About cyclingworld

Author Archive | cyclingworld

SOS. Οι αθλητικές εγκαταστάσεις του ΕΑΚ Αγιου Κοσμά παρακμάζουν!!!

Οι αθλητικές εγκαταστάσεις του Αγιου Κοσμά ήταν επί χρόνια το κέντρο προετοιμασίας αρκετών από τις εθνικές μας ομάδες. Μία επίσκεψη να κάνει κάποιος σε αυτές θα νιώσει θλίψη και θα ντραπεί για την εικόνα παρακμής. Ενδεικτικά αναφέρουμε: Στα κολυμβητήρια οι πισίνες είναι μισογεμάτες και το νερό έχει πρασινίσει Στο γήπεδο στίβου ο ελαστικός τάπητας (ταρτάν) [...]

Read full story Comments { 0 }

Ποδηλατική Παιδεία από την Ποδηλατική Από-Δραση Πιερίας

Δελτίο ΤύπουΗ Επιτροπή Ποδηλατικής Παιδείας της Ποδηλατικής Από-Δρασης Πιερίας συνεχίζει τις επισκέψεις στα σχολεία και ενημερώνει τους μικρούς ποδηλάτες και τις μικρές ποδηλάτισσες για τη σωστή και ασφαλή οδήγηση με το ποδήλατο. Την Παρασκευή 30 Σεπτεμβρίου η Ποδηλατική Από-Δραση επισκέφθηκε το 2ο Δημοτικό Σχολείο Κατερίνης και τη Δευτέρα 3 Οκτωβρίου το 15ο Δημοτικό Σχολείο Κατερίνης. [...]

Read full story Comments { 0 }

Καθορισμός στόχων και ετήσιος προγραμματισμός

Συντάκτης : Λίνα Ψούνη, Αθλητική Ψυχολόγος, MSc Η προπόνηση αλλά και οι αγώνες σε οποιοδήποτε άθλημα αποκτούν περισσότερο ενδιαφέρον όταν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος στόχος. Το τρίαθλο είναι ένα απαιτητικό άθλημα λόγω της ποσότητας της προπόνησης που χρειάζεται για να καλύψει τα τρία επιμέρους αθλήματα. Είναι πολύ πιθανό οι προπονήσεις να μειωθούν ή να μην πραγματοποιούνται [...]

Read full story Comments { 0 }

Λινέλαιο : Που και πως ωφελεί

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: Μπαμπαρούτση Ειρήνη, Phd-Κλινική Διαιτολόγος-Αθλητική Διατροφολόγος Υπεύθυνη Διαιτολογικού γραφείου «ΘΕΡΜΙΔΑ» -Επιστημονική Συνεργάτης  Ε.Π.Ο, Π.Γ.Σ, Aπό διατροφική άποψη, το λινέλαιο έχει ένα χαρακτηριστικό που το κάνει μοναδικό. Mε εξαίρεση το ελαιόλαδο (που περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά), τα περισσότερα έλαια είναι πλούσια σε ω-6 και κάποια από αυτά (έλαιο ελαιοκράμβης, κανναβέλαιο, έλαια ξηρών καρπών) περιέχουν και  κάποια [...]

Read full story Comments { 0 }

Όλοι οι ερασιτέχνες ποδηλάτες έχουν την ευκαιρία τώρα να γίνουν Παγκόσμιοι πρωταθλητές!

Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών. H Sports Promotion Hellas ανέλαβε από τη Παγκόσμια Ένωση Ποδηλασίας (UCI) τη τιμή να διοργανώσει τον πρώτο Προκριματικό αγώνα επί ευρωπαϊκού εδάφους από το UCI World Cycling Tour του 2012, ο οποίος θα πραγματοποιηθεί στο νησί της Κρήτης από τις 25.05.2012 – 27.05.2012. Η διοργάνωση φέρει την ονομασία “Cretan Cycling Challenge”. [...]

Read full story Comments { 0 }

Αγώνες Ποδηλασίας mtb : Sfendami Night Trail

Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών. Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το 2ο Sfendami Night Trail – αγώνας  νυκτερινού  ορεινού τρεξίματος – ορεινής ποδηλασίας. 127 αθλητές συμμετείχαν στους αγώνες όπως επίσης μικροί και μεγάλοι συμμετείχαν στο αγώνισμα του προσανατολισμού στις τσουβαλοδρομίες και στην διελκυστίνδα καθώς και στους παιδικούς αγώνες τρεξίματος και ποδήλατου . Μεγάλη συμμετοχή αθλητών , θεατών στο [...]

Read full story Comments { 0 }

Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Specialized TT2

Είναι ίσως το πιο μακρύ αεροδυναμικό κράνος (κράνος σταγόνα) το οποίο χρησιμοποίησε ο Chris McCormack και τις δύο φορές που κέρδισε το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman στην Χαβάη. Το αεροδυναμικό κράνος θεωρείται ένας από τους πιο οικονομικούς τρόπους για να αναβαθμίσουμε την αεροδυναμική μας στην ποδηλασία. Το συγκεκριμένο κράνος καθώς είναι πολύ μακρύ έχει εξαιρετική αεροδυναμική [...]

Read full story Comments { 0 }

Taygetos MTB marathon

Trail Project και το 2407 Mountain Activities, διοργανώνουν μαραθώνιο αγώνα Mountain Bike στην Καρδαμύλη Δυτικής Μάνης, στις 30 Οκτωβρίου 2011 με την ονομασία TAYGETOS MTB MARATHON 2011. Στους αγώνες μπορεί να δηλώσει συμμετοχή κάθε ενήλικας που αγαπάει το ποδήλατο βουνού, την περιπλάνηση στη φύση και θα ήθελε να ζήσει µία υπέροχη εμπειρία στην Δυτική Μάνη, [...]

Read full story Comments { 0 }

Προπονητική Ποδηλασίας : Ποια είναι τα σημάδια της υπερπροπόνησης.

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητική ομάδα smart sport – Email :info@triathlonworld.gr) Αν ο αθλητής δεν ακολουθήσει ένα σωστό πρόγραμμα αποκατάστασης ύστερα από μία προπόνηση τότε δεν θα μπορέσει να είναι έτοιμος για την επόμενη προπόνηση αλλά και ούτε κα να βελτιωθεί. Εαν συνεχίσει να επιβαρύνει τον εαυτό του δίχως να του προσφέρει την απαιτούμενη αποκατάσταση [...]

Read full story Comments { 0 }

Προπόνηση Ποδηλασίας : Υπογλυκαιμία

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, Τριαθλητής – Χημικός Εισαγωγή Η κατάσταση κατά την  οποία η γλυκόζη  (σάκχαρο ) του αίματός μας πέφτει κάτω από το φυσιολογικό καλείται υπογλυκαιμία.  Οι φυσιολογικές τιμές της D-γλυκόζης κατά την πρωινή αιματοληψία κυμαίνονται από 70 εως 115 mg %. Οσο αφορά τον αθλητισμό η υπογλυκαιμία είναι ένα φαινόμενο μέρος του οποίου [...]

Read full story Comments { 0 }

Πρωινό : “Το σημαντικότερο γεύμα”

Επιμέλεια Κειμένου: Μπαμπαρούτση Ειρήνη, PhD -Κλινική Διαιτολόγος-Αθλητική Διατροφολόγος Επιστημονική υπεύθυνη Διαιτολογικού Γραφείου «ΘΕΡΜΙΔΑ» Επιστημονικός συνεργάτης Ε.Π.Ο Η σωστή διατροφή για τους αθλητές ξεκινά από το «πρωινό». Αυτό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, διότι είναι η βάση της υγιεινής διατροφής. Γενικά, οι αθλητές οι οποίοι έχουν την τάση να καταναλώνουν πρωινό, έχουν μια πιο ισορροπημένη [...]

Read full story Comments { 0 }

Τεχνική Ποδηλασίας : BGFit

Εισαγωγή Εξελιγμένο μέσα από πολυετή συνεργασία με τον Δρ. Andy Pruitt Ed.D., Διαχειριστή Προγράμματος του Κέντρου Αθλητικής Ιατρικής του Boulder και διαθέσιμο αποκλειστικά μέσω του τοπικού σας αντιπροσώπου Specialized, το BG FIT (Body Geometry Fit Integration Technology) είναι μια περιεκτική φιλοσοφία εφαρμογής που δημιουργήθηκε για να βοηθά τους ποδηλάτες να καβαλάνε γρηγορότερα, μακρύτερα και με [...]

Read full story Comments { 0 }