Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Η μεγάλη πλειονότητα των κορυφαίων αθλητών και αθλητριών στον κόσμο, δηλώνουν δημόσια ότι  τα επιτεύγματά τους σε ένα μεγάλο βαθμό οφείλονται στην ποιότητα της σχέσης που έχουν χτίσει με τον/ την προπονητή/ τριά τους. Ο Βρεττανός πρωταθλητής στους δρόμους ημιαντοχής Steve Cram, είχε δηλώσει ότι η σχέση του με τον [...]

Σχεδιασμός Προπόνησης (Μέρος Β’) : Περιοδικότητα προπόνησης Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ερωτήματα Εχω ακούσει ότι στη βασική προετοιμασία πρέπει να κάνω πολλά και αργά χιλιόμετρα, είναι σωστό; Τι ορίζουμε ως περιδικότητα; Τί είναι οι μικρο, μέσο και μακρόκυκλοι; Τι είναι η προπόνηση με μπλοκ;   Εισαγωγή Η σύγχρονη προπονητική μεθοδολογία βασίζεται στην εργασία των Σοβιετικών [...]

Μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc X 2, MBA, PhD candidate (Εφαρμοσμένη Φυσιολογία της Ασκησης)   Εισαγωγή Η μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου (maximal oxygen consumption/ uptake)  κατά τη διάρκεια της άσκησης ορίζεται ως o μέγιστος ρυθμός που μπορεί να καταναλωθεί  το οξυγόνο κατά τη διάρκεια μέγιστης έντασης της άσκησης στο επίπεδο της θάλασσας. [...]

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Ένας αθλητής προπονείται όλο το χρόνο με στόχο να βρεθεί στην καλύτερη του φυσική και νοητική κατάσταση την ημέρα του πιο σημαντικού αγώνα για εκείνον. Αυτό είναι ένα στοίχημα τόσο για τον αθλητή όσο και κυρίως για τον προπονητή του. Όμως δεν είναι όμως πάντοτε τόσο εύκολο το εγχείρημα και [...]

Δάφνη, 5 Ιουνίου 2014. ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ  Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Προπονητών Αθλημάτων (Π.Ο.Π.Α), στην προσπάθειά της να προωθήσει τα επαγγελματικά και εκπαιδευτικά δικαιώματα και συμφέροντα των Ελλήνων προπονητών όλων των αθλημάτων, προέβη σε τρεις σημαντικές ενέργειες: 1ον: Εντάχθηκε ως μέλος στο «Παγκόσμιο Συμβούλιο Προπονητικής Αριστείας» (ICCE) και, ταυτόχρονα, στον ευρωπαϊκό κλάδο του, το «Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Προπονητών» [...]

Δελτίο Τύπου.Όπως δεν νοείται η ύπαρξη και λειτουργία σχολείων χωρίς δασκάλους και καθηγητές, κατά τον ίδιο τρόπο δεν νοείται αθλητισμός χωρίς προπονητές. Κι’ όμως, το επάγγελμα του προπονητή δεν είναι κατοχυρωμένο στην Ελλάδα. Οι προπονητές είναι έρμαια των διαθέσεων των διοικήσεων ομοσπονδιών και σωματείων. Προπονητές μπορεί να γίνουν και άνθρωποι χωρίς γνώσεις και ουσιαστικά προσόντα. [...]

Smart Sport : Η ολιστική προσέγγιση στο Τρίαθλο, στην κολύμβηση, την ποδηλασία και τον μαραθώνιο Ολοι εμείς που δημιουργήσαμε το Smart Sport καταννοήσαμε ότι η εξέλιξη ενός αθλητή δεν εξαρτάται μόνο από ένα προπονητικό πρόγραμμα, ούτε μόνο από τις ώρες που θα αφιερώσει κάποιος στην προπόνηση, ούτε από το πόσο ταλαντούχος είναι. Εμείς πιστεύουμε στην [...]