Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Specialized TT2

Είναι ίσως το πιο μακρύ αεροδυναμικό κράνος (κράνος σταγόνα) το οποίο χρησιμοποίησε ο Chris McCormack και τις δύο φορές που κέρδισε το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman [more…]

Προπονητική Ποδηλασίας : Ποια είναι τα σημάδια της υπερπροπόνησης.

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητική ομάδα smart sport – Email :info@triathlonworld.gr) Αν ο αθλητής δεν ακολουθήσει ένα σωστό πρόγραμμα αποκατάστασης ύστερα από μία προπόνηση τότε [more…]

Προπόνηση Ποδηλασίας : Υπογλυκαιμία

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, Τριαθλητής – Χημικός Εισαγωγή Η κατάσταση κατά την  οποία η γλυκόζη  (σάκχαρο ) του αίματός μας πέφτει κάτω από το φυσιολογικό [more…]

Πρωινό : “Το σημαντικότερο γεύμα”

Επιμέλεια Κειμένου: Μπαμπαρούτση Ειρήνη, PhD -Κλινική Διαιτολόγος-Αθλητική Διατροφολόγος Επιστημονική υπεύθυνη Διαιτολογικού Γραφείου «ΘΕΡΜΙΔΑ» Επιστημονικός συνεργάτης Ε.Π.Ο Η σωστή διατροφή για τους αθλητές ξεκινά από το [more…]