Triathlon Lab : 70.3 Training Camp (Βάρκιζα, Βουλιαγμένη, Ανάβυσσος, Αλιμος)
Έχετε δηλώσει συμμετοχή στο Ironman 70.3 Vouliagmeni;
Για να βελτιστοποιήσετε την αθλητική σας προετοιμασία και να σταθείτε με αυτοπεποίθηση στην γραμμή εκκίνησης η καλύτερη επιλογή είναι η συμμετοχή στο Προπονητικό Camp του Triathlon Lab.
Πρόγραμμα Camp
Από | Μέχρι | Τοποθεσία | Περιγραφή | |
Πέμπτη 15/9 | 7:00 | 10:00 | Κολυμβητήριο Αλίμου | Bike Services by Marathon Service |
7:00 | 10:00 | Κολυμβητήριο Αλίμου | Εγγραφή και Παραλαβή Δώρων | |
18:00 | 20:30 | EAK Αγ.Κοσμά | Συνεχόμενο Τρέξιμο 15 – 21χλμ ανάλογα με το επίπεδο | |
Παρασκευή 16/9 | 7:00 | 10:00 | Κολυμβητήριο Αλίμου | Εγγραφή και Παραλαβή Δώρων |
18:00 | 20:00 | Πλαζ Βυλιαγμένης | Συνεχόμενο OWS 2 – 3χλμ ανάλογα με το επίπεδο | |
21:00 | 22:30 | Zoom Technical Briefing | ||
Σάββατο 17/9 | 7:00 | 12:30 | Πλαζ Ανάβυσσος | Triathlon Race Format Training, Anavissos |
18:00 | 19:30 | Πλαζ Βάρκιζα | OWS 1500m | |
19:30 | 20:00 | Πλαζ Βάρκιζα | Debrief | |
Κυριακή 18/9 | 7:30 | 9:30 | Πλαζ Βάρκιζας | Ποδηλασία στη Διαδρομή του Αγώνα 50-60χλμ |
10:00 | 11:00 | Πλαζ Βάρκιζας | Συντομο Τρέξιμο Προσαρμογής | |
11:00 | 12:00 | Πλαζ Βάρκιζας | OWS 1500m |
Πέμπτη 15 Σεπτεμβρίου 2022
7:00 – 10:00 – Bike Service Κολυμβητήριο Αλίμου
7:00 – 10:00 – Γραμματεία Camp. Παραλαβή Υλικού
18:30 – 20:00 – Συνεχόμενο Τρέξιμο 70-90’ (Χωματινή Διαδρομή ΕΑΚ Αγ.Κοσμά)
Παρασκευή 16 Σεπτεμβρίου 2022
18:00 – 20 :00 Open Water Swimming (Βουλιαγμένη) 2,5 km
21:00 – 22:30 – Web Technical Briefing
Σάββατο 17 Σεπτεμβρίου 2022
7:30 – 12 :00 – Triathlon Race Format Training, Anavissos
- Swim 1000
- Bike 40km (Διαδρομή Αγώνα 70.3)
- Run 10km
18:00 – Κολύμβηση OWS – Βάρκιζα
Κυριακή 18 Σεπτεμβρίου 2022
7:30 – 9 :30 – Βάρκιζα – Ποδηλασία στη διαδρομή του αγώνα (50km)
10:00 – 11:00 – Τρέξιμο προσαρμογής σε άσφαλτο (25-30’)
11: 00 – 12:00 – Open Water Swimming 2km στη διαδρομή του αγώνα του 70.3
Σύντομες πληροφορίες για τους συμμετέχοντες
Εξοπλισμός : Ο κάθε αθλητής οφείλει να έχει μαζί του τον προσωπικό του αθλητικό εξοπλισμό, την καταλληλόλητα του οποίου οφείλει ο ίδιος να έχει ελέγξει.
Διαμονή : Ο κάθε αθλητής μπορεί να διαμείνει στο ξενοδοχείο της επιλογής του.
Iατρική Βεβαίωση : O κάθε συμμετέχων οφείλει να προσκομίσει κάρτα υγείας αθλητή από αθλητική ομοσπονδία ή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο ή γενικό ιατρό.
Πιστοποιητικό Εμβολιασμού : Εφόσον ισχύουν τα ίδια υγειονομικά πρωτόκολλα ο κάθε αθλητής οφείλει να προσκομίσει πιστοποιητικό εμβολιασμού ή νόσησης.
Υπεύθυνη Δήλωση : O κάθε συμμετέχων κατά την ημέρα της άφιξης θα υπογράψει υπεύθυνη δήλωση, ότι αναλαμβάνει την πλήρη ευθύνη για τυχόν ατυχήματα, τραυματισμούς, ζημιές ή απώλειες κινητών και ακινήτων αξιών καθ’όλη την διάρκεια του προπονητικού camp και απαλλάσσει τους διοργανωτές από οποιαδήποτε ευθύνη.
Υπεύθυνος Camp : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA (Κινητό : 6937170260)
Fees :
- 248 ευρώ (περιλαμβάνεται 24%ΦΠΑ= 200 +24%ΦΠΑ) Για δήλωση και κατάθεση χρημάτων μέχρι Παρασκευή 5 Αυγούστου 2022.
- 310 ευρώ (περιλαμβάνεται 24%ΦΠΑ= 250 +24%ΦΠΑ) Για δήλωση και κατάθεση χρημάτων μέχρι 5 Σεπτεμβρίου 2022.
- 372 ευρώ (περιλαμβάνεται 24%ΦΠΑ= 250 +24%ΦΠΑ) Για δήλωση και κατάθεση χρημάτων από 5 έως 13 Σεπτεμβρίου 2022
Τα Fees καλύπτουν
- Τις προπονητικές Υπηρεσίες
- Την πρόσβαση στο κολυμβητήριο του Αλίμου
- Την πρόσβαση στην παραλια Ybanaki στη Βάρκιζα
- Συνοδεία Αυτοκινήτου στις ποδηλατικές διαδρομές
- Σκουφάκι Κολύμβησης για Open Water
- Tri Swim Package
- Tshirt – Athens Triathlon Team – Training Camp
- Κατανάλωση σε Νερά- Αθλητικά Ποτά και Gels για τους συνδρομητές του Triathlon Lab Ultimate/ Triathlon Excellence
Παροχές | Επεξήγηση |
Webinar | Zoom Meeting “Ironman 70.3 Made Easy” |
Coaching Services | 4 ημέρες με συνεχή προπονητική καθοδήγηση |
Bike Service | Πέμπτη 15/9 (7:00 – 10:00) by Marathon Bikes |
Bike Protection | Ποδηλασία με προστασία αυτοκινήτου |
Hydrastation | Δώρο το Hydrastation αξίας 37,90 ευρώ |
Swimming Cap | Δώρο Open Water Swimming Cap |
Access to Beaches | Πρόσβαση στις πλαζ που θα γίνουν οι προπονήσεις κολύμβησης |
Acess to Swimming Pool | Πρόσβαση στο κολυμβητήριο Αλίμου |
Τράπεζα Πειραιώς
ΟΝΟΜΑ ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΥ: ΨΑΡΕΛΗΣ,ΙΩΑΝΝΗΣ,ΜΙΧΑΗΛ
IBAN: GR23 0172 0420 0050 4209 6796 288
BIC: PIRBGRAA
Στην αιτιολογία κατάθεσης παρακαλούμε γράψτε Training Camp Varkiza & το όνομά σας και αποστείλετε το καταθετήριο στο : info@triathlonlab.gr
Παραστατικό : Οι συμμετέχοντες θα λάβουν παραστατικό παροχής προπονητικών υπηρεσιών (απόδειξη – τιμολόγιο)
Παρατηρήσεις
Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να μην αποδεχθούν στο προπονητικό camp αθλητές και αθλήτριες που δεν έχουν την ικανότητα να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις αυτού καθώς και να αποκλείσουν από τη συνέχεια του camp συμμετέχοντα που δεν υπακούει στις οδηγίες τους και κυρίως θέτει τον εαυτό του ή κάποιον άλλο συμμετέχοντα σε κίνδυνο.
Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να τροποποιήσουν, να αναβάλουν ή και να ματαιώσουν το camp ή κάποια εκδήλωση αυτού λόγω καιρικών συνθηκών ή κάποιου άλλου απρόβλεπτου παράγοντα
Πληροφορίες Συμμετοχή : Triathlon Lab Athens – Υπεύθυνος Επικοινωνίας Γιάννης Ψαρέλης (Κινητό 6937170260)
Δηλώνουμε συμμετοχή ηλεκτρονικά : https://bit.ly/3gSrsh3
Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathlonlab.gr
www.triathlonworld.gr
www.triathlon.gr
www.triathlonlab.gr

buy viagra 50 mg online cheap
cialis 10mg price
tadalafil 2.5mg canada
cialis 5mg drug
topiramate over the counter
Türk yapımı sert sevişme sahneleri içeren Yeşilçam erotik filmi izle.
turkish erotic; erotikalar; köylü erotik filimizle; rokett porn.
purchase stromectol
Bu ilaçlar beyindeki nörotransmiterleri etkiler ve bu da bir hastanın ne kadar
odaklanmış ve uyanık hissettiğini etkiler. Dexedrine ve
Adderall arasındaki temel farklar nelerdir? Deksedrin,
jenerik dekstroamfetamin sülfat olan marka bir ilaçtır.
Bir CNS uyarıcısıdır ve daha spesifik olarak, bir tür amfetamindir.
ivermectin 3 mg pills
Hello. And Bye.
order molnupiravir pills
This post is thought-provoking!
molnupiravir 800 mg us
Brevity is the key.
You get up and keep trying.
If you can do something, then you need to do it for the good of others.
Sandys said, Honestie the best policie, which in modern English is…
The complete quote was, A Jack of all trades and master of none, but oftentimes better than a master of one.
They’re easy to remember and pass down through generations because they’re concise.
Aphoristic statements also appear in everyday life, such as daily speeches made by politicians and leaders.
Practice what you preach.
Do you believe that a penny saved is a penny earned.
What does it mean.
It’s become one of the most viral memes on the internet.
Washington also said, It is better to offer no excuse than a bad one.
One of his most notable is, An ounce of prevention is worth a pound of cure.
Now you might be asking.
It’s time.
How many times have you heard one of the following aphorism examples.
buy levitra online
http://energoteploaudit.ru/
buy generic isotretinoin 40mg
order isotretinoin 10 mg sale
order atorvastatin pill lipitor 80 mg oral generic lipitor 80 mg
order effexor online effexor 75 mg tablet buy effexor 150mg sale
venlafaxine cheap effexor 75 mg price order venlafaxine without prescription
effexor 75 mg cost buy effexor 75 mg generic effexor online buy
purchase effexor buy effexor 150mg order venlafaxine 150mg online cheap
buy venlafaxine 150mg online cheap order venlafaxine 150mg pills generic effexor 75 mg
pregabalin tablet purchase pregabalin for sale buy pregabalin 150mg pills
pregabalin 150mg usa buy lyrica order pregabalin 75 mg pills
ivermectin brand stromectol brand ivermectin virus
ivermectin pill cost cost for ivermectin 3mg ivermectin lotion for lice
buy cenforce 100mg sildenafil us buy cenforce 50 mg online
order generic sildenafil 100mg cheap sildenafil order cenforce 50 mg pills
Satomi Ichihara, itaatkar milf, cam üzerinde sikildi Cemmmmmmm sevişirken çok iyisin yaaaaaaaaa.
Bana ne kadar kıllısın dediğinde bende sende oylesin diye cevap verdim
ve gözlerimi apış anal redhead yüz bakımı alamıyordum.
viagra super force ou acheter du viagra sans ordonnance en france viagra site fiable
viagra 40 mg pas cher viagra ordonnance prix viagra 20mg
stromectol price usa ivermectin uk buy stromectol for humans
stromectol pill for humans ivermectin 8 mg buy stromectol online uk
Nice i really enjoyed reading your blogs. Keep on posting. Thanks
I’ve been troubled for several days with this topic. baccaratsite, But by chance looking at your post solved my problem! I will leave my blog, so when would you like to visit it?
brand kamagra 100 mg kamagra price buy generic kamagra 100 mg
kamagra 100 mg price sildenafil 50mg sale order sildenafil 50mg without prescription
vardenafil 20mg over the counter buy levitra 20mg for sale order levitra generic
order levitra vardenafil pills vardenafil 60 mg price
order generic vardenafil 60 mg purchase levitra sale buy levitra for sale
buy bystolic pills buy bystolic 10 mg nebivolol 10 mg drug
buy nebivolol for sale buy bystolic buy generic nebivolol 5 mg
valsartan order online valsartan 160 mg usa order diovan 80 mg pill
buy valsartan 80 mg online cheap valsartan us valsartan buy online
certainly like your web-site however you have to take a look at the spelling on quite a few of your posts. Many of them are rife with spelling issues and I find it very bothersome to inform the truth nevertheless I will certainly come back again.
Nice i really enjoyed reading your blogs. Keep on posting. Thanks
valsartan pill diovan canada order diovan
order generic diovan 80 mg buy valsartan 80 mg sale buy diovan 160 mg for sale
radha krishna mp3 song
Radha Krishna Serial
I am so happy to read this. This is the type of manual that needs to be given and not the random misinformation that is at the other blogs. Appreciate your sharing this best doc.
buy gabapentin pills neurontin 400 mg ca gabapentin generic
order neurontin 400 mg without prescription order neurontin 100 mg for sale purchase neurontin online cheap
order lyrica pill lyrica tablet order pregabalin sale
order generic pregabalin 150 mg buy pregabalin pill lyrica price
where can i buy lyrica online how to buy cheap lyrica no prescription can i purchase lyrica no prescription
Nice i really enjoyed reading your blogs. Keep on posting. Thanks
scrapebox blog comments
Great write-up, I’m regular visitor of one’s site, maintain up the nice operate, and It’s going to be a regular visitor for a long time.
can you get lyrica pills cost cheap lyrica without insurance cost cheap lyrica tablets
buy cheap pregabalin prices how to get generic lyrica for sale cost of generic lyrica without rx
buy cheap pregabalin prices where can i buy generic lyrica online can i purchase lyrica without a prescription
generic lyrica without dr prescription lyrica price cost of cheap pregabalin without prescription
get cheap pregabalin no prescription pregabalin 75 mg drug pregabalin order
lyrica brand brand pregabalin order pregabalin 75 mg generic
where buy generic pregabalin without rx can i buy generic pregabalin without insurance buying generic pregabalin without a prescription
can i purchase generic abilify without rx how to buy abilify prices where buy generic abilify no prescription
how to get abilify can i order abilify without rx where can i buy cheap abilify without a prescription
buy generic aripiprazole buying aripiprazole without a prescription aripiprazole without dr prescription
get cheap aripiprazole no prescription buying aripiprazole without a prescription how to buy generic aripiprazole without rx
Thank you for sharing indeed great looking !
A great post without any doubt.
Thank you for sharing indeed great looking !
Nice i really enjoyed reading your blogs. Keep on posting. Thanks
ivermectin stromectol ivermectin for humans ivermectin 1% cream generic
how to get pregabalin how to get generic pregabalin online can you buy pregabalin
I just could not depart your website prior to suggesting that I really enjoyed the standard information a person provide for your visitors? Is going to be back often in order to check up on new posts
harvoni harvoni generic cost generic harvoni online
price for harvoni harvoni dose discount harvoni
ledipasvir sofosbuvir generic cost https://harvoni.shop/ cost for ledipasvir sofosbuvir
ledipasvir pvp factories hep c drug harvoni harvoni side effects long term
ledipasvir and sofosbuvir cost ledipasvir pvp factories pronounce ledipasvir
ledipasvir package insert harvoni hep c cure discount harvoni
You made some really good points there. I
looked on the web to find out more about the issue and found most individuals will go along
with your views on this web site.
Regards for helping out, great info. “Job dissatisfaction is the number one factor in whether you survive your first heart attack.” by Anthony Robbins.
Great – I should certainly pronounce, impressed with your web site. I had no trouble navigating through all tabs and related information ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it in the least. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, website theme . a tones way for your customer to communicate. Nice task..
I really appreciate this post. I?¦ve been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thank you again
I got what you intend,saved to my bookmarks, very decent web site.
I?¦ve read several just right stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I wonder how much attempt you place to make the sort of excellent informative site.
Appreciate it for this post, I am a big fan of this site would like to continue updated.
You are my inhalation, I have few blogs and infrequently run out from to brand : (.