Smart Sport

Γνωρίστε την Smart Sport, την ομάδα έμπειρων προπονητών τριάθλου που μπορεί να αλλάξει την καθημερινή σας προπόνηση, προσφέροντας: Έξειδίκευση Γνώση Καθημερινό πρόγραμμα με παρακολούθηση Πρόγραμμα στα μέτρα σας – αφοσίωση στον στόχο Cool tips Έκπτωση […]

Αθλητικό μασάζ

Κείμενο :  Προπονητική ομάδα Smart Sport. Εισαγωγή Μία από τις πιο παρεξηγημένες έννοιες αναφορικά με την αποκατάσταση των αθλητών είναι το μασάζ. Ενας βασικός λόγος αυτής της παρεξήγησης είναι το γεγονός ότι ο κάθε αθλητής […]

Κάπνισμα και αθλητισμός.

Το κάπνισμα προκαλεί εξαιρετικά μεγάλη μείωση της αερόβιας ικανότητας και της απόδοσης ενός αθλητή και ιδιαίτερα ενός αθλητή αντοχής. Ομως ενώ όλοι μας γνωρίζουμε ότι όποιος καπνίζει δυσκολεύεται περισσότερο από έναν μη καπνιστή κατά την […]

Προπονητική Ποδηλασίας : O κανόνας των 10.000 ωρών

Κείμενο : Προπονητική ομάδα Smart Sport (info@smartsport.gr). Εισαγωγή Μία από τις θεωρίες που έχουμε χρησιμοποιήσει ως βασικό πυλώνα της προπονητικής μας φιλοσοφίας στο Smart Sport είναι αυτή του Έρικσον. Ο Έρικσον είναι γνωστός για τη […]

Greenpeace :Προσοχή! Μεταλλαγμένα στη διατροφή μας!

Δελτίο Τύπου της Greenpeace. Έρευνα της Greenpeace σε τυχαία δειγματοληψία, αποκαλύπτει χρήση μεταλλαγμένων ζωοτροφών έως και 90% από τις εταιρείες ΔΕΛΤΑ, ΟΛΥΜΠΟΣ, ΜΕΒΓΑΛ και ΦΑΡΜΑ ΚΟΥΚΑΚΗ. Μάλιστα, οι εταιρείες ΟΛΥΜΠΟΣ και ΔΕΛΤΑ αναγράφουν σε συσκευασίες […]

Προληπτική ανάκληση ανθρακούχων αναψυκτικών της Coca – Cola

Δελτίο Τύπου. Ο Ε.Φ.Ε.Τ., στο πλαίσιο εφαρμογής της κοινοτικής νομοθεσίας, ενημερώθηκε σήμερα Τρίτη 21 Φεβρουαρίου, από την ελληνική εταιρεία «Coca – Cola Ελληνική Εταιρία Εμφιαλώσεως Α.Ε. / Coca – Cola Τρία Έψιλον» σχετικά με τη […]

Marc Herremans : «Τα όρια της ζωής είναι αυτά τα οποία βάζουμε εμείς. Ολα είναι στο μυαλό μας και τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο»

O Marc Herremans ήταν προσκεκλημένος του  διευθυντή της επαγγελματικής ομάδας RadioShack Trek Nissan  του κ.  Johan Bruyneel στο προπονητικό camp της ομάδας στην Μαγιόρκα για να μιλήσει στους αθλητές  της ομάδας για την ζωή του. […]

Αθλητισμός και άσθμα

Κείμενο : Προπονητική ομάδα Smart Sport (Email : info@smartsport.gr) Το άσθμα είναι ένα ιατρικό φαινόμενο/ ασθένεια το οποίο συναντάμε σε αθλητές υψηλού επιπέδου όλων των αθλημάτων, όμως υπάρχει μία μεγαλύτερη συχνότητα σε αθλήματα αντοχής όπως […]

Απαντήστε σωστά στην ερώτηση και μπείτε στην κλήρωση για να κερδίσετε μία ταινία Temtex Kinesiology

TEMTEX KINESIOLOGY TAPING Είναι λεπτή αθλητική ταινία, περίπου το ίδιο πάχος και την ελαστικότητα του δέρματος και των μυών. Είναι κατασκευασμένο από πορώδη βαμβακερό ύφασμα με ιατρική βαθμού ακρυλική συγκολλητική ουσία που επιτρέπει στο δέρμα […]

WADA : H λίστα των απαγορευμένω ουσιών και μεθόδων που θα ισχύσει για το 2012

Κυκλοφόρησε η λίστα των απαγορευμένων ουσιών και μεθόδων για το 2012 (ισχύει από 1 Ιανουαρίου 2012). Εμείς θα σας ενημερώσουμε αναλυτικά για τις διαφορές της από το 2011 καθώς και για οτιδήποτε πρέπει να δώσετε […]

ΣΚΑΙ TV : «Φυσικά ασχολούμαστε με την μπάλα…Με την ποδηλασία θ’ασχοληθούμε;»

H διοίκηση του τηλεοπτικού σταθμού ΣΚΑΙ μας είχε πείσει ότι έχει ιδιαίτερη ευαισθησία σε περιβαλλοντολογικά ζητήματα μέσω πολλών σχετικών ενεργειών που έκανε, όπως αναδασώσεις, σχετικές εκπομπές κ.λπ. Ομως φαίνεται ότι αυτά είναι μόνο κόλπα μάρκετινγκ […]

Εθνικό Κέντρο Καρδιάς Αθλητών και Νέων

Αναδημοσίευση από το www.ekkan.med.uoa.gr H πρόληψη του αιφνιδίου θανάτου των νέων Α. Αναστασάκης Χ. Στεφανάδης Α΄ Καρδιολογική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών Η πρόληψη του αιφνιδίου θανάτου των νέων αποτελεί μια σημαντική πρόκληση για την ιατρική κοινότητα […]

Λινέλαιο: Πού και πώς ωφελεί;

Κείμενο: Μπαμπαρούτση Ειρήνη, Phd-Κλινική Διαιτολόγος-Αθλητική Διατροφολόγος Υπεύθυνη Διαιτολογικού γραφείου «ΘΕΡΜΙΔΑ» -Επιστημονική Συνεργάτης  Ε.Π.Ο, Π.Γ.Σ Aπό διατροφική άποψη, το λινέλαιο έχει ένα χαρακτηριστικό που το κάνει μοναδικό. Mε εξαίρεση το ελαιόλαδο (που περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά), τα […]

Γιατί κουραζόμαστε;

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Οταν τελειώσουμε μίας μεγάλης διάρκειας ποδηλατική προπόνηση ακόμα και σε χαμηλή ένταση νοιώθουμε κουρασμένοι εάν όχι εξαντλημένοι και το πιο πιθανό είναι αφού γυρίσουμε σπίτι και φάμε “ότι υπάρχει στο ψυγείο”  […]

Βασικές αρχές χρήσης παλμογράφου

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Ο παλμογράφος είναι ένα φθηνό όργανο και πολύ εύχρηστο σε αντίθεση με το μεγάλο κόστος της μέτρησης του γαλακτικού οξέος και της πρόσληψης οξυγόνου. Μας παρέχει την δυνατότητα μέτρησης της […]

H οικονομική διάσταση του αθλητισμού

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Χημικός, Msc- ΜΒΑ (Αναδημοσίευση του άρθρου του Γ. Ψαρέλη στο περιοδικό Νέμεσις) Εισαγωγή Μερικές μέρες μετά την λήξη των Ολυμπιακών Αγώνων του Πεκίνου και μία εβδομάδα πριν να συμμετέχω στον αγώνα […]

Η ιστορία του ποδηλάτου

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Το 1966 κάποιοι μοναχοί που επεξεργάζονταν τα γραπτά του Leonardo da Vinci (Λεονάρντο ντα Βίντσι) ανακάλυψαν ένα μηχανικό σχέδιο που αναπαριστά ένα μηχάνημα που θυμίζει πολύ τα σημερινά ποδήλατα, με αλυσίδα, […]

Lifecycle : Ανάπτυξη ιδεών και τεχνικών προώθησης του ποδηλάτου

Η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Ποδηλατών (ECF <http://www.ecf.com/>) διοργανώνει στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη δύο εργαστήρια σχετικά με δράσεις προώθησης της ποδηλασίας,  με οργανωτές τους Φίλους του Ποδηλάτου-Αθηνών, http://www.filoi-podilatou.gr/,  μέλος της ECF. Τα εργαστήρια θα πραγματοποιηθούν στην Αθήνα την Δευτέρα 17/10/2011  […]

Ανυπαρξία αθλητικής και κοινωνικής κουλτούρας.

Δυστυχώς κάποιοι από εμάς ζήσαμε την προηγούμενη εβδομάδα ένα ακόμα δυσάρεστο περιστατικό το οποίο φανερώνει τις αδυναμίες του ελληνικού αθλητισμού, ο οποίος  επί χρόνια προσπαθούσε να δείξει ότι είναι ένας γίγαντας ενώ στην πραγματικότητα στερείται […]

Καθορισμός στόχων και ετήσιος προγραμματισμός

Συντάκτης : Λίνα Ψούνη, Αθλητική Ψυχολόγος, MSc Η προπόνηση αλλά και οι αγώνες σε οποιοδήποτε άθλημα αποκτούν περισσότερο ενδιαφέρον όταν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος στόχος. Το τρίαθλο είναι ένα απαιτητικό άθλημα λόγω της ποσότητας της προπόνησης […]