Ποδηλατική κουλτούρα : Δεν κάνω ποδήλατο χωρίς να φοράω κράνος!

Estimated read time 1 min read

Εχθές ένας πολύ καλός φίλος και εξαιρετικός τριαθλητής μου έστειλε το εξής sms «Γιάννη Καλησπέρα. Είδα τον…μαζί μ’ έναν άλλο αθλητή σου να κάνει ποδήλατο στον παράδρομο και δεν φορούσε κράνος…σε παρακαλώ να επιμείνεις στην χρησιμότητα του κράνους».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Με αφορμή αυτό το sms έκανα μία αναδρομή στις φορές που το κράνος με έχει προστατέψει και στις περιπτώσεις που δεν φορούσα και τι συνέπειες είχε αυτό:

 

  • To 1991 έπαθα πίσω λάστιχο (είχα μπουαγιό λάστιχο)και το άλλαξα. Σε μία απότομη στροφή ξεκόλλησε το μπουαγιό και έτσι βρέθηκα με δύναμη στην άσφαλτο. Φορούσα κράνος και έτσι δεν έπαθα κάτι πέρα από μώλωπες στα “μπιφτέκια”
  • Το 1993 στην ανηφόρα από την Γαλάζια Ακτή στην Αγία Μαρίνα ήμουν με τα χέρια στην αερόμπαρα όταν κόπηκε το τιμόνι στο σημείο δίπλα από το λαιμό. Ούτε καν πρόλαβα να καταλάβω τί έγινε και φυσικά δεν υπήρχε χρόνος για αντίδραση. Φορούσα κράνος και πέρα από γδαρσίματα και μώλωπες στα μπιφτέκια και στους ώμους δεν είχα άλλο πρόβλημα. Παρόμοιο ατύχημα είχα όταν κόπηκε το πίσω σαζμάν και κοκκάλωσε όλη η μετάδοση.
  • Το 1994 γυρνούσα από προπόνηση όταν στην Γλυφάδα (στο φανάρι πριν την Ιωάννου Μεταξά βρέθηκα στο έδαφος με όλο το πρόσωπο με αίματα. Καθώς έχασα τις αισθήσεις μου δεν θυμάμαι τί έγινε. Θυμάμαι ότι όταν συκώθηκα έβλεπα να στάζει αίμα από παντού. Δεν φορούσα κράνος! (Σημ. Δυστυχώς η διαδικασία σουρεαλιστική….. Σταμάτησε περιπολικό της αστυνομίας, κάλεσε ασθενοφόρο το οποίο ήρθε μετά από 20-30 λεπτά!!! Το ασθενοφόρο αρνήθηκε να πάρει το ποδήλατο μου το οποίο  δεν το ήθελε να το μεταφέρει και το περιπολικό. Ετσι μόνος με το ποδήλατο πήγα στο Ασκληπείο όπου αρνήθηκαν να μου κάνουν ράμματα απλά μου καθάρισα το πρόσωπο από τα αίματα. Υστερα με άλλο ασθενοφόρο με πήγαν στην Νίκαια…)
  • Το 1998 γυρνώντας από Σαρωνίδα προς Λαγονήσι ήμουν στην άκρη του δρόμου κυνηγώντας να φτάσω ένα ποδηλατικό γκρουπ που ήταν στα 50 μέτρα μπρστά μου. Ημουν στην άκρη του δρόμου όμως αυτό δεν εμπόδισε μία κυρία να έρθει από πίσω και να με χτυπήσει με αρκετή δύναμη. Θυμάμαι το πολύ έντονο τράνταγμα στην μέση ότι έχαασα τις αισθήσεις και ότι / ξύπνησα/ βρέθηκα στην μέση του δρόμου ανάσκελα και να περνάνε από δεξιά και αριστερά αυτοκίνητα. Πάλι χάσιμο αισθήσεων και  αίματα σε όλο το κεφάλι. Δεν φορούσα κράνος!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Πέρα από τις παραπάνω περιπτώσεις έχω πάνω από 30-40 πεσίματα τα τελευταία 25 χρόνια. Στατισικά κάθε χρόνο έχω 1-2 πτώσεις. Τι περιπτώσει αφορούν αυτά :

 

  • Δρόμους – Πλατείες με ανάποδες κλήσεις (π.χ. η πλατεία στον παράδρομο της παραλιακής στο ΣΕΦ) που γίνονται ιδιαίτερα γλιστεροί όταν βρέχει. Η άσφαλτος στην Ελλάδα είναι πολύ κακής ποιότητας και μετά από μερικά χρόνια γίνεται πάρα πολύ γλυστερή.
  • Λάδια που δεν φαίνονται όταν αρχίζει και βρέχει ελαφρώς.
  • Λακούβες εκεί μου δεν το περιμένεις
  • Λεωφορεία/ Φορτηγά που σε κλείνουν και σε αναγκάζουν να πέσεις  στα φρεάτια.
  • Ατυχήματα μέσα σε γκρουπ. Ακουμπάει η μπροστινή ρόδα και πέφτουμε. Δεν υπάρχει ποδηλάτης που έχει κάνει προπόνηση με γκρουπ και δεν είχε τέτοιο ατύχημα.
  • Απότομο σκάσιμο με μπουαγιό λάστιχο.(Σημείωσα :  Ευτυχώς όταν μου συνέβει σε κατηφόρα αντέδρασα ψύχραιμα., φρέναρα και η πτώση δεν ήταν ιδιαίτερα επώδυνη!)
  • Γραμμές τραίνου/ τραμ(π.χ. Υπάρχει ένα σημείο στην παραλία στην πάτρα που σε κλείνουν τα αυτοκίνητα και δεν σε αφήνουν να περάσεις κάθετα τις γραμμές)
  • …ο κατάλογος ατελείωτος με ένα κοινό σημείο, συμβαίνει αυτό δεν μπορείς να προβλέψεις και την στιγμή που δεν το περιμένεις.

O καθένας από εμάς ας σκεφτεί τα ατυχήματα που είχε και κυρίως τα ατυχήματα που κατά τύχη απέφυγε και ας αναλογιστεί πόσο εκτεθειμένοι είμαστε και είναι κάθε φορά που είμαστε σε ένα ελληνικό δρόμο πάνω στο ποδήλατο.

Επίσης ας αναλογιστεί τις ευθύνες απέναντι στον εαυτό του και τους ανθρώπους του.

 

Μερικές σημαντικές επισημάνσεις:

 

Οποιος πιστεύει ότι δεν θα έχει κάποιο ατύχημα απλά δεν έχει διαβάσει τις στατιστικές. Οποιος κυκλοφορεί με δίκυκλο αργά ή γρήγορα θα έχει ατύχημα. Ποτέ κανένας δεν μπορεί να το προβλέψει, ούτε μπορεί να είναι σίγουρος σε ποια προπόνηση δεν θα γίνει ατύχημα, ακόμα και εάν είμαστε σε δρόμο με μικρή κυκλοφορία ή ακόμα και χωρίς αυτοκίνητα. Επίσης όσο πιο πολύ προπόνηση κάνουμε τόσο περισσότερο αυξάνονται οι πιθανότητες  να έχουμε πιο πολλά ατυχήματα. Δεν σημαίνει ότι ένας έμπειρος ποδηλάτης δεν θα έχει ατύχημα.Ακριβώς το αντίθετο.

To πιο πιθανό είναι όταν πέσουμε να χτυπήσουμε το κεφάλι μας, τους ώμους και τα «μπιφτέκια» μας καθώς ο οριζόντιος σωλήνας, οι μπάρες και τα πετάλια θα «παγιδέψουν» τα πόδια μας. Στις ποδηλατικές ακαδημίες στις ΗΠΑ και στην Βόρεια/ Κεντρική Ευρώπη φυσικά και κάνουν ασκήσεις πάνω σε στρώματα ώστε όταν συμβεί το ατύχημα να αντιδράσουν σωστά : να μαζευτούν προφυλάσσοντας το κεφάλι ή να συρθούν σωστά όπως στους αγώνες μοτοσικλέττας. Εάν κάποιοα δεν το έχει εξασκήσει είναι πολύ δύσκολο αυτό να συμβεί. Το κεφάλι μας είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένο.

Τα ατυχήματα  με αυτοκίνητα αποτελούν μόλις το 10 -15% των πτώσεων που έχουν οι ποδηλάτες.

Ακόμα και μικρά χτυπήματα στο κεφάλι μπορεί να αφήσουν σημαντικά προβλήματα. Μετά από κάθε χτύπημα είμαστε αναγκασμένοι να κάνουμε μία σειρά εξετάσεων και να προσέχουμε για ένα μεγάλο διάστημα. Κάθε φορά που έχουμε ατύχημα πρέπει να προσέχουμε όχι μόνο τις στιγμιαίες αιμορραγίες αλλά και αυτές τις εσωτερικές αιμοραγίες  που ακολουθούν μετά από 2-3 ημέρες και αυτές που συμβαίνουν μετά από 7-10. Αυτές είναι και οι πιο ύπουλες και σοβαρές.

Υ.Γ. Ελπίζουμε ότι και οι έμποροι ποδηλάτων θα καταλάβουν την σημασία του κράνους και θα έχουν μεγαλύτερη ποικιλία στα κράνη προσφέροντας κράνη σε προσιτές τιμές και σε μεγάλη ποικιλία σχεδίων. Το επισημαίνουμε καθώς τα περισσότερα ποδηλατικά καταστήματα δείχνουν να εστιάζουν σε οτιδήποτε άλλο εκτός από τα κράνη.

 

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr)

You May Also Like

More From Author

64Comments

Add yours
  1. 3
    Ahmed

    Hello there, I discovered your site by the use of Google whilst looking for a
    similar subject, your website came up, it seems to be
    great. I have bookmarked it in my google bookmarks.

    Hi there, just changed into alert to your weblog through Google, and found
    that it’s really informative. I am going to watch
    out for brussels. I will appreciate when you continue this in future.
    Lots of people shall be benefited from your writing.
    Cheers!

  2. 4
    for web hosting

    Thanks for some other great article. The place else may just anybody get that type of information in such an ideal way of writing?
    I have a presentation next week, and I am at the look for such info.

  3. 8
    that scoliosis surgery

    Howdy just wanted to give you a quick heads up. The text in your content seem to be running
    off the screen in Internet explorer. I’m not sure if this is
    a formatting issue or something to do with web browser compatibility but I
    thought I’d post to let you know. The style and design look great though!

    Hope you get the problem resolved soon. Thanks

  4. 9
    an asmr

    Greetings from Florida! I’m bored to death at work
    so I decided to check out your website on my iphone during lunch break.

    I really like the info you provide here and can’t wait to
    take a look when I get home. I’m shocked at how quick your blog loaded on my phone ..
    I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, excellent site!

  5. 11
    what asmr

    We stumbled over here coming from a different page and thought I might as well check things out.
    I like what I see so now i’m following you.
    Look forward to looking over your web page again.

  6. 12
    why scoliosis surgery

    It is appropriate time to make some plans for the long run and it is
    time to be happy. I’ve learn this post and if I may
    just I wish to recommend you few fascinating
    issues or suggestions. Perhaps you could write next
    articles regarding this article. I want to read more issues about it!

  7. 14
    quest bars off

    You’re so interesting! I do not suppose I’ve read through a single thing like that before.
    So nice to find somebody with original thoughts on this subject matter.
    Seriously.. thanks for starting this up. This web site
    is something that is required on the internet, someone with a bit of originality!

    quest bars http://j.mp/3jZgEA2 quest bars

  8. 23
    asmr the

    Hmm it seems like your site ate my first comment (it was super long) so I guess I’ll just sum it up what I wrote and say, I’m thoroughly
    enjoying your blog. I too am an aspiring blog blogger
    but I’m still new to everything. Do you have any tips and hints for rookie blog writers?
    I’d certainly appreciate it.

  9. 24
    Ads Agentur

    I’ll right away seize your rss as I can’t locate your e-mail membership hyperlink or e-newsletter provider. Would you’ve any? You should let me know as a way that I could subscribe. Many thanks.

  10. 26
    Avustralya'dan çevrimiçi reçete alın.

    Aşağıdaki Turuncu Reçeteli İlaçlar Listesindeki İlaçlar ile ilgili Prospektüs Kullanım Talimatı Kısa Ürün Bilgisi bilgilerine bu sayfadan u Reçeteli İlaçlar ile ilgili diğer bilgiler için Türk İlaç Rehberi menülerini kullanmanızı tavsiye ederiz.
    ADVATE 1000 IU/5 ml IV enjeksiyon için.

  11. 30
    Stewartsnk

    санатории горного алтая 2021 электричка белорусская дорохово
    феодосия пансионат гостиницы бийск санаторий джинал кисловодск отзывы
    river house архыз санаторий профилакторий изумруд гостиница гранд байкал

  12. 31
    Stewarthuh

    снять отель в ялте отель селена анапа
    молния небуг официальный санаторий лениногорск резидент репино
    грин парк отель красноярск алушта отели с бассейном азнакаево санаторий азнакаевский

  13. 32
    Stewartxyd

    каскадная лестница отель касабланка спб
    звенигород пансионаты дом отдыха на банном отзывы санаторий одиссея лазаревское
    сосновая горка санаторий чебаркуль цены на 2021 гостиница малинки в королеве отель скрипка краснодар

  14. 33
    Stewarthsy

    нахабино московская область отель идиллия инн санкт петербург
    соколова пустынь пансионат виктория ессентуки официальный сайт отель грейс калипсо эсто садок
    гостиница олимп в дивеево официальный сайт санаторий анапа адрес санаторий аквалоо фото

  15. 34
    Stewartlfe

    крым отель алушта санаторий в алуште все включено с лечением
    отели в костроме на берегу волги гостиница дальнегорск официальный сайт гостевой дом лотос алушта отзывы
    гостиница нефтеюганск цены на отдых в анапе пансионат крымское приморье курортное отзывы

  16. 35
    Stewartbue

    расписание автобуса 519 алтуфьево марфино гостиница суворовская москва
    гостиница виктория сатка путевки в санаторий ессентуки для лечения стоимость ялта интурист 2021
    отели крыма с бассейном цены луга санатории и пансионаты подобрать тур в абхазию

  17. 36
    VederTwtmeb

    лок солнечный геленджик урологические санатории
    калуга плаза горный алтай отзывы пансионат пестово
    санаторий имени горького щелковский район скк подмосковье санаторий звенигородский гостиница арктик сервис мурманск официальный сайт

  18. 37
    VederTwtxtn

    отель грейс горизонт отель свит йорт казань
    новые виды массажа azimut отель мурманск просп ленина 82 мурманск льготные путевки
    моря краснодарского края металлург ессентуки официальный гостиница речная долина энгельс

  19. 38
    VederTwtqzr

    selena 2 свадьба в ялте
    гостиница турист москва на карте прометей клуб лазаревское официальный сайт отель панорама в кисловодске
    петрово дальнее бассейн отель павлов санаторий иж мин воды

  20. 39
    VederTwtmsc

    санаторий в серноводске самарской области где встретить новый год в адлере 2022
    гостиницы в орле со стоимостью киараз старт отель пицунда гостиница зори в нижнем новгороде
    центральная гостиница рубцовск отель family pride inn витязево нижний новгород спа отель

  21. 40
    VederTwtord

    севастополь базы отдыха лор отделение пятигорск городская больница телефон
    тихий дон гагры санаторий им м в ломоносова геленджик санаторий виктория в ессентуках цены
    шифалы санаторий нижнекамск санаторий ворошилова сочи официальный сайт отели сочи шведский стол

  22. 41
    VederTwthhl

    солнечный барнаул пва анапа в контакте
    марриотт аврора москва гостиница дно псковская область дом отдыха родничок
    карпаты отдых купить отель в анапе на берегу моря туры в баварию из москвы в октябре

Leave a Reply to Buy advair original Cancel reply