Health vs. Fitness

Είναι αντιφατικό να είναι κάποιος πολύ καλά προπονημένος  σε εξαιρετική φυσική κατάσταση αλλά να μην είναι υγιής.

Πολλοί συγχέουν και ταυτίζουν αυτές τις 2 έννοιες που όμως είναι τελείως διαφορετικές.

Καταννοήστε την διαφορά και συνειδητά βάλτε τις πρωτεραιότητες.

Healthy – Υγιής: H κατάσταση όπου όλα τα συστήματα του σώματος δουλεύουν αρμονικά.

Με καλή φυσική κατάσταση/ Fit: Η δυνατότητα κάποιος να είναι αθλητικός- πιο αποτελεσματικός στο άθλημα ενασχόλησης του.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *