It's all about Road Cycling, Triathlon, CycloCross, Mtb… science, coaching, equipment, races,…
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld/ Triathlon.gr Κάποιος που ξεκινάει τρίαθλο συνήθως διαβάζει κάποια περιοδικά και ξεκινάει να κάνει προπόνηση βγάζοντας μόνος του κάποιο πρόγραμμμα προπόνησης, […]
Βασική τεχνική πεταλαρίσματος Σίγουρα έχετε παρακολουθήσει στην τηλεόραση αθλητές ποδηλασίας οι οποίοι ακόμα και σε υψηλές εντάσεις είναι χαλαροί και μας κάνουν να νομίζουμε ότι η ποδηλασία είναι το πιο εύκολο άθλημα. Ομως η ποδηλασία […]
Συντάκτης : Λίνα Ψούνη, Αθλητική Ψυχολόγος – MSc. Η πνευματική προπόνηση στοχεύει στην αύξηση της νοερής απόδοσης που σχετίζεται με την αθλητική απόδοση. Ουσιαστικά η πνευματική προπόνηση αφορά την ψυχολογική προετοιμασία του αθλητή. Η ψυχολογική […]