1ο Ακτια Τρίαθλο – Πρέβεζα 30/8/2015

Posted on by cyclingworld
Estimated read time 1 min read

Κείμενο : Κώστας Χαραμής, Συντακτική Ομάδα Αthens Journal

Το 1ο Άκτια sprint τρίαθλο έγινε στη Πρέβεζα τη Κυριακή 30/8/2015 με διοργανωτή το Δήμο Πρέβεζας. Εμπνευστής του αγώνα ήταν η χρυσή Ολυμπιονίκης του βάδην Αθήνα 2004 Αθανασία Τσουμελέκα (έχει γεννηθεί στη πόλη), ενώ τεχνικός διευθυντής ήταν ο πασίγνωστος τριαθλητής και προπονητής Βασίλης Κρομμύδας.

Όλα τα παραπάνω μου έδωσαν μια σχετική εγγύηση οτι ο αγώνας θα ήταν τουλάχιστον τεχνικά άψογος και έτσι αποφάσισα να δηλώσω συμμετοχή, παρά τη μεγάλη απόσταση απο την Αθήνα και το αυξημένο κόστος μεταφοράς και διαμονής. Πήγαμε τρεις αθλητές με ένα αυτοκίνητο, οπότε κάποια έξοδα μοιράστηκαν.

Το Σάββατο η γραμματεία λειτουργούσε από νωρίς στο Δημαρχείο με άμεση εξυπηρέτηση – όμως οι εθελοντές δεν γνώριζαν βασικές λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, ο χάρτης της κολυμβητικής διαδρομής που ήταν αναρτημένος στο διαδίκτυο ήταν φανερά λανθασμένος, αφού έδειχνε μια πολύ μικρή τριγωνική διαδρομή μόλις 75-100 μέτρων! Το ίδιο έδειχναν και οι τυπωμένοι χάρτες που μας δόθηκαν στο πακέτο συμμετοχής το πρωί του Σαββάτου. Σε σχετική ερώτηση, λοιπόν, οι εθελοντές απλά δεν γνώριζαν… Μικρό το κακό, βέβαια, αφού η εμπειρία έλεγε οτι ήταν απλό οργανωτικό/τυπογραφικό λάθος.

Κάναμε αναγνώριση της ποδηλατικής διαδρομής με το αυτοκίνητο και βρήκαμε όλα τα σημεία με ευκολία – δύο στροφές των 10 χμ ακριβώς. Σχεδόν επίπεδη διαδρομή, λίγες στροφές, μέτριας ποιότητας αφαλτοτάπητας.

Δυστυχώς, δεν κάναμε το ίδιο για τη διαδρομή του τρεξίματος μέχρι το τέλος (περπατήσαμε λίγο μετά το 1ο χμ) αφού ο χάρτης της διοργάνωσης ήταν σαφής. Ο λόγος που λέω δυστυχώς θα φανεί λίγο παρακάτω, αν και έπρεπε να μας υποψιάσει η απουσία χιλιομετρικής σήμανσης με σπρέι στο δρόμο.

Το επόμενο πρωί κάναμε προθέρμανση ποδήλατο όλη τη διαδρομή, όλα καλά – αρκετό κόντρα αεράκι στο πήγαινε, βοηθούσε στην επιστροφή.

Η ζώνη αλλαγής στημένη σωστά σε μια φαρδιά ευθεία, με ατομικά καλαθάκια, καλή σηματοδότηση mount/dismount, τάπητα, κλπ.

Η πρώτη παραφωνία ήρθε στο κολύμπι: οι σημαδούρες ήταν απλά άσπρα στρογγυλά μπαλόνια σκαφών (fenders) που δύσκολα θα διακρίνονταν από την επιφάνεια της θάλασσας μέσα από τη “μπουγάδα”. Η καλή ορατότητα ήταν καίριας σημασίας για σωστό προσανατολισμό επειδή υπήρχε εντονότατο ρεύμα παλίρροιας την ώρα του αγώνα (10:30 πμ) που παρέσυρε εντελώς εκτός τριγώνου.

Η δεύτερη παραφωνία, όμως, ήταν χοντρό φάουλ: η εκκίνηση/τερματισμός έγινε μέσα στο λιμάνι της Πρέβεζας από τη προβλήτα που δένουν δεκάδες τουριστικά σκάφη (όποιος ξέρει απο λιμάνια, καταλαβαίνει). Σαν να μην έφτανε αυτό, ακριβώς στο σημείο εκκίνησης έβγαινε σωλήνα υπονόμου με βρωμόνερα (φωτό) – η μπόχα ήταν αφόρητη! Το σκεφτήκαμε σοβαρά αν θα τρέχαμε στον αγώνα, αλλά τελικά είπαμε.. Τόσα χιλιόμετρα, τόσα έξοδα.. Και πέσαμε!

Μέχρι τη πρώτη σημαδούρα ο μώλος έκοβε το ρεύμα οπότε όλα σχετικά καλά. Μετά, όμως, τα πράγματα έγιναν δύσκολα: το ρεύμα παρέσερνε κάτω και δεξιά δηλαδή μακριά απο τη δεύτερη σημαδούρα που δεν φαινόταν καθόλου. Εγώ αποφάσισα να ακολουθήσω τους μπροστινούς που πήγαιναν προς δυο τρία σκάφη (της διοργάνωσης;) που φαίνονταν καθαρά λόγω μεγέθους. Υπέθεσα οτι κολυμπούσαν σωστά – λάθος μου! Τα σκάφη ήταν άσχετα και
απλά περίμεναν να μπουν στο λιμάνι…

Τελικά αναγκάστηκα να γυρίσω πίσω (!) και να κολυμπήσω αντίθετα στο ρεύμα (χάρτης). Για να περάσω τη δεύτερη σημαδούρα έφτυσα αίμα, ενώ πάρα πολλοί αθλητές απλά δεν την περνούσαν και πήγαιναν κατευθείαν στο τερματισμό. Φυσικά ΔΕΝ υπήρχε κανώ/κριτής στο σημείο – άλλο σημαντικότατο φάουλ (σημ. δεξιόστροφη πίστα).
Τέλος πάντων, το Garmin έγραψε 990 μ αντί για τα προβλεπόμενα 750…

Στο ποδήλατο όλα ομαλά: ο δρόμος κλειστός και στις δυο κατευθύνσεις μέ έντονη παρουσία Τροχαίας και εθελοντών. Δεν είδα ούτε ένα αυτοκίνητο ή μηχανάκι στο δρόμο, πλην των μηχανών της διοργάνωσης.

Στο τρέξιμο – που έξ αρχής ήξερα οτι θα πάω πολύ σιγά και συντηρητικά λόγω προηγούμενου τραυματισμού – τα πράγματα ξεκίνησαν ωραία: κρύο νερό στα πρώτα 200 μέτρα! Μετά τα πρώτα 2 χμ άρχισα να ψάχνω την αναστροφή… Πουθενά… 2.5 χμ…τίποτα.
Στα 2.8 περνώντας έναν εθελοντή ρωτάω: “Πόσα χιλιόμετρα είναι το τρέξιμο;” “Εεε, κάνανε λάθος τους βγήκε παραπάνω, γύρω στα 6”.

Τελικά η αναστροφή ήταν στα 3.3 χμ, σύνολο τρεξίματος 6.6 χμ χωρίς λόγο! Απλά το μέτρησαν λάθος, άλλο ένα χοντρό φάουλ.

Τερματισμός … Διατάσεις και κατευθείαν στο φυσιοθεραπευτή (καλή παροχή της διοργάνωσης) για πάγο στα πόδια.

Συμπεράσματα:

1. Δεν είναι δυνατόν να κολυμπάμε σε βρωμόνερα για να είμαστε δίπλα στο Δημαρχείο και τις καφετέριες!

2. Οι σημαδούρες στη κολύμβηση πρέπει
να είναι κυλινδρικές, όρθιες, μεγάλες και πορτοκαλί ή κίτρινες – πόσες φορές να το πούμε;;;;

3. Καταλαβαίνω απόλυτα όταν η γεωγραφία του τόπου και η ασφάλεια μπορεί να
επιβάλλουν διαφοροποιήσεις στις αποστάσεις των αθλημάτων. Δεν συγχωρείται, όμως, απλό “λάθος μέτρημα” της τάξης των 1.6 χμ στο τρέξιμο, ιδίως απο διοργανωτές όπως οι Τσουμελέκα και Κρομμύδας.

Θα ξαναπάω του χρόνου; Υπό τις ίδιες συνθήκες, σίγουρα όχι (ο βόθρος και τα απόβλητα των σκαφών είναι πολύ κακοί οικοδεσπότες).

Άρα, πρέπει τουλάχιστον να αλλάξουν τοποθεσία: για παράδειγμα, μόλις στα 800μ από το Δημαρχείο υπάρχει η παραλία Μονολίθι μπροστά ακριβώς απο την οποία περνάει ο δρόμος που τρέξαμε…

RANK LASTNAME FIRSTNAME AGE Total Time SWIM BIKE RUN
1 ΓΙΑΝΝΟΥΛΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 0 01:10:51 00:12:41 00:32:24 00:24:40
2 Βιζυρακης Μανουσος 42 01:12:33 00:09:43 00:32:57 00:28:24
3 ΑΡΓΥΡΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 39 01:12:55 00:12:12 00:31:37 00:27:56
4 ΤΕΚΕΡΤΑΛΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ 26 01:13:35 00:12:42 00:34:13 00:25:27
5 ΖΥΜΒΡΑΚΑΚΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ 24 01:15:21 00:10:40 00:33:42 00:29:54
6 ΜΠΑΡΚΑΓΙΑΝΝΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ 25 01:15:38 00:11:00 00:35:28 00:28:07
7 ΤΥΡΟΛΟΓΟΣ ΠΕΤΡΟΣ 31 01:15:45 00:13:44 00:31:43 00:29:01
8 Γκούντας Γιώργος 44 01:17:00 00:11:27 00:34:16 00:30:14
9 ΛΕΚΚΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 36 01:18:19 00:17:08 00:33:00 00:27:04
10 Γιαταγανας Γιαννης 32 01:19:24 00:13:08 00:35:26 00:29:09
11 ΣΟΥΡΑΒΛΙΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 38 01:19:51 00:13:20 00:33:50 00:30:40
12 ΚΙΑΚΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 0 01:20:17 00:12:52 00:36:17 00:29:21
13 Αναστασίου Νικόλαος 33 01:20:30 00:13:05 00:33:49 00:31:22
14 Σταθακης Κωνσταντινος 27 01:20:40 00:12:50 00:33:46 00:32:03
15 ΚΩΣΤΙΜΠΑΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ 0 01:20:45 00:12:34 00:35:13 00:30:47
16 ΜΑΛΦΑΣ ΜΑΞΙΜΟΣ 42 01:21:26 00:13:12 00:35:56 00:30:53
17 ΝΙΚΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ 32 01:21:55 00:16:12 00:35:02 00:28:36
18 Ψαθας Στελιος 33 01:23:56 00:11:44 00:35:14 00:34:41
19 ΚΑΒΑΛΙΕΡΑΤΟΥ ΕΛΕΝΑ 46 01:25:36 00:15:55 00:36:55 00:31:07
20 ΧΕΙΜΑΡΙΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 39 01:25:41 00:19:36 00:35:50 00:28:29
21 Καρράς Ιωάννης 34 01:25:53 00:16:26 00:35:46 00:31:40
22 ΑΣΠΡΟΥΔΗΣ ΠΕΡΙΚΛΗΣ 46 01:26:19 00:20:11 00:34:47 00:28:46
23 Μεγαριώτης Αλέξανδρος 64 01:26:52 00:16:14 00:36:38 00:31:48
24 ΤΖΙΜΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 31 01:28:00 00:13:20 00:41:37 00:30:53
25 ΤΣΟΥΜΑΝΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 0 01:28:18 00:00:40 00:37:25 00:33:09
26 ΑΓΓΕΛΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ 37 01:29:29 00:15:35 00:37:52 00:33:34
27 ΓΚΟΓΚΟΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ 39 01:30:13 00:17:58 00:38:59 00:31:14
28 ΛΙΑΤΣΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 52 01:30:42 00:20:38 00:35:28 00:32:23
29 ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 51 01:30:50 00:20:56 00:37:16 00:29:58
30 Λιούτα Λαμπρινή 25 01:31:22 00:24:41 00:35:19 00:29:25
31 Βλάχος Νικόλαος 45 01:31:35 00:14:06 00:37:47 00:37:09
32 ΓΚΟΡΟΣ ΜΙΧΑΛΗΣ 42 01:34:04 00:18:35 00:40:14 00:32:31
33 ΑΡΓΥΡΑΚΟΣ ΑΝΤΩΝΗΣ 45 01:34:05 00:18:41 00:33:00 00:39:46
34 Σκαφιδάς Χαράλαμπος 23 01:34:13 00:18:55 00:39:43 00:33:24
35 ΓΕΩΡΓΑΝΤΖΗΣ ΜΙΧΑΗΛ 30 01:34:19 00:27:46 00:36:32 00:28:12
36 ΔΗΜΟΣ Ελευθέριος 22 01:34:23 00:20:06 00:37:50 00:34:30
37 ΧΡΥΣΑΝΘΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΑΝΔΡΕΑΣ 55 01:34:31 00:25:03 00:35:59 00:31:08
38 ΚΡΙΑΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 24 01:34:58 00:13:14 00:37:56 00:41:36
39 ΓΙΑΝΝΟΥΣΗΣ ΛΑΖΑΡΟΣ 47 01:35:04 00:17:13 00:38:25 00:36:11
40 ΔΟΥΛΗΣ ΕΥΘΥΜΙΟΣ 20 01:36:10 00:18:20 00:42:28 00:32:04
41 ΣΜΥΡΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ 49 01:36:17 00:19:22 00:37:25 00:35:06
42 ΒΑΤΣΙΛΑΣ ΣΩΤΗΡΗΣ 33 01:38:23 00:14:36 00:40:38 00:40:29
43 ΤΣΟΥΜΑΝΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 37 01:39:11 00:23:30 00:38:13 00:34:11
44 Μπασαράς Ιωσήφ 35 01:40:05 00:16:19 00:42:33 00:38:39
45 ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΑΚΕΛΗΣ ΝΙΝΟΣ 49 01:40:26 00:21:24 00:39:08 00:36:47
46 Τζουγανατος Μαρκος 43 01:41:13 00:20:41 00:38:09 00:40:15
47 ΧΑΡΑΜΗΣ ΚΩΣΤΑΣ 57 01:41:39 00:20:33 00:38:39 00:40:36
48 ΚΕΛΕΠΟΥΡΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 50 01:42:12 00:27:36 00:37:35 00:33:38
49 ΑΦΕΝΤΟΥΛΗΣ ΚΩΣΤΑΣ 47 01:42:50 00:21:02 00:39:55 00:38:54
50 ΠΑΠΠΑΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ 43 01:43:52 00:26:18 00:40:46 00:34:21
51 ΠΑΠΑΤΣΩΤΣΟΣ ΑΝΔΡΕΑΣ 42 01:43:54 00:16:29 00:43:58 00:40:24
52 ΜΑΛΑΜΟΣ ΑΓΓΕΛΟΣ 30 01:44:00 00:24:47 00:39:34 00:36:47
53 Διαμάντης Κωνσταντίνος 40 01:44:24 00:19:34 00:43:17 00:37:42
54 ΦΑΤΕΣ ΛΕΥΤΕΡΗΣ 29 01:45:10 00:25:13 00:42:47 00:34:22
55 Κυπριωτης Μιχαλης 56 01:45:14 00:22:08 00:42:22 00:38:04
56 ΓΡΑΨΑΣ ΜΑΚΗΣ 48 01:45:14 00:26:04 00:38:26 00:37:36
57 ΧΑΤΖΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΥΛΟΣ 0 01:45:19 00:25:25 00:42:24 00:34:06
58 ΔΟΥΛΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 23 01:45:24 00:23:05 00:45:31 00:34:36
59 ΠΙΠΕΛΙΔΟΥ ΚΑΛΛΙΟΠΗ 28 01:45:41 00:26:38 00:38:46 00:37:15
60 ΜΠΑΡΜΠΟΥΤΗΣ ΚΩΣΤΑΣ 25 01:46:10 00:30:02 00:39:05 00:34:36
61 ΓΟΥΣΙΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 33 01:46:49 00:25:34 00:36:52 00:40:25
62 ΔΙΑΜΑΝΤΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ 0 01:46:50 00:01:23 00:43:38 00:37:36
63 ΣΑΜΙΩΤΗΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ 49 01:47:31 00:25:09 00:41:10 00:38:41
64 ΜΠΙΣΚΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ 43 01:47:45 00:27:41 00:40:03 00:38:10
65 Αναστασόπουλος Μιχαήλ 52 01:47:55 00:32:42 00:39:20 00:32:06
66 ΚΥΡΙΑΖΗΣ ΑΝΤΩΝΗΣ 16 01:48:49 00:22:10 00:43:53 00:39:50
67 ΤΖΑΝΕΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 0 01:48:50 00:25:55 00:38:38 00:39:33
68 Μπέλλος Ιωάννης 23 01:48:51 00:26:18 00:43:34 00:35:19
69 ΜΠΙΖΕΤΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 47 01:48:54 00:26:43 00:40:59 00:38:20
70 ΤΣΕΝΤΣΕΡΗΣ ΜΙΧΑΗΛ 38 01:48:58 00:20:59 00:46:19 00:37:44
71 ΧΡΗΣΤΟΥ ΚΩΝ/ΝΟΣ 33 01:50:09 00:24:58 00:43:55 00:38:48
72 ΕΞΑΡΧΟΥ ΦΩΤΗΣ 38 01:50:45 00:24:40 00:40:27 00:42:48
73 ΚΟΡΑΚΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 48 01:51:12 00:25:55 00:44:03 00:37:59
74 ΠΑΠΑΔΑΤΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ 39 01:51:34 00:28:01 00:46:58 00:33:43
75 Ζαχαριάς Θεόδωρος 41 01:51:48 00:25:23 00:41:11 00:42:07
76 ΝΟΥΣΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 40 01:52:22 00:28:03 00:44:19 00:37:14
77 ΚΙΤΝΗΣ ΦΙΛΛΙΠΟΣ 0 01:54:21 00:22:20 00:49:51 00:39:06
78 ΛΙΟΝΤΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ 41 01:55:16 00:26:59 00:44:13 00:39:45
79 ΓΚΟΥΡΑΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ 45 01:58:40 00:24:33 00:42:41 00:46:35
80 ΚΩΣΤΟΥΛΑΣ ΣΤΑΥΡΟΣ 0 02:00:21 00:26:00 00:47:18 00:43:30
81 ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ 47 02:01:35 00:25:20 00:49:05 00:43:29
82 ΛΙΑΡΟΥ ΜΑΙΡΗ 49 02:08:01 00:24:24 00:55:02 00:45:38
83 ΜΠΟΚΙΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 0 02:08:27 00:27:08 00:49:46 00:48:18
84 ΝΑΚΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ 0 02:10:12 00:29:35 00:49:02 00:48:45
84 ΝΑΚΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ 0 02:10:12 00:29:35 00:49:02 00:48:45
85 ΖΑΜΠΕΛΗ ΕΦΡΟΣΥΝΗ 44 02:16:32 00:27:51 00:55:38 00:45:13
86 ΧΗΤΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 32 02:26:23 00:30:23 00:52:58 00:57:04
87 ΤΡΑΥΛΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 55 02:30:57 00:28:43 00:49:44 00:59:40
Avatar for cyclingworld
cyclingworld

You May Also Like

More From Author

321Comments

Add yours
  5. 5
    j.mp
    Reply

    This is really interesting, You are a very skilled blogger.
    I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your great post.
    Also, I have shared your web site in my social
    networks!

  6. 6
    bit.ly
    Reply

    Please let me know if you’re looking for a writer for your
    blog. You have some really good posts and I
    think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off,
    I’d absolutely love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine.
    Please send me an e-mail if interested. Cheers!

  8. 8
    asmr with
    Reply

    Have you ever considered about adding a little bit more than just your articles?
    I mean, what you say is fundamental and all.
    However just imagine if you added some great photos or video clips
    to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with images and video
    clips, this blog could undeniably be one of the greatest in its field.
    Excellent blog!

  9. 9
    j.mp
    Reply

    Simply want to say your article is as astounding. The clarity in your post is simply excellent
    and i could assume you are an expert on this subject. Well
    with your permission let me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming
    post. Thanks a million and please keep up the rewarding work.

  11. 11
    scoliosis surgery are
    Reply

    You actually make it seem so easy with your presentation but
    I find this topic to be actually something that I think
    I would never understand. It seems too complicated and extremely broad for me.
    I am looking forward for your next post, I’ll try
    to get the hang of it!

  12. 12
    http://bitly.com/2WShZQd
    Reply

    Hi! I know this is kinda off topic however , I’d figured I’d ask.
    Would you be interested in exchanging links or maybe guest
    writing a blog post or vice-versa? My site covers a lot of the same topics as yours and I think we could greatly benefit from
    each other. If you’re interested feel free to shoot me an email.
    I look forward to hearing from you! Terrific blog by the way!

  13. 13
    app.gumroad.com
    Reply

    What i don’t understood is in reality how you
    are not actually a lot more well-favored than you might be right now.
    You’re so intelligent. You understand therefore significantly when it comes to this subject, made me in my view imagine it from so
    many varied angles. Its like women and men don’t seem to be interested except it is something to accomplish with Woman gaga!
    Your own stuffs great. At all times handle it up!
    asmr https://app.gumroad.com/asmr2021/p/best-asmr-online asmr

  25. 25
    was ps4 games
    Reply

    Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video
    to make your point. You definitely know what youre talking about,
    why waste your intelligence on just posting videos
    to your blog when you could be giving us something informative to read?

  36. 36
    puccio construction management
    Reply

    Yesterday, while I was at work, my sister stole my apple ipad and tested to see if it can survive a 25 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now broken and she has 83 views. I know this is totally off topic but I had to share it with someone!

  95. 95
    asmr our
    Reply

    hey there and thank you for your information – I have certainly picked up anything
    new from right here. I did however expertise several
    technical points using this site, since I experienced to
    reload the site lots of times previous to I could get it to load correctly.
    I had been wondering if your web host is OK? Not that I’m complaining, but
    sluggish loading instances times will often affect your placement in google and can damage your high quality score if ads and marketing with Adwords.
    Well I’m adding this RSS to my email and could look out for a lot more of your respective fascinating content.
    Ensure that you update this again soon.

  113. 113
    bonjur
    Reply

    Wow that was strange. I just wrote an really long commentbut after I clicked submit my comment didn’t appear.Grrrr… well I’m not writing all that over again. Regardless, just wanted to say excellent blog!

  118. 118
    asmr are
    Reply

    Excellent blog here! Also your website loads up very fast!
    What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
    I wish my site loaded up as quickly as yours lol

  143. 143
    dvagusya.com.ua
    Reply

    It is up to you on how you would use your poker chips. If you are good, you will attempt to bluff your opponents and make them believe that you have a very good hand. Nevertheless, keep reviewing the condition of sport time to time.

  149. 149
    https://jackpotpoker.org/
    Reply

    ainan slot kasino gratis adalah dengan mengetahui jenis mesin di tempat itu. Beberapa mesin menutupi uang tunai aktual sementara yang lain tidak. Bermain mesin slot online yang membayar uang nyata memastikan bahwa gamer mendapatkan lebih banyak peluang untuk menang dengan setiap putaran.

  158. 158
    comments
    Reply

    Greetings! Extremely helpful suggestions within just this informative article! It’s the minimal modifications which make the greatest adjustments. Quite a few many thanks for sharing!

  174. 174
    onion porn
    Reply

    Hey there! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 4! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts! Carry on the great work!

  230. 230
    judi online terlengkap
    Reply

    Web gambling slot Indonesia pula sediakan game gambling slot terlengkap. Ada ban567yak sekali alterasi game gambling slot terbaik dari provider permainan slot yang dapat jadi opsi pemeran. Banyak provider permainan terbaik yang diadakan mulai dari pragmatic play, habenero, playtech, CQ9, Pgsoft, joker, spadaegaming serta sedang banyak lagi.

  316. 316
    https://sites.google.com/view/best-ai-content-writing-tools/home
    Reply

    Did you write the article yourself or you hired someone to do
    it? I was wondering because I am a site owner too and struggle with writing new content all the time.
    Someone told me to use AI to do create articles which I am kinda considering
    because the output is almost written by human. Here is the sample content they sent me – https://sites.google.com/view/best-ai-content-writing-tools/home

    Let me know if you think I should go ahead and use AI.

  320. 320
    ラブドール
    Reply

    axbdoll セックスドールはあなたの退屈な生活に熱狂を運びますシリコンセックスドール日本の本物のラブドールなぜ私は優れたセックスドールを購入する必要がありますか？ダッチワイフの作り方は？（写真とビデオ）

+ Leave a Comment