Υπνος

O υπνος είναι η πιο σπουδαία μορφή παθητικής αποκατάστασης. Κατά την διάρκεια του ύπνου ο οργανισμός καταφέρνει να προσαρμοστεί στα σωματικά και ψυχικά φορτία που δέχτηκε στην διάρκεια της ημέρας.. Οσο αφορά τον ύπνο πρέπει […]

Οι “Χημικές Κακώσεις” στην Ποδηλασία.

Εκτός από τις Μηχανικές Κακώσεις στην ποδηλασία και στα αθλήματα αντοχής γενικότερα υπάρχει μία διαφορετική κατηγορία κακώσεων, στην οποία δεν δίνουμε πολλές φορές σημασία αλλά είναι επίσης σημαντική. Είναι οι ονομαζόμενες “Χημικές Κακώσεις” που είναι […]

Miguel Indurain : Οι εργομετρικές του εξετάσεις 14 χρόνια μετά.

Είναι γνωστό ότι η φυσική κατάσταση των αθλητών πέφτει με το πέρασμα των χρόνων. Σπάνια όμως έχουμε την ευκαιρία να δούμε πως μειώνεται η φυσική κατάσταση μερικών μεγάλων αστεριών των αθλημάτων αντοχής. Ετσι ερευνητές από […]

Χειμερινή Προπόνηση : Ιδιαιτερότητες & κατάλληλη ένδυση.

Χειμερινή προπόνηση Εισαγωγή Πριν από αρκετά χρόνια είχα συναντήσει ένα από τα μεγαλύτερα αστέρια του παγκοσμίου στίβου τον Colin Jackson ο οποίος μου είπε ότι εκείνη την χρονιά θα εγκατέλειπε την αγωνιστική δράση. Οταν τον […]

Η ΔΟΕ ετοιμάζεται να …ρίξει σωσίβιο

Η οικονομική κατάσταση στην οποία βρίσκεται η χώρα έχει επηρεάσει και τον αθλητισμό και έχει αναγκάσει ακόμη και την ΔΟΕ να ετοιμαζεται να επέμβει. Ο πρόεδρος της Ζακ Ρογκ, σε συνέντευξη που παραχώρησε στην γαλλική […]

Στην Γκλασκώβη η εθνική ομάδα πίστας.

Για τη Γλασκώβη αναχώρησε σήμερα (Τετάρτη) το πρωί η Εθνική ομάδα πίστας ταχύτητας, όπου θα συμμετάσχει στο 2ο Παγκόσμιο Κύπελλο Πίστας. Την αποστολή αποτελούν οι Πρωταθλητές μας Χρήστος Τσερεντζούλιας, Γιάννης Καλογερόπουλος και Ηλίας Κουρτέλης, τους […]

Έκκληση για τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης.

Παρακαλούνται οι αθλητές/ -τριες  καθώς και οι εθελοντές/ -ντριες του 2ου Μητροπολιτικού Αγώνα να διαβάσουν το παρακάτω μήνυμα της Κοινωνικής Υπηρεσίας του Δήμου Ελληνικού – Αργυρούπολης και εάν μπορούν να φέρουν τρόφιμα  και προιόντα γενικότερα […]

Ευρωπαικό πρωτάθλημα πίστας

Στην Λιθουανία είναι η εθνική μας ομάδα πίστας ταχύτητας, προκειμένου να πάρει μέρος στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Πίστας ανδρών elite, που θα διεξαχθεί στις 19, 20 και 21 Οκτωβρίου. Στην αποστολή συμμετέχουν οι πρωταθλητές μας Χρήστος […]

Φoβίες : “Εχθρός προ των πυλών”.

Δεν υπάρχει αθλητής ο οποίος δεν έχει φοβίες. Ακόμα και οι επαγγελματίες αθλητές έχουν πάρα πολλές φοβίες τις οποίες πολλές φορές εκφράζουν και δημόσια. Παγκόσμια πρωταθλήτρια του Τριάθλου ανέφερε χαρακτηριστικά ότι αισθάνεται πολύ άβολα να […]

Προπονητική ποδηλασίας : Υπολογισμός VO2max μέσω ενός βαθμωτού τεστ.

Οπως και στο τρέξιμο έτσι και στην ποδηλασία είναι εύκολο να υπολογίσουμε την μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου διαμέσου της επιδόσής μας σε μία εργομετρική εξέταση ή σε ένα “on the filed test”. Φυσικά αρκετά εργομετρικά εργαστήρια […]

Marathon MTB: Παγκόσμιο πρωτάθλημα – Αποτελέσματα

  Αποτελέσματα Rank      Name    Nat.       Age*     Result 1              Periklis ILIAS       GRE        26           4:18:17 2              Moritz MILATZ  GER        30           4:20:45 3              Kristian HYNEK  CZE         32           4:20:54 4              Christoph SAUSER           SUI         36           4:21:15 5              Jiri NOVAK          CZE         […]

Παγκόσμιος πρωταθλητής ο Περικλής Ηλίας

O Περικλής Ηλίας κέρδισε το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα μαραθωνίου MTB δημιουργώντας την μεγαλύτερη έκπληξη στην ιστορία του θεσμού. Ο τρόπος που κέρδισε ήταν εντυπωσιακός καθώς οδήγησε την κούρσα από την αρχή και παρέμεινε εκεί μέχρι το […]

Ο Ταμουρίδης νικητής στο “σύνθετο” στην πίστα.

To Πανελλήνιο πρωτάθλημα όμνιουμ (σύνθετο αγώνισμα πίστας) ήταν παράσταση για δύο με τον Γιάννη Ταμουρίδη και τον Χρήστο Βολικάκη να διεκδικούν την νίκη ο καθένας εκμεταλλευόμενος τα δυνατά του αγωνίσματα. APOTELESMATA_OMNIUM_2012

Shimano Neutral & Bike Service

Η Shimano είναι η κορυφαία εταιρεία παραγωγής ανταλλακτικών ποδηλασίας δρόμου. Η Ν. Μανιατόπουλος ΑΕ -που είναι ο επίσημος αντιπρόσωπος της Shimano- σε συνεργασία με την Τσιρίκος ΑΕ (ένα από τα κορυφαία Shimano Service Center σε […]

Εξαιρετικός ο Ταμουρίδης στο Παγκόσμιο Ατομικής Χρονομέτρησης.

Δελτίο Τύπου της ΕΟΠ. Καλή εμφάνιση πραγματοποίησε στην Ολλανδία ο Πρωταθλητής μας Γιάννης Ταμουρίδης, καταλαμβάνοντας την 28η  θέση στο αγώνισμα της ατομικής χρονομέτρησης Ανδρών Elite, του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Δρόμου, που διεξήχθη χθές (Τετάρτη), με χρόνο 1ώρα […]

Το όζον στο Λεκανοπέδιο των Αθηνών σοβαρός κίνδυνος για τους αθλούμενους.

Εισαγωγή Ολο και πιο πολλοί Αθηναίοι αποφασίζουν να αθληθούν κάνοντας κάποια μορφή σωματικής άσκησης σε ανοιχτό χώρο. Ομως το ερώτημα είναι εάν αυτό είναι επικίνδυνο με δεδομένο τις υψηλές τιμές των πρωτογενών και δευτερογενών ρύπων […]

“To Ελληνικό δεν πωλείται”

Πέμπτη 27 Σεπτεμβρίου Συναυλία διαμαρτυρίας. Με αγώνες συνεχίζουμε η Κρήτη & ο Πόντος.   Στις 19.00 στην Πλατεία Σουρμένων, Ελληνικό Συμμετέχουν:  Χορευτικό Ένωσης Ποντίων Σουρμένων Χορευτικό Συλλόγου Κρητών Ελληνικού “Ο Ψηλορείτης” Αντώνης Κεχαγιαδάκης (τραγούδι-λύρα) ΣΥΝΑΜΑ-“tunning” […]