этом оплата поступает очень быстро. Организаторы никогда ее не задерживают, при этом вы сможете вывести любую сумму тогда, когда пожелаете. Что выберете вы: рулетку, краш или батл. Но также вас ждут и другие игры, которые вызовут восторг и только приятные эмоции от самого процесса. У вас получится не только отлично провести время за любимой игрой, но и заработать деньги. Начните играть и зарабатывать уже сейчас.

  52. По ссылке https://golden39.ru/tur-v-turciyu-iz-kaliningrada/ можно подобрать комфортный, уютный отель в Турции. При этом цены вам точно понравятся. Система подберет решение конкретно под ваши запросы, финансовое положение, количество гостей. Для этого необходимо определиться с датой вылета, количеством ночей и тем, сколько человек отправится в путешествие. Менеджеры предложат вам лучшие варианты, ведь они подбирают заведение, будто для себя. В этом им помогает огромный опыт. Дополнительно дадут рекомендации по отдыху.

  53. На сайте https://neugasimayanadejda.ru/ запишитесь в реабилитационный центр, в котором вы сможете навсегда избавиться от пагубной привычки. И самое главное, что здесь используются только уникальные, совершенные методики, которые и позволяют добиться необходимого эффекта. Компетентные, опытные врачи берутся даже за самый сложный случай. Лечение и реабилитация обойдутся недорого, при этом из стен заведения вы выйдете новым, социально адаптированным человеком. Начните лечиться прямо сейчас.

  54. На сайте https://takerr.me/ сыграйте в увлекательную игру Тейкер. Она представляет собой приложение нового поколения, которое поменяет ваше представление об азартных играх. Это невероятно интересная, необычная игра, которая отличается большим количеством режимов. И самое главное, что вы сможете совместить приятное с полезным – сыграть в то, что любите, да еще и заработать приличную сумму. Администрация старается для игроков, а потому не перестает радовать различными бонусами, акциями.

  55. Портал https://uastend.com создан специально для блогеров и тех, кто желает заработать неплохие деньги на написании различных постов, статей. Здесь пишут все, кому хочется выделиться и продемонстрировать свои таланты, творческий потенциал. И самое главное, что можно опубликовать статью на самую разную тему, которая только вам нравится. Если не хотите ничего писать, то просто ознакомьтесь с публикациями других. Для этого воспользуйтесь специальным поиском по темам. Ваше мастерство позволит заработать неплохие средства.

  56. На сайте https://mykamni.ru/ получите всю необходимую, точную информацию, которая касается драгоценных камней. Есть лечебные, уникальные свойства, которые позволят оценить все их преимущества. Кроме того, узнаете, какие из них подходят вам по знаку зодиака. Для того чтобы узнать про определенный вид, необходимо в строку вбить название. Камни расположены в алфавитном порядке для вашего удобства. Здесь представлено много информации про камни, включая какие из них необходимо дарить на годовщину свадьбы.

  57. На сайте https://trixx.me/ вы сможете испытать непередаваемые ощущения, яркие эмоции от чудесной графики и того, что вам действительно везет. Только в этой компании пользователей постоянно радуют различными бонусами, акциями. Регулярно раздаются промокоды от портала, чтобы вы смогли потратить их на свои нужды. Важно использовать оригинальные, а также традиционные тактики, которые помогут вам поймать удачу за хвост. Попытайте и вы свои силы в игре, которую по достоинству оценили многие.

  58. На сайте https://rus-nike.com/ приобретите качественную, стильную и модную продукцию популярной компании Nike. На сайте представлены кеды женские, мужские, а также спортивные сумки и многое другое интересной, яркой и броской цветовой гаммы. Любой предмет гардероба отлично впишется в образ и станет его броской деталью. Все товары выполнены из качественных, практичных материалов, поэтому аксессуары, обувь не порвется. Очень часто компания устраивает распродажи, акции, а потому получится приобрести товары с огромными скидками.

  59. На сайте https://caburra.me/ представлены увлекательные и любопытные игры, которыми вы сможете насладиться в любое время, когда вам захочется получить больше позитивных эмоций и драйва. Администрация помогает зарабатывать всем, кто в этом нуждается, а также привлекает к этому занятию новых пользователей. Здесь точно будет интересно всем, кто любит азартные развлечения, качественную графику и незаезженный сюжет. Вас ожидает огромное количество бонусов, акций, которые сделают игру более зрелищной.

  60. На сайте https://pla2x.me/ сыграйте в интересную игру, которая подарит море положительных эмоций, наслаждения и позитива. И самое главное, что вы обязательно получите свой выигрыш максимально оперативно. Компания практикует честное и прозрачное сотрудничество, а потому отзывы о ней только положительные. Этой компании доверяют даже бывалые гемблеры. Игра станет вашей возможностью поправить материальное положение и накопить на мечту. Заберите бонус сейчас, чтобы ваша игра была более зрелищной и яркой.

  61. На сайте https://magazinpolov.ru/ приобретите такие напольные покрытия, как ковролин, линолеум, ламинат, ковровая, виниловая плитка, искусственная трава и другие покрытия. Вся продукция качественная, сертифицированная, на нее распространяются гарантии. Ознакомьтесь с полным каталогом для того, чтобы сделать правильный выбор. Перед вами несколько сотен наименований, которые подходят для организации пространства в любом помещении. Регулярно проводятся акции, чтобы вы смогли приобрести все, что нужно.

  62. На сайте https://ennot.me/ вы сможете подключить прием платежей для удобства своих клиентов. Уникальностью сервиса является то, что он очень удобный, стабильный, а потому работает бесперебойно. Есть выгода для вас – высокая конверсия. Кроме того, обрадуют и незначительные процентные ставки. Все это поможет развить бизнес и сделать его более успешным. После того, как система пройдет модерацию, то в этот же день получится приступить к работе. Важным преимуществом платежной системы является то, что клиенты смогут оплачивать покупки, находясь в любой точке мира.

  63. На сайте https://1winn.pro/ вы сможете попытать свою удачу и поднять много денег, чтобы приобрести все, что хочется и прямо сейчас. Судя по отзывам, здесь выигрывает каждый второй, а потому не упускайте шанс получить то, что предназначено вам. Этот сайт является официальным и предлагает разнообразные игры с быстрыми и реальными выплатами. Сайту еще доверяют и по той причине, что он является сертифицированным, а значит, что никогда не подведет игроков. Перед вами огромное количество различных приложений, которые по достоинству оцените и вы.

  64. На сайте https://www.mebelldoma.ru/ закажите надежную, качественную корпусную мебель под ключ и от производителя. Она будет выполнена из современных, добротных материалов, за счет чего прослужит долгое время. Ей удобно пользоваться, она функциональная и отличается приятным дизайном. Для того чтобы получить представление о мебели, изучите отзывы тех, кто воспользовался услугами компании. Вам понадобится специальный поиск для того, чтобы подобрать подходящее решение. Для вас установлены доступные расценки.

  65. На сайте https://onlyfilm.net/ представлены интересные, увлекательные фильмы, сериалы самых разных режиссеров. Они демонстрируют вам свои таланты и представляют на ваш суд уникальные работы. На сайте самые разные жанры, включая мелодрамы, драмы, комедии, триллеры, от которых захватывает дух и многое другое, что действительно заслуживает вашего внимания. Администрация портала ценит своих посетителей, а потому постоянно публикует новинки. Как только что-то выходит на экраны, то сразу же появляется здесь.

  66. Servizio di consegna fiori internazionale https://it.flowersworld.ru/ru/moscow/eng/default.aspx Effettuiamo consegna di fiori a Mosca, consegna di fiori in Russia e consegna di fiori in altri paesi dell’ex Unione Sovietica e in altri paesi del mondo. Bellissimi bouquet, fiori freschi, buoni prezzi. Controlliamo ogni ordine di consegna di fiori. E comodo e sicuro ordinare fiori con consegna ed effettuare il pagamento tramite il nostro sito web.

  67. По ссылке https://claps.me/catalog/pribory-dlya-osoznannykh-snov/pribor-dlya-osoznannykh-snovideniy-dreamstalker-expert/ приобретите уникальное устройство, которое необходимо для осознанных сновидений. Оно наделено огромным количеством нужных функций, чтобы оценить всю мощь устройства. Здесь же вы сможете получить много нужной информации о приборе, который считается чудом инженерной мысли. Предусмотрена автоматическая запись сновидений, управление настройками при помощи Wi-Fi, OLED-дисплей.

  68. Сайт https://pustojbak.ru/ предлагает воспользоваться полным комплексом информации об автомобилях российского и зарубежного производства, связанных с расходом топлива для каждого из них. Ознакомьтесь с большим каталогом, где представлены все марки авто, полная и важная информация по расходу топлива для автомобилей любых марок и годов выпуска.

  69. Servicio internacional de entrega de flores https://es.flowersworld.ru/ru/moscow/eng/default.aspx Hacemos envios de flores a Moscu, envios de flores a Rusia y envios de flores a otros paises de la antigua URSS y otros paises diferentes del mundo. Hermosos ramos, flores frescas, buenos precios. Controlamos cada pedido de entrega de flores. Es conveniente y seguro pedir flores con entrega y realizar el pago a traves de nuestro sitio web.

  70. Service international de livraison de fleurs https://fr.flowersworld.ru/ru/moscow/eng/default.aspx Nous effectuons la livraison de fleurs à Moscou, la livraison de fleurs en Russie et la livraison de fleurs dans d’autres pays de l’ex-URSS et dans d’autres pays du monde. Beaux bouquets, fleurs fraîches, bons prix. Nous contrôlons chaque commande de livraison de fleurs. Il est pratique et sûr de commander des fleurs avec livraison et d’effectuer le paiement via notre site Web.

  71. На сайте https://musiqiy.net тонны годной, зажигательной музыки, которая точно понравится вам своей неординарной подачей, интересным звучанием. Артисты стараются сделать все для того, чтобы вы их заметили. И хотя портал узбекский, но здесь вы сможете послушать еще и турецкую, казахскую, русскую музыку, которая обязательно найдет отклик в вашем сердце. Регулярно появляются новинки, которые точно понравятся вам своим приятным звучанием. Они, будто соловьиная трель, которая погружает в приятную негу.

  72. Internationaler Blumenlieferdienst https://de.flowersworld.ru/ru/moscow/eng/default.aspx Wir führen Blumenlieferungen nach Moskau, Blumenlieferungen nach Russland und Blumenlieferungen in andere Länder der ehemaligen UdSSR und in andere Länder der Welt durch. Schöne Blumensträuße, frische Blumen, gute Preise. Wir kontrollieren jeden Blumenlieferauftrag. Es ist bequem und sicher, Blumen mit Lieferung zu bestellen und über unsere Website zu bezahlen.

  73. На портале https://kinogo-la.net/ посмотрите фильмы, кино в отличном качестве и с многоголосой озвучкой. Здесь только интересное, популярное кино зарубежного, а также отечественного производства. В любом случае оно точно не оставит никого равнодушным. Все фильмы отличаются необычным и непредсказуемым сюжетом, выделяется и безупречная режиссерская работа. Также вам понравится удивительная музыка. Есть и сериалы, которые можно начать просматривать в любое время. Возобновите просмотр там, где остановились вчера.

  74. На узбекском музыкальном портале https://musiqiy.net представлены популярные хиты, красивые, редкие мелодии, которые заставят вас улыбнуться и погрузиться в приятные мысли, мечты. Все композиции в отличном качестве. Их вы сможете не только прослушивать в онлайн-режиме, но и скачивать на планшет, мобильное устройство либо компьютер. Создайте собственный тематический плейлист, который поможет разрядить обстановку и создать атмосферу праздника. Здесь вы найдете турецкие, узбекские, русские, а также казахские, киргизские композиции, которые созданы с душой и особым трепетом.

  75. On the site https://sizewheeltire.com/ you will find out dimensions of wheels, tires and rims for all makes, factory and alternative parameters for cars and commercial vehicles. Vehicle generation, model year, power, smallest — largest tire size, thread size, bolt (stud) pattern

  76. Book a reliable motorhome to travel around Turkey. Renting a motorhome is not difficult for independent travel. On the website https://vcdrookie.com/ book your family vacation, caravan and motorhome rental in Turkey, self-driving. Traveling in turkey, renting a caravan in turkey, renting a caravan in turkey, renting motorhomes in turkey, motorhomes, renting mobile homes, turkey on wheels, renting vans.

  77. На сайте https://kinoradi.net/ посмотрите интересное кино, а также новинки этого сезона, которые обязательно найдут отклик в вашем сердце. Есть и давно полюбившиеся фильмы, которые прогремели на всю страну, но их до сих пор пересматривают с особым упоением, включают определенные моменты, сопереживают героям. Все фильмы в отличном качестве, с хорошим звуком. Иными словами, здесь только отборный контент, среди которого вы обязательно найдете, что посмотреть вечером либо в выходные дни.

  78. На сайте https://kaztur.ru/ закажите туры в Казань для взрослых либо школьников, по всему Татарстану. Можно воспользоваться и трансфером. Все экскурсии невероятно интересные, запоминающиеся, яркие. И самое главное, что вы на них узнаете много всего интересного, нового. Кроме того, на портале вы сможете ознакомиться с любопытной и интересной информацией, которая касается достопримечательностей, отелей, гостиниц Казани. Для того чтобы принять окончательное решение, почитайте отзывы тех, кто воспользовался услугами.

  79. На сайте https://free-kassa.pro/ подключите все необходимые платежи. Сервис является комфортным инструментом, который необходим для приема денежных средств в электронном виде. А еще можно произвести оплату при помощи таких систем, как Google Pay, Apple. Обрадует и небольшая комиссия, которая всего 5%. Она взимается исключительно за те платежи, которые были успешно проведены. Пользуйтесь всеми преимуществами сервиса, чтобы развить свой бизнес и сделать его успешным. Программа представлена в самых разных социальных сетях. Ознакомьтесь со всеми ее преимуществами.

  80. При желании скачать кс 1.6 без регистраций и вложения денег, переходите на сайт https://vm-cs.ru/ где вы легко и без проблем сможете скачать игру. Многие люди уже воспользовались такой возможностью, не упускайте ее и Вы. Если возникнет желание вспомнить молодость и поиграть в старую любимую игру, переходите на сайт, где есть возможность скачать контру 1.6 быстро.

  81. Реабилитационный центр «Неугасимая надежда» открывает свои двери всем желающим излечиться от такой коварной болезни, как пьянство. Вы получите полное медицинское обследование, высокий уровень обслуживания, приветливое и доброжелательное отношение персонала. На сайте https://neugasimayanadejda.ru/ ознакомьтесь с расценками, а также полным перечнем оказываемых услуг. После лечения и восстановления вас ожидает абсолютно другая, новая и насыщенная жизнь. К каждому клиенту практикуется индивидуальный подход.

  82. На сайте https://saunakrasnodar.ru/ ознакомьтесь с полным каталогом бань и саун, где вы сможете весело, интересно и нетривиально провести время со своей второй половинкой либо друзьями. Здесь все предусмотрено для вашего комфорта. Для того чтобы найти заведение, которое вас полностью устроит, воспользуйтесь специальным фильтром. Изучите всю информацию о сауне, местоположение, а также дополнительные возможности. Каждый посетитель получает возможность ознакомиться с дополнительной информацией.

  83. На сайте https://travellis.ru/ вы сможете почитать интересную, актуальную и полезную информацию, которая касается путешествий, отдыха, туризма. Также есть раздел, посвященный кулинарному туризму. Вы узнаете о пляжах Таиланда, погоде в Ватикане, шоппинге в Турции, оздоровлении в Ейске. Кроме того, будете в курсе того, где бюджетно отдохнуть летом. На портале собраны ценные советы, рекомендации, которые помогут насладиться путешествием и почувствовать все его грани. На портале только актуальная и честная информация, которая обязательно вам приглянется.

  84. Компания «Эковата Теплодом» предлагает полный комплекс работ, которые включают в себя: производство и продажа эковаты, строительство скатных кровель, мансардных крыш, каркасных зданий. С полным набором услуг можно ознакомиться на сайте http://ecostroy123.ru/ За все годы работы компании удалось показать себя как ответственных, надежных поставщиков услуг, которые оказываются по доступной стоимости и в кратчайшие сроки. Воспользуйтесь и вы услугами компании, которая работает на совесть.

  85. На сайте https://fast-change.net/ вы сможете оперативно обменять валюту, внести депозит, а также получить свои монеты, приобрести валюту, воспользоваться калькулятором, который поможет посчитать свою выгоду. Этот сервис является одним из самых популярных, а потому им пользуются многие. В качестве доказательства имеются отзывы тех, кто уже воспользовался услугами. Все, что вам нужно для того, чтобы воспользоваться сервисом – это выбрать валюту, внести депозит, забрать свои монеты. Все максимально просто.

  86. На сайте https://gdz-history.ru/ имеются контурные карты по истории, а также готовые домашние задания. Они позволят вам получить подробную информацию обо всем, что нужно. Это даст возможность лучше вникнуть в тему, освоить такой материал, который вам дается с трудом. ГДЗ помогут подготовиться к урокам, контрольной или экзамену. Имеется разделение по классам, чтобы вы быстрей отыскали то, что нужно. Вы получите ответы на многочисленные вопросы, а потому даже если история давалась вам с трудом, то теперь ее точно поймете.

  87. На сайте https://sauni-ryazan.ru/ находятся бани, сауны, которые вы сможете посетить сегодня вечером с друзьями или самостоятельно. Это отличный повод устроить себе выходной день, развлечь себя после работы и просто насладиться крутым паром, просторным бассейном, ведь здесь все предусмотрено для дорогих гостей. Напротив каждого заведения имеются характеристики, дополнительная информация, а также отзывы клиентов, расценки. Кстати, они находятся на доступном уровне, чтобы посетить баню смогли все желающие.

  88. На сайте https://saunikazan.ru/ ознакомьтесь с каталогом саун, бань в Казани. Перед вами только проверенные, надежные заведения, которые предлагают высокий уровень сервиса и делают все для того, чтобы клиент остался доволен. Важным моментом является то, что услуги предоставляются высокого качества. А при необходимости вы всегда можете ознакомиться с отзывами тех, кто уже воспользовался предложением. Для того чтобы окончательно определиться с выбором, почитайте характеристики, расценки, местоположение.

  89. ООО «Энергомаш-РЗА» является отечественным разработчиком техники, предназначенной для энергообъектов. На сайте https://emrza.ru/ ознакомьтесь со всеми направлениями деятельности компании. Вас ожидает безупречный уровень обслуживания, а также профессиональное сопровождение на каждом этапе работы. Все работы проводятся в соответствии с самыми высокими требованиями, по ГОСТу, что исключает брак. Предприятие реализовало около 1000 проектов. В разделе можно ознакомиться с продукцией, которую производит компания.

  90. Hi there! I could have sworn I’ve been to this website before but after going through many
    of the posts I realized it’s new to me. Anyhow, I’m certainly
    pleased I found it and I’ll be bookmarking it and checking back regularly!

  91. На сайте https://saunikrasnoyarsk.ru/ представлены сауны, бани, которые доступны для посещения прямо сейчас или в любое другое комфортное для вас время. Вы сможете насладиться крепким паром и получить много положительных эмоций, дополнительно оздоровившись. Так вы с легкостью справитесь с болезнями дыхательной системы. Баня станет профилактикой вирусных заболеваний. В каждой сауне вас встретит услужливый персонал, практикуется безупречный уровень сервиса. На сайте дополнительно можно почитать и тематические статьи.

  92. Сайт https://saunapeterburg.ru/ ежедневно посещают несколько тысяч человек, которые желают попариться в бане и просто интересно провести время в сауне. Перед вами огромный выбор вариантов, чтобы вы обязательно подобрали что-то для себя, если планируется девичник, день рождения, либо встреча давних друзей. Каждое заведение отлично адаптировано под потребности клиентов, а потому находиться в нем – одно удовольствие. Можно найти баню, находящуюся на определенной станции метро, в нужном районе.

  93. I got this website from my buddy who told me concerning this site and at the moment this time I
    am visiting this web site and reading very informative content here.

  94. Undeniably imagine that which you said. Your favourite reason seemed to be on the
    web the simplest factor to have in mind of.
    I say to you, I certainly get annoyed while people
    think about issues that they just don’t recognize about.

    You managed to hit the nail upon the top and
    also defined out the entire thing with no need side-effects , other people can take a signal.
    Will likely be again to get more. Thanks

  95. На сайте https://skript-ok.ru/ вы сможете скачать скрипты, моды, коды абсолютно бесплатно и в любое время. Все это подойдет для любых игр. Такие функции помогут обойти систему и играть по вашему сценарию. Они помогут вам пройти необходимый уровень быстро, а также победить врагов. Кроме того, получится добавить предметы, вещи и все то, что вам не хватает для продуктивной, идеальной игры. Скрипты будут необходимы для вебмастеров, которые работают над созданием сайтов. Воспользуйтесь ими и вы.

  96. На сайте https://sauni-tula.ru/ представлены все доступные сауны и бани, которые можно посетить прямо сейчас. Все заведения стараются предоставить клиентам высококлассный уровень сервиса, качественное обслуживание. Вам точно понравится приятная и непринужденная атмосфера, которая царит в заведении. Воспользуйтесь парной, бассейном. Почувствуйте то, как оздоравливающе действует на вас пар. Большинство клиентов после посещения места оставляли отзывы. Ознакомиться с ними вы сможете сейчас. Установлены доступные цены.

  97. На сайте https://sauni-moskva.ru/ представлены такие сауны, посетив которые вы останетесь довольны качеством обслуживания. Персонал делает все возможное для того, чтобы вы вернулись в заведение еще не раз. Здесь подборка только тех бань и саун, которые предоставляют услуги высокого уровня. Для того чтобы определиться с заведением, необходимо ознакомиться с ценами, характеристиками, а также тем, предусмотрены ли дополнительные услуги. Если вы являетесь владельцем заведения, то сможете добавить сауну на сайт самостоятельно.

  98. На сайте http://ydali.ru/ вы сможете записаться на процедуру перманентного макияжа в Ижевске. Его выполняет профессионал, высококлассный специалист, который регулярно проходит обучение, повышает уровень знаний. В своей работе он применяет надежное оборудование, качественный расходный материал, а также инновационные краски, которые позволят добиться нужного результата. При необходимости вы можете воспользоваться бесплатной консультацией. А если пройдете тест, то получите скидку в размере 1000 рублей.

  99. Научные конференции на сайте https://aeterna-ufa.ru/ это форма организации научной деятельности, при которой исследователи представляют и обсуждают свои работы. Участие в научных конференциях в 2023 году – часть научной деятельности студентов, аспирантов и магистрантов, преподавателей и ученых. Научно-издательский центр «Аэтерна» на регулярной основе организует и проводит Международные и Всероссийские научные и научно-практические конференции и делает все, чтобы участие в научно-практических конференциях было доступно не только географически, но и финансово.

  100. На сайте https://saunapermi.ru/ ознакомьтесь со списком всех бань, саун, которые находятся в Перми. Перед вами только те заведения, которые заполучили всеобщее признание. Именно поэтому они надежные. А если вы все еще сомневаетесь в том, стоит ли посетить это место, то почитайте отзывы тех, кто уже воспользовался услугами сауны. Заведение обрадует вас доступными ценами, а также близким нахождением к вашему дому. Воспользуйтесь фильтром для быстрого поиска. Улучшите здоровье и избавьтесь от многочисленных болезней дыхательных путей.

  101. Hello there, I discovered your blog via Google even as searching for a comparable subject,
    your website got here up, it appears to be like good.

    I have bookmarked it in my google bookmarks.

    Hi there, just become alert to your blog thru Google, and found
    that it is truly informative. I am going to be careful for brussels.
    I’ll appreciate should you continue this in future. A lot
    of other people will be benefited out of your writing.
    Cheers!

  102. На сайте https://sauna-kursk.ru/ вы обязательно выберете баню для того, чтобы интересно, незабываемо провести досуг и получить от него исключительно приятные эмоции. Здесь вы сможете провести девичник или мальчишник, организовать вечеринку или просто расслабиться после трудового дня. Перед вами список мест, которые находятся прямо около вашего дома. Для выбора подходящего варианта воспользуйтесь специальным фильтром. Все сауны отличаются стильным и современным интерьером. Они оказывают полный спектр услуг.

  103. Thank you for some other fantastic post. The place else may just anyone get
    that type of information in such a perfect method of writing?
    I have a presentation subsequent week, and I am at the look
    for such information.

  104. На сайте https://kotel-rs.ru/ каждый желающий получает возможность заказать котлы наружного размещения: одинарные либо сдвоенные. Они произведены из качественных и надежных материалов, за счет чего наделены длительными сроками эксплуатации. Все изделия являются крупногабаритными и созданы на собственном производстве, мощном, современном оборудовании. Перед тем, как определиться с выбором, ознакомьтесь с техническими характеристиками каждой модели, фото, а также расценками.

  105. Сайт https://saunanovgorod.ru/ ежедневно посещают несколько тысяч человек, которые доверяют ему. А все потому, что на портал регулярно добавляются только проверенные, надежные заведения, которые предоставляют высококлассные услуги. Они радуют безупречным уровнем обслуживания, качественной парной. Почти в каждом заведении имеется комфортабельный бассейн и многое другое. Расценки остаются на доступном уровне, что позволит посетить баню всем. Быстро подобрать заведение поможет специальный фильтр.

  106. На сайте https://okonprofi.ru/ оформите заявку на ремонт пластиковых окон, замену фурнитуры, стеклопакетов. Всем доступен оперативный выезд мастера, который прибудет в течение часа после поступления звонка. У каждого специалиста всегда с собой весь необходимый инвентарь, техника, комплектующие. При этом расценки вам точно понравятся, как и профессиональное, высококлассное обслуживание. Если проблема небольшая, то мастер предложит наиболее бюджетное решение. Ознакомиться с ценами вы сможете на сайте, где представлен весь прайс-лист.

  107. When I initially left a comment I appear to have clicked on the -Notify me
    when new comments are added- checkbox and from now on each time a comment is
    added I get four emails with the same comment. Is
    there an easy method you can remove me from that service?
    Cheers!

  108. На сайте https://dreamballoon.store/ закажите стильные, яркие и разнообразные воздушные шарики, которые подходят для создания праздничной атмосферы. Они украсят любое мероприятие, включая день рождения, юбилей, свадьбу. Есть возможность заказать варианты самой разной цветовой гаммы: розовой, желтой, золотой, с металлическим блеском и в любом количестве. Не сомневайтесь, праздник пройдет так, как задумано. Расценки остаются на доступном уровне, а потому сделать заказ сможет каждый желающий.

  109. На сайте https://sauni-lipetsk.ru/ ознакомьтесь с каталогом саун и бань, в которых вы отлично проведете время, наслаждаясь крепким паром. Здесь вас ожидает высокий уровень сервиса, доступные цены. Для того чтобы определиться с местом, ознакомьтесь с отзывами, мнением тех, кто уже парился. Так вы оздоровите организм, получите массу положительных впечатлений. Ознакомьтесь с ценами, а также местоположением заведения. На сайте также имеются и увлекательные тематические статьи, изучив которые вы узнаете много нового.

  110. Oh my goodness! Amazing article dude! Many thanks, However I am going through problems with your RSS.
    I don’t know the reason why I can’t join it. Is there anyone else having identical RSS issues?
    Anyone who knows the answer can you kindly respond?
    Thanx!!

  111. На сайте https://xn—-8sbccgjadbdysg1c2bzb9erd.xn--p1ai/ приобретите ежевик гребенчатый, красный, пантерный мухомор, а также панты марала. Вся продукция доступна к покупке как оптом, так и в розницу. Она несет в себе огромную пользу и способна избавить от огромного количества болезней. А самое главное, что товары полностью натуральные, высокого качества и с хорошим сроком годности. Есть ежевик в капсулах, цельный, а также в порошке – все для вашего удобства. Для наглядности ознакомьтесь с фото отправленных заказов.

  112. На сайте https://petryaj.ru вы сможете заказать мягкую амуницию для животных. Она не давит, создает только комфорт, удобство вашему питомцу. Все изделия являются результатом авторской работы, а потому они не травмируют кожу, шерсть животного. Изделия произведены из качественных, инновационных и современных материалов, которые наделены длительным сроком эксплуатации. Перед вами огромный выбор вариантов, что позволит подобрать амуницию, ориентируясь на предпочтения, размеры, особенности животного.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *