Category: Ενδυνάμωση

Προπονητής Τριάθλου
προπονητής τριάθλου
Estimated read time 9 min read
Αθλητική Επιστήμη Ενδυνάμωση Εργοφυσιολογία Προπονητική

Προπόνηση Δύναμης για αθλητές Τριάθλου

Προπόνηση Δύναμης για αθλητές Τριάθλου https://www.triathlonworld.gr/strength-training-for-triathlets/ Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) [more…]

Estimated read time 1 min read
Αθλητιατρική & Αποκατάσταση Αθλητική Επιστήμη Ενδυνάμωση Προπονητική

Ενδυνάμωση και προθέρμανση με ελαστικούς ιμάντες latex Thera-Band.

Προθέρμανση και εκγύμναση ποδοκνημικής και cuff rotators με ελαστικούς ιμάντες latex Σε προηγούμενο άρθρο αναφέραμε παρουσιάσαμε τους ελαστικούς ιμάντες από latex, τους γνωστούς thera-band. Καθώς [more…]