Τρίαθλο : Τι είναι; Πως δημιουργήθηκε; Ποιες οι αγωνιστικές αποστάσεις;


Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260

Φωτογραφία : Athens Triathlon Team (Η καλύτερη ομάδα Τριάθλου στην Ελλάδα)


  • Τί είναι το Τρίαθλο;
  • Από ποια αθλήματα αποτελείται το Τρίαθλο;
  • Πως δημιουργήθηκε το Τρίαθλο;
  • Πόσο πολύ αναπτύσσεται στο δυτικό κόσμο;
  • Ποιες είναι οι αγωνιστικές αποστάσεις του τριάθλου;
  • Πότε αποφασίστηκε να γίνει Ολυμπιακό  άθλημα;

Τί είναι το τρίαθλο;

Το Τρίαθλο  περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος σε συνεχόμενη ροή, συνήθως με αυτή τη σειρά. Ενδιάμεσα υπάρχουν δύο ζώνες αλλαγών, ο χρόνος ολοκλήρωσης των οποίων προσμετρείται στο γενικό χρόνο και αποτελεί επίσης παράγοντα που επηρεάζει το τελικό αποτέλεσμα.

Πως δημιουργήθηκε το τρίαθλο;

Ενα βασικό ερώτημα είναι πως δημιουργήθηκε και από που προήλθε το τρίαθλο ως ξεχωριστό άθλημα: «Το Τρίαθλο έχει τις ρίζες του στο δίαθλο (τρέξιμο και ποδηλασία) το οποίο εξελίχτηκε σε άθλημα τριών αγωνισμάτων και έχει εξελιχθεί σε ένα παγκόσμιο φαινόμενο. Από την δεκαετία του 1980 το Τρίαθλο έχει γίνει ένα από τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα αθλήματα αναψυχής στις ΗΠΑ» (Mora J. 1999).

H εντυπωσιακή ανάπτυξη του Τριάθλου στον δυτικό κόσμο

Οι περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το τρίαθλο βρίσκεται στις πρώτες –και σε μερικές χώρες στην πρώτη θέση- θέσεις στις λίστες με τα αθλήματα με την μεγαλύτερη ανάπτυξη αναφορικά με τον αριθμό των αθλητών που το εξασκούν. Ομως το ερώτημα είναι πως έγινε αυτή η εντυπωσιακή ανάπτυξη;

“Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι παρά την φανερή σχέση με τα τρία αθλήματα – δηλαδή κολύμβηση, ποδηλασία και τρέξιμο- το τρίαθλο έχει αναπτυχθεί ανεξάρτητα ως άθλημα. Κατά αυτό τον τρόπο το Τρίαθλο δεν υπόκειται στις ίδιες περιοριστικές πιέσεις και παραδόσεις όπως τα αθλήματα από τα οποία προκύπτει.  Όπως και άλλα αθλήματα το τρίαθλο έχει ένα εύρος οργανισμών οι οποίοι το υποστηρίζουν όπως ταξιδιωτικά γραφεία, χορηγούς, προμηθευτές αθλητικού εξοπλισμού κ.λπ.(Phillips P, Newland B, 2014)

To Τρίαθλο στου Ολυμπαικούς αγώνες

Η ΔΟΕ αποφάσισε να εντάξει το άθλημα στους Ολυμπιακούς αγώνες του 2000 στη σύνοδό της το 1994. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα την αύξηση του επιστημονικού ενδιαφέροντος και δημοσιεύσεων. Αγωνιστικά η απόφαση για ένταξη στο Ολυμπιακό πρόγραμμα είχε ως αποτέλεσμα την ένταξη του drafting στην ποδηλασία από το 1995 στην Ολυμπιακή απόσταση και την απόσταση σπριντ καθώς στις μεγαλύτερες αποστάσεις απαγορεύεται (Frohlich et al., 2008)

Οι αγωνιστικές αποστάσεις

Οι αγώνες Τριάθλου γίνονται σε διάφορες αποστάσεις με τις πιο συνηθισμένες να είναι (Bentley 2008) :

  • Σπριντ (κολύμβηση 750 μέτρα – ποδηλασία 20χλμ – τρέξιμο 5χλμ)
  • Ολυμπιακή απόσταση (κολύμβηση 1500 μέτρα – ποδηλασία 10χλμ – τρέξιμο 10χλμ)
  • Half Ironman (κολύμβηση 1900 μέτρα – ποδηλασία 90χλμ – τρέξιμο 21,1χλμ)
  • Ironman (κολύμβηση 1900 μέτρα – ποδηλασία 90χλμ – τρέξιμο 21,1χλμ)

Η Διεθνής Ομοσπονδία Τριάθλου έχει συνήθως στους αγώνες της τις παρακάτω αποστάσεις (στοιχεία 2004)

  1. Κατηγορίες αποστάσεων (Τρίαθλο)
ΜΕΓΑΛΗ3,00 – 4,00 ΚΜ120 – 180 ΚΜ30 – 42,2 ΚΜ
  1. Κατηγορίες αποστάσεων (Δίαθλο)
  1. Κατηγορίες αποστάσεων (Aquathlon)
  1. Κατηγορίες αποστάσεων (Χειμερινό Τρίαθλο)
Triathlon Coach
Triathlon Coach

153 thoughts on “Τρίαθλο : Τι είναι; Πως δημιουργήθηκε; Ποιες οι αγωνιστικές αποστάσεις;”

  1. Hi! Someone in my Myspace group shared this website with us so I came to look it over.
    I’m definitely loving the information. I’m book-marking and will be
    tweeting this to my followers! Great blog and brilliant style
    and design.

  2. Aw, this was an incredibly nice post. Taking the time and actual effort to generate a top notch article… but what
    can I say… I put things off a lot and don’t seem to get nearly anything done.

  3. That is a good tip especially to those new to the blogosphere.
    Simple but very precise information… Appreciate your sharing this
    one. A must read post!

    1. Hey there! Did you know whenever they make any plugins to assist with Seo? I’m seeking to get my blog to rank for a few targeted key phrases but I’m not viewing Superb effects. If you are aware of of any please share. Thanks!

  4. Oh my goodness! Incredible article dude! Thanks, However
    I am having issues with your RSS. I don’t know the reason why I cannot subscribe
    to it. Is there anybody else getting similar RSS issues?

    Anybody who knows the answer can you kindly respond?

  5. My spouse and I stumbled over here from a different
    page and thought I might check things out. I like what
    I see so i am just following you. Look forward to finding out about your web page for a second time.

  6. Just desire to say your article is as surprising.
    The clearness in your post is simply nice and
    i can assume you are an expert on this subject.
    Fine with your permission allow me to grab your RSS feed
    to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and
    please continue the enjoyable work.

    1. Many thanks a bunch for sharing this with all folks you truly recognize what you are talking about! Bookmarked. Make sure you also talk to with my internet site =). We will have a hyperlink alternate arrangement among the us

    1. I do believe each of the principles you have launched on your write-up. They’re actually convincing and will definitely perform. Even now, the posts are much too temporary for newcomers. May possibly you make sure you lengthen them a little bit from future time? Many thanks for that put up

  7. I was curious if you ever considered changing the structure of
    your site? Its very well written; I love what
    youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content
    so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 pictures.
    Maybe you could space it out better?

  8. When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and
    now each time a comment is added I get four e-mails
    with the same comment. Is there any way you can remove
    me from that service? Thank you! scoliosis surgery https://0401mm.tumblr.com/ scoliosis surgery

  9. Howdy would you mind sharing which blog platform you’re working
    with? I’m looking to start my own blog in the near future but I’m having a
    difficult time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design and
    style seems different then most blogs and I’m looking
    for something unique. P.S Apologies for getting off-topic
    but I had to ask!

  10. Greetings! I know this is kinda off topic but I’d figured I’d
    ask. Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog article or vice-versa?
    My site discusses a lot of the same topics as yours and I think we could greatly benefit from
    each other. If you happen to be interested feel free to shoot me an e-mail.
    I look forward to hearing from you! Great blog by the way!

  11. Youre so cool! I dont suppose Ive read something like this before. So nice to find any individual with some unique thoughts on this subject. realy thank you for starting this up. this web site is something that is wanted on the net, somebody with a little originality. useful job for bringing something new to the web!

  12. Definitely imagine that that you said. Your favorite reason appeared to be at the net the simplest thing to remember of. I say to you, I definitely get annoyed whilst other people think about concerns that they plainly do not recognise about. You managed to hit the nail upon the top and outlined out the entire thing with no need side effect , folks could take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

  13. Excellent post. I was checking continuously this blog and I’m impressed! Very helpful info specifically the last part 🙂 I care for such information a lot. I was looking for this particular information for a long time. Thank you and good luck.

  14. Hey there! This post could not be written any better!
    Reading through this post reminds me of my old room mate!

    He always kept chatting about this. I will forward this post to him.

    Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!

  15. Taking advantage of Manchester United’s free kick situation, the crowd that appeared with an unidentified white object was caught by security guards after about 10 seconds of escape.

  16. hello there and thanks on your information – I have definitely picked up anything new from proper here. I did on the other hand experience a few technical issues using this site, since I skilled to reload the site many instances previous to I may just get it to load correctly. I were brooding about if your web host is OK? Not that I am complaining, however slow loading cases instances will sometimes have an effect on your placement in google and could harm your quality score if advertising and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Well I am adding this RSS to my email and could glance out for much more of your respective fascinating content. Make sure you replace this again soon..

  17. Whats up very cool site!! Guy .. Beautiful .. Amazing .. I’ll bookmark your blog and take the feeds additionally?KI’m happy to seek out numerous useful information here in the post, we need work out extra techniques in this regard, thanks for sharing. . . . . .

  18. I like the helpful information you provide in your articles. I will bookmark your blog and check again here frequently. I’m quite certain I will learn many new stuff right here! Best of luck for the next!

  19. I’ve been exploring for a little bit for any high quality articles or weblog posts on this sort of space .
    Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this website.
    Reading this info So i am glad to show that I have an incredibly just right uncanny feeling I discovered exactly what
    I needed. I so much no doubt will make sure to don?t fail to remember this website and
    give it a glance on a relentless basis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *