It's all about Road Cycling, Triathlon, CycloCross, Mtb… science, coaching, equipment, races,…
Η ιστοσελίδα είναι έτοιμη και έχουμε αρχίσει να ανεβάζουμε τα πρώτα άρθρα. Καθημερινά θα ανεβάζουμε νέες ειδήσεις και άρθρα. Φυσικά θα χρειαστεί κάποιος χρόνος για να φτάσει στο επίπεδο που εμείς επιθυμούμε όμως αυτό που […]
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Η τεχνολογία έχει διεισδύσει πολύ έντονα στον αθλητισμό και μικρά θαυματουργά ρολόγια μας συντροφεύουν σε όλες μας τις προπονήσεις. Ετσι σε κάθε δευτερόλεπτο της προπόνησής μας καταγράφεται η καρδιακή μας συχνότητα, […]
Στη Μελβούρνη βρίσκεται η εθνική ομάδας πίστας για να συμμετάσχει στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Πίστας, που θα διεξαχθεί από 4 έως 8 Απριλίου 2012. Η αποστολή της Εθνικής ομάδας αποτελείται από τους πρωταθλητές μας Χρήστο Βολικάκη, […]
Ο πρωταθλητης ΜΤΒ περικλης Ηλιας εκδηλωσε εμπρακτα τη πρωωθηση του αθλητισμου χωρις χρηση απαγορευμενων ουσιων. Αφου ενημερωθηκε για τη φετινη λιστα των απαγορευμενων ουσιων γνωρισε απο κοντα ενα εργαστηριο βιοχημιας και παραλληλα αποκαλυψε ακρως ενδιαφεροντα […]
Πρώτος σταθμός, Βαρυμπόμπη 24-25 Μαρτίου 2012 (9:00 – 17:00) H Specialized περιοδεύει σε όλη την Ελλάδα και σας προτείνει να αποκτήσετε το ποδήλατο των ονείρων σας σε ιδιαίτερα προνομιακή τιμή, με τους επιστημονικούς συνεργάτες του […]
Γνωρίστε την Smart Sport, την ομάδα έμπειρων προπονητών τριάθλου που μπορεί να αλλάξει την καθημερινή σας προπόνηση, προσφέροντας: Έξειδίκευση Γνώση Καθημερινό πρόγραμμα με παρακολούθηση Πρόγραμμα στα μέτρα σας – αφοσίωση στον στόχο Cool tips Έκπτωση […]
Κείμενο : Προπονητική ομάδα Smart Sport. Εισαγωγή Μία από τις πιο παρεξηγημένες έννοιες αναφορικά με την αποκατάσταση των αθλητών είναι το μασάζ. Ενας βασικός λόγος αυτής της παρεξήγησης είναι το γεγονός ότι ο κάθε αθλητής […]
Οσοι παρακολούθησαν το τελευταίο Μιλάνο – ΣανΡέμο (17 Μαρτίου) σίγουρα είδαν τις τρεις νέες εκδόσεις του Specialized S-Works+ McLaren Venge. Τα ποδήλατα παρουσιάστηκαν για πρώτη φορά σε μία εκδήλωση ειδικά για τους δημοσιογράφους την Πέμπτη […]
Το κάπνισμα προκαλεί εξαιρετικά μεγάλη μείωση της αερόβιας ικανότητας και της απόδοσης ενός αθλητή και ιδιαίτερα ενός αθλητή αντοχής. Ομως ενώ όλοι μας γνωρίζουμε ότι όποιος καπνίζει δυσκολεύεται περισσότερο από έναν μη καπνιστή κατά την […]
Κείμενο : Προπονητική ομάδα Smart Sport (info@smartsport.gr). Εισαγωγή Μία από τις θεωρίες που έχουμε χρησιμοποιήσει ως βασικό πυλώνα της προπονητικής μας φιλοσοφίας στο Smart Sport είναι αυτή του Έρικσον. Ο Έρικσον είναι γνωστός για τη […]
O Marc Herremans ήταν προσκεκλημένος του διευθυντή της επαγγελματικής ομάδας RadioShack Trek Nissan του κ. Johan Bruyneel στο προπονητικό camp της ομάδας στην Μαγιόρκα για να μιλήσει στους αθλητές της ομάδας για την ζωή του. […]
Κείμενο : Προπονητική ομάδα Smart Sport (Email : info@smartsport.gr) Το άσθμα είναι ένα ιατρικό φαινόμενο/ ασθένεια το οποίο συναντάμε σε αθλητές υψηλού επιπέδου όλων των αθλημάτων, όμως υπάρχει μία μεγαλύτερη συχνότητα σε αθλήματα αντοχής όπως […]
Δελτίο Τύπου της ΕΟΠ. Με ένα ασημένιο μετάλλιο στις αποσκευές της, επιστρέφει σήμερα (Δευτέρα) η εθνική μας ομάδα πίστας από το Άπελντορν της Ολλανδίας, όπου συμμετείχε στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Πίστας Ελίτ στις 21, 22 και […]
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Οταν τελειώσουμε μίας μεγάλης διάρκειας ποδηλατική προπόνηση ακόμα και σε χαμηλή ένταση νοιώθουμε κουρασμένοι εάν όχι εξαντλημένοι και το πιο πιθανό είναι αφού γυρίσουμε σπίτι και φάμε “ότι υπάρχει στο ψυγείο” […]
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Ο παλμογράφος είναι ένα φθηνό όργανο και πολύ εύχρηστο σε αντίθεση με το μεγάλο κόστος της μέτρησης του γαλακτικού οξέος και της πρόσληψης οξυγόνου. Μας παρέχει την δυνατότητα μέτρησης της […]
Επιμέλεια Κειμένου: Μπαμπαρούτση Ειρήνη, PhD -Κλινική Διαιτολόγος-Αθλητική Διατροφολόγος Επιστημονική υπεύθυνη Διαιτολογικού Γραφείου «ΘΕΡΜΙΔΑ» Επιστημονικός συνεργάτης Ε.Π.Ο Η σωστή διατροφή για τους αθλητές ξεκινά από το «πρωινό». Αυτό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, διότι είναι […]
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Συντακτική ομάδα Cycling World,TriathlonWorld, Triathlonmag – email :info@triathlonworld.gr) Ενα από τα θέματα γύρω από τα οποία υπάρχει αρκετή παραπληροφόρηση είναι η επιλογή του δισκοβραχίονα στο ποδήλατο μας. Πριν να σας δώσουμε […]